握力つけたいなぁスチール缶つぶせるくらい握力はすべての攻撃力の源 - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/06(日)23:34:48 No.444378686 del
握力つけたいなぁ
スチール缶つぶせるくらい
削除された記事を見る

無念 Name としあき 16/12/03(土)07:20:59
No.444378686 del
1478442888203.jpg-(60055 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:35:51 No.444379000
握力はすべての攻撃力の源だと何かの漫画で知ったよ
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:40:30 No.444380244
手首太くなりたい
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:20:59
No.444378686 del
1478442888203.jpg-(60055 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:42:31 No.444380803
握力は鍛えたからと言って極端には数字が増えるものではない
という印象
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:43:36 No.444381091
>握力は鍛えたからと言って極端には数字が増えるものではない
他の主要筋群と比べると伸びしろは少なく、
初期値から1.5倍くらいまで上げられたら御の字
てな話もありはするね
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:20:59
No.444378686 del
1478442888203.jpg-(60055 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:43:50 No.444381151
一時期鍛えてたけど
日常生活に役立つのはクラッシュじゃなくてホールドだと気づいてやめた
ぎゅっぱぎゅっぱしても買い物袋もつの楽にはならんねん
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:43:54 No.444381170
一時期両手とも69kgあった
なぜか70にはどうしても届かなかった
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:46:31 No.444381844 del
1478443591441.jpg-(7939 B)
握力鍛えるならスレ画より鴨居とかでぶら下がりしたほうが効果的だぞ
なるべく握りにくい太さだと尚良い
1:00×3セット目標で週2〜3回程度の頻度だ
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:46:46 No.444381910
個人的に勝手な数字として力持ちといえるのは握力80kg以上で
平均から80kgまでの間は強いけど自慢するほどじゃないよね
と思ってる
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:47:12 No.444382011
体重x握力xスピード=破壊力
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:48:51 No.444382473
才能が出るトレーニング
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:48:53 No.444382488
握力って大人になっても鍛えられるものなの?
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:48:55 No.444382496
前腕太いとダイバーとかゴツイ腕時計も映えるもんな
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:49:28 No.444382642
>握力って大人になっても鍛えられるものなの?
そら他の部位同様やったなり素質なりには
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:50:00 No.444382775
高校で50
引きこもり時は45くらいで
肉体労働してた頃は70だったな
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:50:16 No.444382863
レッド吉田とボブサップ
握力おなじ
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:50:21 No.444382887
握力鍛えとくと痴呆なりにくいという話しもある
力仕事するだけで効果あるらしいけど
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:50:39 No.444382969
>握力って大人になっても鍛えられるものなの?
握力に限らず年齢関係なく筋肉は鍛えれば太くなるし、筋力もつく
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:51:02 No.444383084
思い切りいけば70kgくらいはいけるのだけど
指が痛くなる
握ってる最中に指がペキポキと音をたてる
骨弱いのかな・・・
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:51:09 No.444383127
>握力って大人になっても鍛えられるものなの?
成長期に過剰に筋力を増やさない方がいいとも言う
元々筋力が日常生活程度の状態から上げようとするって
筋肉が目に見えて成長を始めるのは最低でも半年後から
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:51:37 No.444383251
ファーマーズウォークでもやれば
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:51:53 No.444383325 del
1478443913074.jpg-(8490 B)
瞬発じゃ無く持久的な方を鍛えるなら
ビール瓶を片手で掴んで
回しながら上下に移動させる
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:52:03 No.444383369
>握力はすべての攻撃力の源だと何かの漫画で知ったよ
せやな
握力×体重×スピード=破壊力は好きだ
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:52:38 No.444383535
>握ってる最中に指がペキポキと音をたてる
自らの握力に耐えられず骨折ってなんかの漫画で見たな
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:52:57 No.444383631
ボールにぎにぎしたい
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:53:39 No.444383782
悔しくて手を握りその握力で指が手の甲から突き破るってのも見た事ある
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:53:42 No.444383811
>1:00×3セット目標で週2〜3回程度の頻度だ
思ったより少ないんだな
辛さはわからんが
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:53:53 No.444383856
人類最高は100後半くらいなんだっけ
特にゴリマッチョでもなかったしやはり握力は素質なんだろうな
ちなみに片手腕立てしながら生のジャガイモを握りつぶすとかいう謎のトレーニングをしていた
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:54:43 No.444384088
ハンマー投げの室伏が凄いとか
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:54:46 No.444384104
普通レベルならコンクリブロックくらい片手で2個いけるでしょ?
