筋トレスレウィークエンド筋トレの為に色んなことするんだ!Rideonti - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/10/29(土)22:42:17 No.442617402 del
筋トレスレ

ウィークエンド筋トレの為に色んなことするんだ!
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無念 Name としあき 16/12/03(土)07:22:26
No.442617402 del
1477748537619.jpg-(12175 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:50:56 No.442620179
Ride on time!
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:51:27 No.442620343
オナニーってやめた方がいい?
皆どんくらいの頻度でしてる?
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:22:26
No.442617402 del
1477748537619.jpg-(12175 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:51:50 No.442620456
毎日
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:52:13 No.442620591
毎日…かな
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:22:26
No.442617402 del
1477748537619.jpg-(12175 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:53:21 No.442620935
毎日しないの...?
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:53:41 No.442621036
>皆どんくらいの頻度でしてる?
筋トレ始めてから週一にした
ついでに酒もやめた
なんか体調がいい
いろいろ教えてくれてありがとうとしあき
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:55:29 No.442621590
むしろセックスを週2回以上するのがテストステロンを高める一番の方法
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:56:18 No.442621797
最近ジム解約したわ
3日坊主の俺が2年続いたんだから褒めて
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:56:50 No.442621974
テストステロンはもうどうでもいいや
行動に制限つきすぎる
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:57:25 No.442622173
やっぱ毎日していいのか
子供の頃から1日一回がもう癖になってるから矯正はきついと思ってたが遠慮なく抜いてやるぜ
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:57:36 No.442622221
>オナニーってやめた方がいい?
>皆どんくらいの頻度でしてる?
お前いつもそれ聞くのな
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:58:08 No.442622379
出したら飲めよ
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:58:28 No.442622480
セックスはいいけどオナニーは筋肉にマジで良くない
ポテンシャルが段違い
無念 Name としあき 16/10/29(土)22:58:31 No.442622496
俺でもオバちゃんにモテモテになるジムに流れる謎時空いいよね....
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:01:11 No.442623293
>俺でもオバちゃんにモテモテになるジムに流れる謎時空いいよね....
おばちゃんにモテてsex出来るならジム通おうかな
ホームジム派だけど
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:01:32 No.442623404
オナニースレ
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:02:19 No.442623663
>おばちゃんにモテてsex出来るならジム通おうかな
>ホームジム派だけど
さらにおこづかいもらえるよ
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:04:06 No.442624184
>さらにおこづかいもらえるよ
でもうんこ食べさせられるんでしょ
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:04:46 No.442624389
>俺でもオバちゃんにモテモテになるジムに流れる謎時空いいよね....
そうなのか…
俺も筋トレ始めてから仕事場のおばちゃんたちがなんかやさしくなったよ
残念ながらおばちゃん限定だが
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:07:48 No.442625283
プランク系の体幹を半年くらい
んー脂肪が多くてわからなぁい!
力いれたときの固さは全然違うんだけど
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:08:40 No.442625530
皮下脂肪がなかなか取れないな俺
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:11:14 No.442626308
筋トレと有酸素をバランスよく
ってのはわかってんだけど体力と時間的にどっちかになっちまう
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:11:59 No.442626505
このスレに出会って有酸素やめたぞ
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:13:06 No.442626832
>お前いつもそれ聞くのな
むしろスレ自体いつも同じ話題のルーチンだろ
なんなら新しい話題提供してみてよ?絶対無理だけど
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:15:33 No.442627494
腰痛めたのでスクワットとデッドリフトをしばらく封印中
お陰で疲労感が物足りない
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:17:04 No.442627922
ステセルフ注射の体験談とか各サイクル毎のスタックレシピとか
そういう変質者の域の話題は行き過ぎだし誰も出来ないしな
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:17:38 No.442628091
>腰痛めたのでスクワットとデッドリフトをしばらく封印中
>お陰で疲労感が物足りない
よう俺
上半身しか出来ないぜー
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:29:03 No.442631448
かっはんっしんのっひー
無念 Name としあき 16/10/29(土)23:35:53 No.442633425
最近ジムの値上がりすごくね?
無念 Name としあき 16/10/30(日)00:09:35 No.442643052
>筋トレと有酸素をバランスよく
>ってのはわかってんだけど体力と時間的にどっちかになっちまう
筋肥大が最大目的ならその点においては有酸素運動はいらない
減量が目的なら有酸素運動は特に必要ない
無念 Name としあき 16/10/30(日)00:24:10 No.442646714
自宅でコンセプト2やボート漕ぎ運動してる?
コンセプト2に興味あるんだけど音や振動どのくらいあるんかな
無念 Name としあき 16/10/30(日)00:29:13 No.442647997
今日も楽しくデッドリフト終わったよ、解放感が心地良い・・・
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:22:27
No.442617402 del
1477748537619.jpg-(12175 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/30(日)00:33:16 No.442649067
下半身トレ終わり
今週もお疲れ様でした
無念 Name としあき 16/10/30(日)00:39:03 No.442650493
さあ明日は朝トレだ
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無念 Name としあき 16/10/30(日)00:53:52 No.442653961
手のひらのマメが痛い
何度削ってもカチカチになる
無念 Name としあき 16/10/30(日)00:55:41 No.442654344
>手のひらのマメが痛い
>何度削ってもカチカチになる
グローブ使おう
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無念 Name としあき 16/10/30(日)00:59:26 No.442655159
>グローブ使おう
プレス系には使ってるんだけど
ダンベルデッドとかスクワットにはリストストラップ使っててなぁ・・・
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:30:52 No.442661172
>ダンベルデッドとかスクワットにはリストストラップ使っててなぁ・・・
スクワットは分かるんだけどダンベルデッドにリストラップ必要?
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:35:30 No.442662010
>ダンベルデッドにリストラップ必要?
俺の握力じゃ片手30kgを延々もち続けられないんだ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:47:56 No.442664087 del
1477759676215.jpg-(64506 B)
>俺の握力じゃ片手30kgを延々もち続けられないんだ
こういうのならマメも防げるんじゃない?
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:04:58 No.442666692
>セックスはいいけどオナニーは筋肉にマジで良くない
筋肉はセックスとオナニーの違いをどうやって見分けてんだよオラ
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:06:24 No.442666903
>皮下脂肪がなかなか取れないな俺
食ってるからだろ
まずアイス食うのやめろ
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:22:27
No.442617402 del
1477748537619.jpg-(12175 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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