筋トレスレ肩メロンになりたいならばスクワットだレッグエクステンシ - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/10/25(火)21:00:40 No.441754068 del
筋トレスレ
肩メロンになりたい
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無念 Name としあき 16/12/06(火)23:10:46
No.441754068 del
1477396840452.png-(418143 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:02:23 No.441754536
ならばスクワットだ
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:03:19 No.441754783
レッグエクステンションも忘れるなよ
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:10:46
No.441754068 del
1477396840452.png-(418143 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:03:56 No.441754958
酒のんでテンション上がってスクワットしたら死ぬかと思った
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:48:45 No.441768211
頸を鍛えたくなった
「ならブリッヂだろ!」ってやってみたら速攻で太腿の裏攣った
俺はどうすればいいんアd
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:10:46
No.441754068 del
1477396840452.png-(418143 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:49:55 No.441768553
筋トレしたら ご飯食う
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:51:34 No.441769008
ご飯食ったら 寝る
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:52:49 No.441769393
片手懸垂あきはおらぬか!
全然筋力足りぬ
無念 Name としあき 16/10/25(火)21:55:57 No.441770330
追い込む前にエネルギー切れ起こしてる感じがある
カロリーは摂ってるんだがなぁ
無念 Name としあき 16/10/25(火)22:39:45 No.441786016
BCAA飲め
無念 Name としあき 16/10/25(火)22:56:13 No.441791739
弟のチンポが思っていたよりでかかった
無念 Name としあき 16/10/25(火)23:10:04 No.441796366
>片手懸垂あきはおらぬか!
とにかく無理でもやってみること
少しでも動くようになれば必ず身体は覚える
と言ってもまだ二回しかできないけどね
無念 Name としあき 16/10/25(火)23:21:26 No.441799777
>BCAA飲め
トレ30分前にONの5g飲んでるよ
無念 Name としあき 16/10/25(火)23:26:34 No.441801344
>トレ30分前にONの5g飲んでるよ
効果出るまで増やしてみると良い
15グラムくらいかな
無念 Name としあき 16/10/25(火)23:27:52 No.441801761
最近プレのBCAA不要論が俺の中で出てきた
イントレドリンクとしてエクステンドだけで十二分なのではと
むしろエクステンドも要らないコーヒーでもいいポテンシャル出せる
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:10:46
No.441754068 del
1477396840452.png-(418143 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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