ムキムキしてる子多くない?どの辺りに?スレあきが?あ?お前もプロ - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


[トップに戻る]
ムキムキ」が含まれるスレッド一覧を表示する

ムキムキ の検索結果/いもげばこ−二次元裏img@ふたばログ保管庫
img保管庫で「ムキムキ」が含まれるスレッド一覧を表示する



無念 Name としあき 16/10/30(日)01:07:59 No.442656958 del
ムキムキしてる子多くない?
削除された記事を見る

無念 Name としあき 16/12/09(金)09:21:37
No.442656958 del
1477757279756.jpg-(32831 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:09:35 No.442657237
どの辺りに?
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:10:24 No.442657366
スレあきが?
無念 Name としあき 16/12/09(金)09:21:37
No.442656958 del
1477757279756.jpg-(32831 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:11:36 No.442657607
あ?
お前もプロテイン漬けにしてやろうか?
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:12:11 No.442657716
BMI低そうなスレ
無念 Name としあき 16/12/09(金)09:21:37
No.442656958 del
1477757279756.jpg-(32831 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:16:58 No.442658613
どうせ乳酸溜まってんだろ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:22:37 No.442659665
カタログでうまかっちゃん
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:31:14 No.442661247
プロテインって海外のだとどこのがいいんだ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:33:12 No.442661586
鳥ムネ肉食えよ
ムキムキやぞ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:33:17 No.442661605
>プロテインって海外のだとどこのがいいんだ
チャンピオンで良いんじゃね
でもココア味じゃなくて
他のジュースとかと混ぜやすい味の方が良いと思う
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:35:54 No.442662081
糖質制限+軽い筋トレ+プロテインで腹筋割れるかな?
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:40:15 No.442662781
減量用のプロテインって脂肪デブでもありなの?
運動はしてます
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:41:30 No.442662993
ウイダーのココア味ばっかり飲んでる
そろそろ他の味も飲みたくなってきた
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:43:05 No.442663271 del
1477759385382.png-(351906 B)
疲れにくいようにBCAAとアルギニンとクエン酸も摂ろうぜ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:44:18 No.442663477
馬鹿すか飲んだわけでもないのに医者にタンパク多すぎだから
控えるように言われた…
ちゃんと容量待ってたのになんでじゃ!
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:45:18 No.442663643
>ちゃんと容量待ってたのになんでじゃ!
タンパク質の摂取吸収分解合成能力は個人差あるからねえ
1日にどれくらい摂ってたのかは分からんけど
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:45:40 No.442663695
消費が追いついてないだけじゃない
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:46:14 No.442663804
プロテインバーが美味くてしょうがない
これ作った人天才だろ…
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:49:07 No.442664262
夜中に虹裏やってるとお腹空くんだけど
こういう時ってみんな何食べてるの
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:50:54 No.442664546
腹減って死にそうなら食えばいい
痩せたいなら食わなくても良い
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:50:55 No.442664549
水でも飲んで我慢しとけ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:52:58 No.442664842
尿タンパク多いですね
(オナニーを)控えた方がいいですよ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:53:19 No.442664902
18歳の頃に意味もなく3日間ばかり断食したときはお湯を飲んでたな
お茶はダメっていう自分ルールだった
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:53:25 No.442664922
>夜中に虹裏やってるとお腹空くんだけど
>こういう時ってみんな何食べてるの
食わないことに慣れるしかない
どうしても無理ならスルメかな
硬くてアゴが先に疲れて食う気しなくなるし
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:55:13 No.442665207
>プロテインバーが美味くてしょうがない
ネッチャネッチャクッチャモッチャネッチャ
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:57:17 No.442665519
マイプロテインが味・解けやすさ・たんぱく質含有量・フレーバーの豊富さ
全てにおいて最強なんだが送料がクソたけーし
日本語版サイトは価格がそこまで安くも無いという
エゲレス人が羨ましい
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:58:53 No.442665776
筋肉をつけたい人は1日で回数を分けてたんぱく質(プロテイン)を摂るんだよな
たんぱく質って一度に吸収できる量は大してないみたいだしな
腹減ったら肉食えば良い(米はダメ)
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:59:26 No.442665857
としあきってプロテイン飲むときベースは何にしてる?
毎回水で溶かしてるが牛乳とかに変えたほうがいいんだろうか
無念 Name としあき 16/10/30(日)01:59:59 No.442665947
ザバスのソイを牛乳割りして朝食代わりに飲んでる
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:00:17 No.442665998
海外はオプチ買っとけば間違いない
色々試したけど結局それが無難かつ最適解
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:05:54 No.442666843
味による
牛乳を入れると基本的に甘さがブーストされるから
オプチのような薄味系は牛乳でチャンプのような甘いのは水
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:07:54 No.442667109
プロテインってどれくらい効くの?
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:08:57 No.442667242
>プロテインってどれくらい効くの?
プロテインってただのたんぱく質の粉ですよ
無念 Name としあき 16/12/09(金)09:21:37