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:56:35 No.444384609
>コンクリブロックくらい片手で2個いけるでしょ?
握りつぶすの?
うn無理
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:57:12 No.444384764
オランウータンとか見た目は細腕なのに4〜500sあるとかワケわからん
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:57:19 No.444384790 del
1478444239781.png-(54665 B)
>握力鍛えとくと痴呆なりにくいという話しもある
よく見る動画のトレーナーも年配の方へ握力鍛える事を奨めてるね
https://www.youtube.com/watch?v=rpEwlkhTkIg
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:21:00
No.444378686 del
1478442888203.jpg-(60055 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:57:20 No.444384799
>他の主要筋群と比べると伸びしろは少なく
他の身体パフォーマンスは中心から作るけど
握力も把力もかなり先行しとかないと
バールが頭に落ちてくる
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:58:10 No.444384986
腕の長さと手のスパンが握力に比例するっての本当
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無念 Name としあき 16/11/06(日)23:58:36 No.444385094 del
1478444316751.jpg-(85928 B)
>手首太くなりたい
手首に筋肉はないから脂肪で太くはなっても筋肉で太くなることはない
手首の太さは生まれつき
無念 Name としあき 16/11/06(日)23:59:31 No.444385342
>>1:00×3セット目標で週2〜3回程度の頻度だ
>思ったより少ないんだな
毎日鍛えると回復が追い付かなくなるので頻度はそんなもん
自重が負荷になるんで1分でも最初は無理なんじゃないかな
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無念 Name としあき 16/11/06(日)23:59:57 No.444385461
手首の太さは親指と中指をくっ付けた長さとほぼ同じなんだよな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:00:51 No.444385705
オナニーばかりしてたら右腕と左腕のバランス悪くなった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:00:56 No.444385734
>手首の太さは生まれつき
女の子でもしっかりした骨の人はいたな
本人気にしてたけど
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:01:33 No.444385889
野球でもリストは生まれつきだっていうもんね
まぁ生まれつき細くてもガテン系おじさんのポパイみたいな前腕はかっこいいが
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:01:44 No.444385932
>オナニーばかりしてたら右腕と左腕のバランス悪くなった
しばらく逆の手でするのだ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:02:28 No.444386114 del
1478444548087.jpg-(60937 B)
>握力はすべての攻撃力の源だと何かの漫画で知ったよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:02:33 No.444386141
そしたらチンコがあらぬ方向に
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:04:39 No.444386686 del
1478444679609.jpg-(149497 B)
>オナニーばかりしてたら右腕と左腕のバランス悪くなった
自慰ウイルス
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:05:30 No.444386898
でもスレあきが握力付けたら手に負えないパワー系池沼じゃんか
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:06:43 No.444387210
バラシヤジョネスだな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:07:02 No.444387303
超人思想を持った元いじめられっ子って最悪だよね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:07:26 No.444387382
子供の頃手首が細くて太くしようと握力鍛えまくってた
結果今でも年齢の平均以上の力はあるけど細いまま
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:07:43 No.444387459
スレ画みたいな器具が折れた
壊れるんだこれ…
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:08:28 No.444387671
鴨居を指で挟んで体重計に乗り
どんくらい持ち上がるか試してみた
20kg…古傷のせいか?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:08:49 No.444387769
>ちなみに片手腕立てしながら生のジャガイモを握りつぶすとかいう謎のトレーニングをしていた
生ジャガイモ握りつぶしとか握力自慢の人でも大体無理案件だよね確か
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:09:17 No.444387881
まぁ重い物持つと次第に鍛えられるんだけどな
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無念 Name としあき 16/11/07(月)00:09:40 No.444387997
首細いのいいじゃん
おれなんか顔が巨大なせいか、それを支える為に首が発達して異様に太いぞ
スーツなんか着れましぇん
学ランも常に首を開けてないと息できなくて先生や上級生にいじめられてたよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:10:25 No.444388176
スレ画だとあんまり親指鍛えられないよね
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無念 Name としあき 16/11/07(月)00:10:51 No.444388286
握力60くらいあるけど腱鞘炎がひどい
力発揮すると反動で数日〜数ヶ月痛みが続く
