不眠スレ眠れないってなんでこう辛く苦しいんだろ?3大欲求の1つが - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/10/18(火)02:53:02 No.440133452 del
不眠スレ
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無念 Name としあき 16/12/03(土)15:54:09
No.440133452 del
1476726782053.jpg-(52502 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:54:09 No.440133533
眠れないってなんでこう辛く苦しいんだろ?
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:55:41 No.440133613
>眠れないってなんでこう辛く苦しいんだろ?
3大欲求の1つが達成できないからそりゃ苦しいわな
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:54:09
No.440133452 del
1476726782053.jpg-(52502 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:56:06 No.440133642 del
1476726966340.jpg-(42180 B)
安缶チューハイでも煽れば?
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:56:50 No.440133692 del
1476727010374.jpg-(83676 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:54:10
No.440133452 del
1476726782053.jpg-(52502 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:56:52 No.440133696
不眠症かなぁと思ってたけど2〜3時間でも寝れるだけマシか…
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:57:31 No.440133738
運動不足以外に原因がわからない
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:57:46 No.440133744
>安缶チューハイでも煽れば?
それ飲んだら眠れんくなったわ
理由はしらん
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:57:49 No.440133746
酒飲めないんだよ、自分
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:57:49 No.440133747
市販の睡眠薬は効かないよな
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:58:32 No.440133795
確かディスプレイ見るの良くないだよね…
でもただ目を瞑るのも落ち着かない
無念 Name としあき 16/10/18(火)02:58:50 No.440133809
布団の上で悶絶するのも飽きた
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:00:36 No.440133932
運動しすぎて背中の激痛で目覚めるとかあった
何事も加減が必要だな
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:00:41 No.440133943
目をおじるとすぐ寝れる俺
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:02:44 No.440134069
>目をおじるとすぐ寝れる俺
不眠じゃないけど寝付くまで
やたら時間かかる俺からしたら
そういう人が羨ましくて仕方ない
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:03:00 No.440134086
酒飲むと眠くなるけどおしっこに行きたくなるから結局寝れない
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:07:11 No.440134301
寝返り打たないせいか身体のどっかが痛くなって
長い時間寝れないんだよなあ
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:10:19 No.440134507
少し寝てると息苦しいような気配がして目が覚める・・・それを一晩中繰り返すので寝てるはずなのに超しんどい・・・こんな時は何科にかかればいいんだろう?
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:11:22 No.440134577
オナニーして寝るか・・・
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:14:36 No.440134761
>少し寝てると息苦しいような気配がして目が覚める
無呼吸症候群とかいうやつか?
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:20:24 No.440135038
眠れないのかい?
ってCm最近見ないな
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:20:49 No.440135059
夕方に炭水化物を摂ると眠くなる勢いで寝ちゃう
そんで深夜これくらいの時間に起きてしまう
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:20:55 No.440135066
>少し寝てると息苦しいような気配がして目が覚める
いびきかいてる?
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:22:30 No.440135145
>少し寝てると息苦しいような気配がして目が覚める
>いびきかいてる?
横からだが同じような感じで2〜3時間で目が覚める
いびきはかいてるらしい
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:24:25 No.440135246
仕事を辞めてから疲れがないせいかすごく眠れない
のでいつも四時寝の十一時起きくらいだ
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:25:17 No.440135287 del
1476728717690.jpg-(73463 B)
>無呼吸症候群とかいうやつか?