No.442656958 del
1477757279756.jpg-(32831 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:11:45 No.442667615
SAVASなんか飲みにくい
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:17:46 No.442668396
朝食作るのめんどくさいから
もう朝サラダ+プロテイン
昼プロテインバー
夜サラダとチキンでいいかな?
[AD]
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:20:06 No.442668695
確実にカロリーが足りてないからダメ
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:21:53 No.442668923 del
1477761713842.jpg-(50181 B)
これ飲んでるけど最近コーヒー牛乳をちょっと混ぜると美味いと気づいた
[AD]
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:26:13 No.442669499
>もう朝サラダ+プロテイン
俺は朝バナナ+ミルクプロテイン+ヤクルトだな
昼夜は普通に食べる
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:28:51 No.442669816
ザバスのソイを水で
味は慣れたなホエイの方が美味しいって聞くけど
無念 Name としあき 16/10/30(日)02:50:14 No.442672137
ホエイだとお腹ゆるくなるんで消化してないんだと思う
今はソイを豆乳で飲んでる
無念 Name としあき 16/10/30(日)04:06:54 No.442677562
豆腐食えば良いんじゃね?
高いか?
無念 Name としあき 16/10/30(日)04:16:15 No.442678050
茹で鳥胸肉をミキサーにかけて消化剤と一緒に食え
無念 Name としあき 16/10/30(日)04:44:34 No.442679205
プロテインや筋トレでムキムキになるって心配する女がよくいるがそんな簡単にバキバキのムキムキになるならだれもジムに通わん!筋トレなめんな!
無念 Name としあき 16/10/30(日)05:07:10 No.442679972
プロテインって筋肉増強剤だと思われてるだろ
辞書引けよと
無念 Name としあき 16/10/30(日)06:16:56 No.442681993
なんでクソ高い割に余計なもの入ってるザバスなんです?
無念 Name としあき 16/10/30(日)06:45:14 No.442683060
余計なものと考えるかどうかだろ
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:35:24 No.442685710
>糖質制限+軽い筋トレ+プロテインで腹筋割れるかな?
腹の脂肪はついたまま形が キュッてなるよ
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:36:57 No.442685811
ココア味は固まって溶けにくくなるのがたまに傷
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:38:13 No.442685888
ハレオのが糞美味いらしいけど高すぎて買えない
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:42:50 No.442686200
痩せるならソイ
筋肉増やすならホエイって聞いた
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:50:49 No.442686713
ザバスはまっさきに候補から全削除するよな
セールで安くなってたニトロテック飲んでるけどクレアチン入ってるしタンパク質量も多くて気に入った
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:51:24 No.442686755 del
1477781484349.jpg-(129429 B)
最近は海外の色々探すのめんどいんで無難に飲めるバルクスポーツの13kgの買ってるわ
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:53:32 No.442686914
>痩せるならソイ
>筋肉増やすならホエイって聞いた
ソイは吸収が細く長く続くから睡眠前や食間を埋めるのに良い
ホエイは吸収が早く短いので筋トレ直前直後なんかに良い
といった吸収率の違いだよ、痩せたいなら動くしかない
[AD]
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:54:21 No.442686972
ソイとカゼインは不味いから嫌やねん・・・
ホエイ飲んで食事減らせばええんよ
無念 Name としあき 16/10/30(日)07:57:04 No.442687148
海外サプリの脂肪除去系飲んで3日目なんだけどやばい
今トイレがてら鏡の前通ったら確実に体型変わってる
体の脂肪が本当にどこかいっててびびる・・・副作用に耐えて良かった
[AD]
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:02:13 No.442687531
>海外サプリの脂肪除去系飲んで3日目なんだけどやばい
>今トイレがてら鏡の前通ったら確実に体型変わってる
>体の脂肪が本当にどこかいっててびびる・・・副作用に耐えて良かった
それ何詳しく
後買えるサイトと商品名と服用量と頻度と価格と運動の有無や食事制限の有無なんかをお願いします
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:02:41 No.442687556
脱法ドラッグかな?
[AD]
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:40:20 No.442690603
>それ何詳しく
iheabで色々売ってるよ
俺が買ったのはLIPO6で一日朝夕で1カプセル飲む感じで人によっては強い副作用が出るかもしれない
確実に油をカットしたいならもっと強力なのもあるから試してみるといいよ
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:44:04 No.442690998
あと、運動は一日通勤ウォーキングを8km週5
筋トレは週6で上半身(ダンベルプレス)、下半身(スクワット)、腹筋(クランチ)を曜日ずらして30分ほど行ってる
食事はプロテインを中心に食事量の成分をタンパク質、炭水化物を40%ずつ、脂質を20%のバランスで食べてる
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:48:43 No.442691540 del
1477784923954.jpg-(47585 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:52:35 No.442691935
http://shibounensyou-supple-ranking.com/supple/lipo6/
う〜む
無念 Name としあき 16/10/30(日)08:54:51 No.442692174
ファイバーもないと結構辛い
無念 Name としあき 16/10/30(日)09:00:05 No.442692765 del
1477785605296.jpg-(236979 B)
ファットバーナーならこれ使ってる
食欲減退や下痢や吐き気などの副作用もないし
運動しないと燃焼しないけど週1キロくらいのペースで落ちるようになった
無念 Name としあき 16/10/30(日)09:33:45 No.442697162
3日で体型変わるってヤバそう悪い意味で
無念 Name としあき 16/10/30(日)10:20:02 No.442703984
結構な肉体労働してるんだけどプロテイン飲むだけですこしは筋肉増えますか?
無念 Name としあき 16/10/30(日)10:34:36 No.442706383
普通に食事してただけじゃタンパク質って全然取れてないから、プロテインは飲むにこしたことないよ
飲む飲まないだけで2倍くらい違うと思っていい
無念 Name としあき 16/12/09(金)09:21:37
No.442656958 del
1477757279756.jpg-(32831 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

コメントを書き込む


ムキムキ」が含まれるスレッド一覧を表示する

ムキムキ の検索結果/いもげばこ−二次元裏img@ふたばログ保管庫
img保管庫で「ムキムキ」が含まれるスレッド一覧を表示する

おなまえ
題  名
コメント

[トップに戻る]