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:11:30 No.444388443
裏サンデーの漫画に鍛える時は伸ばし切ると怪我するって書いてあったな
ダンベルだったと思うけど
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無念 Name としあき 16/11/07(月)00:11:54 No.444388541
ぶら下がるって言ってもぶら下がれる場所がねぇ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:11:54 No.444388544
花山薫
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:12:22 No.444388666
実際のところ純粋な握力はどこまで人間の身体的活動に寄与するのだ
そりゃゴリラやチンパンみたいな度を超えたモンがあればハニャヤマ薫的な運用も出来ようが
手を用いての姿勢制御、例えばクライミング、登攀
あるいは、剣道、フェンシング、等々、常に握るという行為を意識すべき競技において
別に握力至上主義じゃないよね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:12:29 No.444388691
特異体質と言えない程度の特異体質で
握力はつきやすいけど靭帯がゴボウなので
握力だけじゃなくて筋肉自体が簡単につくけど
そのあとで歳柄もなく成長痛紛いの痛みや腱鞘炎に襲われるので
医者に筋トレ禁止を言い渡されています・・・
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:13:00 No.444388821
SASUKEに出るのなら握力必須だけどな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:13:26 No.444388934
>スレ画だとあんまり親指鍛えられないよね
ゆっくり片手素振りすると拇指筋盛り上がるよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:13:37 No.444388966
手首を曲げた状態だと握力入らないものといつだったか気づいた
腱だかなんだかの状態が握力に作用してるんかね?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:15:38 No.444389485 del
1478445338153.jpg-(75627 B)
ボルダリングだと自然と鍛えられる
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:15:50 No.444389529
弓道やってた奴とかテニスやってた奴は強い
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:16:34 No.444389713
オランウータンあんなんでも200kgあるんだよな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:16:44 No.444389755
>裏サンデーの漫画に鍛える時は伸ばし切ると怪我するって書いてあったな
高重量の筋トレは基本伸ばし切りは怪我する可能性大
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:16:51 No.444389781
クライミングに握力はまぁ必要なんだろうけど
摩擦に身を預けるセンスのほうが大きいしなぁ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:16:57 No.444389810
>裏サンデーの漫画に鍛える時は伸ばし切ると怪我するって書いてあったな
>ダンベルだったと思うけど
ダンベルフライは伸ばすと逆関節の負荷で関節がしぬ
ぶらさがりは伸ばしてても縦なので問題ない
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:18:04 No.444390085
某所で有名な握力王さんは握力トレで気絶するほど追い込んだという
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:18:06 No.444390101
農作業でクワを使うのもトレーニングになるぞ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:18:54 No.444390286
車の工場で組み立てやってた時にインパクトレンチとか使ってたせいで
バネ指っていうのか曲げ伸ばしが利かなくなったんだが
スレ画の握力50kg想定のを1日朝晩10回ずつやるようにしたら治ったな
要するに身体がある一定の動作を覚えるとそれ以上の動きをすることに苦痛を覚えるようになるらしい
それをリセットしてやれば関節の神経痛みたいなのは治るっぽい
軟骨減ったせいで痛むのとかは無理だろうけど
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:18:57 No.444390300
狩猟生活してた頃の先祖は握力強かったんだろうな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:19:07 No.444390347
垂直跳びと握力だけやけに良くって
ほかはクソだったんだけど
こういう人は何をやったら幸せなんだろう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:19:14 No.444390384
中指と薬指骨折して治ったら握力10キロちょいしか出ないわ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:20:56 No.444390795
としはスーパーの買い物袋持つくらいでいいんだよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:21:32 No.444390940
鍛えたところで使い道が無いな
日常で一番握力使うのなんてチンコ握る時くらいなもんだし
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:21:44 No.444390995
>別に握力至上主義じゃないよね
筋トレの意図までは知らんがな
ただ腕力があっても握力がないと
無効なケースはたまにある
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:22:14 No.444391108
>弓道やってた奴とかテニスやってた奴は強い
テニス部の奴は強かったなあ
力入れて握手された時やばかった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:22:17 No.444391119
ジャムのフタを百発百中でいけるくらい欲しいね
あれってフタを掴む方が重要なんだよな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:22:30 No.444391175
>こういう人は何をやったら幸せなんだろう
身体能力はあるけど運動音痴なんかね
ボクサーが縄跳びとランニングをやって運動力の底上げしてるからそういう方向が良いんじゃね?