わからん、俺は寝てる時だからなぁ・・・カメラを仕掛けて録画してみようかとも思ったけど、半透明のおねーさんがのっかってたりしたら怖いのでまだ実行できないでいるのだ
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:28:03 No.440135418
>半透明のおねーさんがのっかって
起きながらにして夢見てるから眠れないんだな
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:29:23 No.440135481 del
1476728963510.jpg-(85452 B)
日本一の漫才師寝る!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:30:38 No.440135553
眠れそうで眠れないときは感覚が敏感になってるみたいで外の物音や部屋の中の機械音が気になって余計に眠れなくなってしまうのだ・・・双葉なんてやっちゃダメだってわかってるのに、何かしてないと不安で心がつぶれそうになる
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:35:47 No.440135792 del
1476729347754.jpg-(208184 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:36:03 No.440135807 del
1476729363113.png-(150669 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:36:21 No.440135817 del
1476729381297.jpg-(110929 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:36:37 No.440135830 del
1476729397353.jpg-(148437 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:54:10
No.440133452 del
1476726782053.jpg-(52502 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:36:52 No.440135846 del
1476729412466.jpg-(147276 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:37:07 No.440135862 del
1476729427566.jpg-(136421 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
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無念 Name としあき 16/10/18(火)03:37:23 No.440135869 del
1476729443156.jpg-(201028 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:37:38 No.440135879 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
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無念 Name としあき 16/10/18(火)03:37:54 No.440135893 del
1476729474385.jpg-(170172 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:38:10 No.440135908 del
1476729490141.jpg-(137732 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:38:46 No.440135938 del
1476729526843.png-(273731 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:40:12 No.440135999
キモ
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:42:10 No.440136078
何とか眠れても大体三本立ての夢を見る
ストーリーがごっちゃになる
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:48:44 No.440136357 del
1476730124858.jpg-(143003 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:49:10 No.440136381
鬱で浅く寝付いてもすぐ目覚めるのを繰り返すから
毎回夢見て何十本立てにもなっておもしろい
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:49:30 No.440136392
暇だ
相手しろフリキチ
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:52:19 No.440136512
味あし食いながらスレ見てる
もちろん酔ってる
フリキチ相手しろ
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:54:02 No.440136578
昨日は2時間のアクション映画見た
最後主人公死んじゃったけど
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:54:54 No.440136607
しかとしてんじゃねぇよクソアフィカスがっ!!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)03:55:27 No.440136631 del
1476730527488.jpg-(175659 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:07:40 No.440137087
明け方頃になるとようやく2-4時間寝れるだけマシかな?
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:09:30 No.440137155
荒らしの相手をするのも荒らし
無視するに限る
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:10:27 No.440137185
下痢気味とか腹の調子が悪いと眠れない事がわかった
過敏性腸症群の薬飲み始めたら夕食後から爆睡して今起きた
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:10:41 No.440137195
起きてる間にやらなきゃならなかった事にまったく手を付けられない日に
脳内の社会性が睡眠を拒否し始めるよね
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無念 Name としあき 16/10/18(火)04:15:08 No.440137341
ロイヤルミルクティーを作って飲んだから
カフェインで眠気なぞ無くなったわ
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:15:12 No.440137342
こんなスレでも荒れるのか
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無念 Name としあき 16/10/18(火)04:16:04 No.440137364
はやく寝ないと絶対明日辛いって考えれば考えるほど眠れなくなる
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:16:55 No.440137392
3時間で起きた…
早期覚醒って言うんだっけ
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無念 Name としあき 16/10/18(火)04:16:56 No.440137393
朝起きる必要がなければ不眠なんかどーでも良い
起きてる時間に必要な事すれば良いのだから
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:18:18 No.440137444
普通に寝ようと思っても二、三時間で一度目が覚めるのは困る本当に
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:20:29 No.440137517
昼間は光を浴び
夜間は暗闇で過ごす
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:37:31 No.440138034
布団入って横になってると無意識に考え事はじめてそれがストーリー仕立てみたいに大きくなって気づくと頭冴えまくる
多少寝つきを遅らされてもスマホ流し見してるほうがまだウトウトきてくれる
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:55:38 No.440138645
睡眠薬飲んでも2〜3時間おきに起きるよ
無念 Name としあき 16/10/18(火)04:56:18 No.440138665
運動すれば睡眠不足は解消すると
昨日一日用事で歩き回ってヘトヘトだけどいまだに眠れんわ
むしろ疲れのせいで全てを放り出して誰も知らない所へ逃げ出したい
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:02:02 No.440138847
最近はあんま興味ない分野の本を寝る前に読むようにしてる
いい具合につまんなくて割とスッと寝れる
それでも効かないときは全く効かんけど
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:09:46 No.440139037
2〜3時間寝て4時間くらいしてからまた2〜3時間寝るみたいな生活してる
まとめて7時間寝たい
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:19:02 No.440139289
23時から5時まで寝るのが理想なんだが
まったくそうできないつらい
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:22:12 No.440139379
ぐっすり眠れる時間がずれてしまった
久しぶりに夜に寝てもすぐ起きる
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:28:36 No.440139560
>少し寝てると息苦しいような気配がして目が覚める
病院いっても睡眠中の金縛りみたいなもので息ができないみたいな診断になるのでは
俺は就寝中に自発呼吸止まる症状があって全然原因がわからない
入院検査してもそのときは出なかったから脳波計れなかった
一回、入眠時に呼吸が止まってなかなか眠れないという状態が1週間ほど続いたけど
心因性のものだとして片付けられてしまった
睡眠薬飲んだら直ったが、再発しないから心因性なのかよくわからない
メンタルが原因なら再発すると思うのだが
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:42:09 No.440139893
>睡眠薬飲んだら直ったが、再発しないから心因性なのかよくわからない
>メンタルが原因なら再発すると思うのだが
多分一時的なものだったんじゃないかな
最近何かしらの問題が解決したりしてない?
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:50:03 No.440140088
メラトニンごっそり飲んでみればどうか
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:52:18 No.440140155
1時くらいから3〜4回くらい布団被って寝ようとしたのだが寝れないので寝るのを諦めた
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:54:27 No.440140206
たぶん昼の12時くらいに猛烈に眠くなるはずだが会社の机で寝てよ・・・
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:57:06 No.440140268
生活リズムがガタガタだわ
どうしよう
もう風呂入っちゃおうかな
無念 Name としあき 16/10/18(火)05:58:52 No.440140327
>最近何かしらの問題が解決したりしてない?
睡眠薬飲む前後で何も解決してない
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:01:32 No.440140413
眠りに落ちなくとも目をつぶって横になっているだけ睡眠と同様の効果を得られると聞いて気が楽になった
嘘らしいけど
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:05:49 No.440140540
ベンザリンがないと眠れない
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:06:48 No.440140565
上の方で出てたけど酒入れればよかった・・・
たぶん11時くらいの段階で酒あおっとけば寝れてた・・・
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:09:26 No.440140639 del
1476738566551.jpg-(24258 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:10:46 No.440140683
>嘘らしいけど
起きてあれやこれやしてるよりはマシだと思うけどね
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:12:06 No.440140735
>不眠じゃないけど寝付くまで
>やたら時間かかる俺からしたら
俺もだ
効率悪くてすげー嫌
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:39:57 No.440141800
>夕方に炭水化物を摂ると眠くなる勢いで寝ちゃう
>そんで深夜これくらいの時間に起きてしまう
人間本来夜9時から3時までの6時間の間寝てる事が重要らしいからむしろ健康的だな
むしろ11時12時辺りから6時7時まで寝るのはおかしいらしい
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:40:29 No.440141821
ずっと酒飲まないと眠れなかったけど一回ぶっ倒れて点滴打ってから一人酒が苦痛でしかなくてやめた
でも自律神経軽くやっちまって一日中めまいと頭痛して結局眠れない
今は医者でもらった精神安定剤でなんとか寝れてる
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:46:17 No.440142030
まぁ寝れない奴は夜のPCスマホやめるのが一番じゃないかな
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:50:55 No.440142246
>むしろ11時12時辺りから6時7時まで寝るのはおかしいらしい
大多数がそのサイクルで生活してる以上あんま信憑性が
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:53:22 No.440142368
>大多数がそのサイクルで生活してる以上あんま信憑性が
人間がというか先進国がこんなサイクルで生活しはじめたのなんてここ数十年
それまでは何千年と日が落ちたら寝て夜明けとともに活動してたんだぞ
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:55:32 No.440142478
>まぁ寝れない奴は夜のPCスマホやめるのが一番じゃないかな
眠れないからって虹裏やるのって何考えてるんだろうな
眠れなかった理由づくりをしてるようにしか見えないわ
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:56:28 No.440142504
寝る間際のスマホは厳禁だわ
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:57:22 No.440142562