ランニングは呼吸と運動の連動、縄跳びはリズム感を養えるだろう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:22:37 No.444391195
野球部も握力凄かった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:22:54 No.444391273
そもそも握力鍛えるのに手首から先だけ鍛えて強くなろうってのが間違ってる
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:24:01 No.444391539
肘を伸ばしてる状態と曲げてる状態だと
どっちが握力出るんだ?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:24:05 No.444391561
握力より手の皮の厚さが大事だから辛い
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:24:15 No.444391600
ジャムは肌質も重要
脂症も乾燥肌もつらい
滑リ止めのゴムシートとかフタに被せればどんなフタでも開けられる気分になる
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:24:16 No.444391606 del
1478445856317.jpg-(38860 B)
コトッ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:24:44 No.444391721
>クライミングに握力はまぁ必要なんだろうけど
>摩擦に身を預けるセンスのほうが大きいしなぁ
当たり前だがそういうのは別に握力だけ鍛える訳じゃないし
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:24:46 No.444391729
スチール缶は軽く潰せるし握力100kgあるけどザコだぞ俺
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:25:18 No.444391840
>身体能力はあるけど運動音痴なんかね
美術部所属だったけど
マット運動ならロンダート伸身バク宙が出来た
でボールとか竹刀とか扱うとクソ以下だったな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:25:21 No.444391857
>中指と薬指骨折して治ったら握力10キロちょいしか出ないわ
腱が裂けてんのになんで50kgもあんのか
医者に聞かれた
手術中にも握力計にぎらされて写真撮影
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:25:31 No.444391896
腹筋を毎日50回やってれば不思議と握力も上がっている
筋肉とはそういうものだ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:25:40 No.444391929
素振り用の重木刀を振ってりゃスレ画を使うよりは握力つくよ
他の筋肉もかなりつく
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:26:22 No.444392095
>でボールとか竹刀とか扱うとクソ以下だったな
リズム感が無いのか?
ちなみに音痴?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:26:35 No.444392152
普通は体幹や体全体も鍛えるから握力だけは強いけどソレを活かしての運動はまともに出来ないとか
懸垂や雲梯もロクに出来ないとかはありえないからのう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:26:50 No.444392201
木刀の先に20キロの重り付けて100回素振り自慢してた子がいて噴いた
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:27:05 No.444392270
強い弱いで言うなら
三尺以上の棒があれば剣道屋としてそこそこ自信があるけど
徒手空拳だと間合い読み損ねて掴み合いにもなれないぞ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:27:32 No.444392392
栗ご飯がー
的な極限状況に追い込まれない限り
80s以上の握力なんて必要ないなもう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:27:32 No.444392394
>素振り用の重木刀を振ってりゃスレ画を使うよりは握力つくよ
>他の筋肉もかなりつく
胸にピピピって走る線が気に入ってた
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:27:36 No.444392403
つまり格闘技やってる奴が強い
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:28:02 No.444392508
手首から肘までの筋肉太くなれば自然に握力も上がるんじゃね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:28:18 No.444392576
町内一の力持ちくらいにはなりたいね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:28:30 No.444392623
もしかしてランニングしても握力あがったりする?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:28:35 No.444392639
>リズム感が無いのか?
>ちなみに音痴?