>それまでは何千年と日が落ちたら寝て夜明けとともに活動してたんだぞ
人体のサイクルが25時間サイクルという説からするとこの星に生まれたのが何かの間違い・・・
無念 Name としあき 16/10/18(火)06:58:27 No.440142611
一日が25時間だったらなぁって体が思っちゃうんだよ
無念 Name としあき 16/10/18(火)07:20:29 No.440143747
15分寝たら家出る
無念 Name としあき 16/10/18(火)07:33:30 No.440144495
もうちょい待てば時点が遅くなって25時間になるから我慢しろ
無念 Name としあき 16/10/18(火)07:38:39 No.440144829
出た
無念 Name としあき 16/10/18(火)07:51:21 No.440145659
帰った
無念 Name としあき 16/10/18(火)08:21:43 No.440147729
一時なりかけたが「逆に考えるんだ、寝れなくてもいいやと考えるんだ・・・」
と考えたら寝れた
文字どおり漫画みたいな話なんで参考になるかは解らんが
無念 Name としあき 16/10/18(火)08:22:54 No.440147821
たしかに寝なきゃいけないと思っちゃうと寝れないよね
こういうのにとらわれると寝るのに一時間くらいかかったりするから困る
無念 Name としあき 16/10/18(火)08:47:11 No.440149793
フリキチってもうちょっとで人生終るなって解るスレ
もう暫く我慢しとけばいいな
無念 Name としあき 16/10/18(火)09:20:18 No.440152622
ウィキペディアの旅おすすめ
興味あるページを読んでても自然と落ちれる
無念 Name としあき 16/10/18(火)09:21:09 No.440152695
>眠りに落ちなくとも目をつぶって横になっているだけ睡眠と同様の効果を得られると聞いて気が楽になった
その話は知らんが瞑想をすると睡眠時同様海馬を休ませる事ができて脳に良いと聞いたよ
本格的な瞑想でなくとも目をつむって呼吸だけに意識を向けていればそれなりの効果はあると思うぞ
無念 Name としあき 16/10/18(火)09:25:51 No.440153145
>横からだが同じような感じで2〜3時間で目が覚める
>いびきはかいてるらしい
無呼吸症かもしれない
仰向けで寝てると舌が気道塞いで呼吸しにくくなる(いびきの原因になる)から
横向きに寝ると楽になるかも
無念 Name としあき 16/10/18(火)09:28:10 No.440153352
夜遅くまで虹裏やってるからだろ
無念 Name としあき 16/10/18(火)10:59:06 No.440162372
寝る2〜3時間前は猛烈に眠いのに寝る1時間くらい前になると突然目が冴えてくる現象なんなの
無念 Name としあき 16/10/18(火)11:00:28 No.440162520
飯くって一息ついた8〜10時辺りならそりゃ眠くなるだろ
そこで寝ろ
無念 Name としあき 16/10/18(火)11:11:39 No.440163682
確か子どもの本でよく眠る方法は目を閉じて深呼吸や呼吸すれば寝れるとあったな
無念 Name としあき 16/10/18(火)11:40:51 No.440167142
心療内科行ってお薬もらいなさい
無念 Name としあき 16/10/18(火)12:12:46 No.440171138
スレ違いだけど寝てるはずなのに昼間異常に眠くなるのなんだろ
人との会話が終わった次の瞬間にはガクッとなる
無念 Name としあき 16/10/18(火)12:14:17 No.440171315
パソコンを捨てろ
無念 Name としあき 16/10/18(火)12:15:09 No.440171436
睡眠時無呼吸症候群だと良い睡眠が取れずに昼も眠くなると聞く
無念 Name としあき 16/10/18(火)12:20:08 No.440172161
フリキチは永眠しろdel
無念 Name としあき 16/10/18(火)12:22:47 No.440172542
>その話は知らんが瞑想をすると睡眠時同様海馬を休ませる事ができて脳に良いと聞いたよ
>本格的な瞑想でなくとも目をつむって呼吸だけに意識を向けていればそれなりの効果はあると思うぞ
俺も時間的に十分寝れそうもない時はそうしてる
全身の力抜いてだるーっ横になってとりあえず目はつぶって
アホなこと考えながら息は大きくゆっくり吸って吐く
それで起床時間まですごす
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:54:10
No.440133452 del
1476726782053.jpg-(52502 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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