いやカラオケは90点以上余裕なんだけど
でも集団競技はできない
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:28:58 No.444392734
>木刀の先に20キロの重り付けて100回素振り自慢してた子がいて噴いた
本当にやってりゃ相当ムキムキになるわ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:29:29 No.444392844
素振り毎日1000回やってた王貞治は握力相当だったろう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:29:51 No.444392931
漏斗胸で激しいスポーツは子供の頃から止められてたんでその憂さ晴らしにずっとこればっかやってた
それでも筋肉つきにくい体質だからか右77左84が最高だったな
同級生で元ウェルター級日本ランカーの息子がいてそいつは特に特別な事やらずに右100で軽く絶望した
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:29:53 No.444392941
>でも集団競技はできない
人の気持ちが分からんのか
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:29:58 No.444392965
>木刀の先に20キロの重り付けて100回素振り自慢してた子がいて噴いた
重心…
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:30:08 No.444393006
>コトッ
専用のヒモなくしてゴミになるやつ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:30:10 No.444393016
物を強く持って力込めて振り回すって握力だけが強くてもまともに出来ないからな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:30:24 No.444393065
>素振り毎日1000回やってた王貞治は握力相当だったろう
意外と腕相撲クソ弱かったらしいな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:30:26 No.444393082
>手首から肘までの筋肉太くなれば自然に握力も上がるんじゃね
ベンチでたらたらしてるのは大体握力の回復を待っている
小さい筋肉は結局成長を待たされる
だから先行なの
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:30:31 No.444393103
懸垂してたら自然と40キロは超える
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:30:41 No.444393139
でも確か柔道金メダルのベイカーが50kgだったはず
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:31:19 No.444393287
>木刀の先に20キロの重り付けて100回素振り自慢してた子がいて噴いた
2kgくらいの鉄棒を1000べん振ったことがあったが
2週間ほど腕が使い物にならなくなったぜ
剣客商売の道場生凄すぎだろと思った
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:31:51 No.444393406
>重心…
どう考えても不可能レベルのトレーニング自慢だったので面白かったよ
20キロの鉄棒ならまだ多少は
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:32:10 No.444393493
>素振り毎日1000回やってた王貞治は握力相当だったろう
棍棒スキルで円滑操作に突出するだろ
剣とは違う
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:32:13 No.444393508
自衛隊式訓練なんて鍛えるのに最高だな
地獄だと聞くが…
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:32:24 No.444393553
亀田とか25キロくらいじゃなかったかな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:32:39 No.444393603
100sの荷物を軽トラの荷台に自力で積む
ということをやってたら握力向上したぞとし
直後はキラキラしたものが視界を横断縦断花盛りだったが
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:32:49 No.444393645
バイクでコール切りまくってる暴走族とか握力鍛えられてそう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:32:53 No.444393657
>意外と腕相撲クソ弱かったらしいな
そこはまた別部位の力や動作のための技巧性も必要になるしね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:33:13 No.444393745
どうやっても正確に平等に測れないから学校での計測は無くなったらしいね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:33:15 No.444393754
>どう考えても不可能レベルのトレーニング自慢だったので面白かったよ
止めとかで確実に腕壊すし本当にできるなら異常な筋力だものな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:33:28 No.444393817
握力だけどれだけ強くてもカラダ支えられるだけの筋力と体力付けなきゃ身体能力活かした運動できないし
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:33:35 No.444393844
高校の頃は自転車乗ってるだけで握力50kgくらいになってたな
中学の頃は30kgくらいだった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:33:49 No.444393893
>20キロの鉄棒ならまだ多少は
23kgからは全盛期でもあがんなかったな
鉄棒に丸太つけて鎖巻いたんだ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:34:18 No.444394005
ふたば学園祭3(8年前!?)の時にとしあきの間で流行ってたから
パワーボール買ったんだがあまり使わずに埃被ってたけど
今久し振りに使ったらすっげー疲れた
うーん心地良い疲労感かもしれない
定期的に使おうかな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:34:27 No.444394040
握力測定で必死になりすぎて傾いてクネクネしてるのはちょっと
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:34:31 No.444394053
オール巨人師匠は今でもりんご握りつぶせるのかな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:35:24 No.444394248
500円玉を引きちぎるはファンタジーだとして
10円玉を曲げるってのは実際出来るもんなん?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:35:35 No.444394297
指の力鍛える時にネックになるのは親指だなとイーグルクローで器具潰すやつやってる時に思う
他の4本の分を全部受ける事になるから
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:35:47 No.444394351
剣道の素振りはね
重いものをびゅんびゅん勢いよく何度も振るより
ふつうの竹刀を10秒くらいかけてゆっくり振って
また10秒くらいかけてゆっくり振り上げるのを繰り返したほうが
いたーい一発になるよ

なるけど
たぶん最初は10回くらいで相当しんどいよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:36:00 No.444394400 del
1478446560403.png-(31677 B)
どうだろう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:36:04 No.444394416
としあきはスポーツ駄目だけど使うあてのない握力だけ無駄に平均値以上に強いイメージ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:36:23 No.444394488
>としあきはスポーツ駄目だけど使うあてのない握力だけ無駄に平均値以上に強いイメージ
それも右手だけ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:36:40 No.444394557
としあきは花山に憧れてるんやな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:36:41 No.444394565
2キロの鉄棒に2Lペットボトル3本くくりつけてドラゴン殺しを振る練習みたいなこともしたが
一度に100ぺん振れなかったと思った
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:37:11 No.444394673
親指の腱鞘炎が酷い
鍛えて耐性上げるべきなのか半年安静に放置すべきか
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:37:52 No.444394823
ラケットとか何かを振るスポーツは振った腕を止める時や返しの動作とかで確実に握力が強くなるからいいよね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:37:53 No.444394830
>自衛隊式訓練なんて鍛えるのに最高だな
触らせてもらったが
あいつらの体にはトリガーポイントが見当たらない
目指しちゃだめだぞとしあき
死んだ方が楽だ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:37:56 No.444394841 del
1478446676481.jpg-(425128 B)
>ふつうの竹刀を10秒くらいかけてゆっくり振って
>また10秒くらいかけてゆっくり振り上げるのを繰り返したほうが
>いたーい一発になるよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:37:57 No.444394844
なお握力限定で鍛えても腕立てはあまり出来ない模様
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:37:58 No.444394848
間接の痛みってなかなか治らないよね…
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:38:02 No.444394871
>同級生で元ウェルター級日本ランカーの息子がいて
息子なら特にランカー云々は関係ないのでは?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:38:17 No.444394914
握力と持久力と柔軟性が欲しい
特に持久力がまず欲しい
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:38:25 No.444394945
>なお握力限定で鍛えても腕立てはあまり出来ない模様
そら関係ないしな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:39:15 No.444395107
運動したり身体鍛えずに握力だけに特化して鍛えるって非効率の極みである
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:39:28 No.444395156
持久力?
走ればいいんじゃないの?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:39:45 No.444395227
ジョギングは慣れてくると爽快だぞ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:40:34 No.444395395
以前電柱工事やっててさ
機械の入らない狭所だと穴掘る為にコンクリをブチ壊すのに
大体6~7kgのバールを多い時は1000回は打ち下ろしてたと思うが
握力そのものよりも結局背筋力及び下肢筋群の協調が大事だと実感したわ
握力のみが純粋に必要とされる状況ってどんなんだろう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:40:58 No.444395487
筋持久力は反復で鍛えるのと心肺機能を高めるしかない
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:41:55 No.444395692 del
1478446915687.jpg-(112737 B)
>握力のみが純粋に必要とされる状況ってどんなんだろう
クリフハンガー的な
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:41:55 No.444395694
力仕事で腕力は人一倍付いたのに握力は35kgの俺参上
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:42:23 No.444395800
清掃で幅3m、長さ200mくらいの通路を3回モップ掛けて拭いて、
更にそれと同じ距離をモップでワックス塗ってた時はけっこうあったと思う
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:42:34 No.444395851
握力だけある人体ってのは
世にいう「MMDで躍らせてみた」みたいな
不自然なモーションによる不自然な状態
投げるとか打つとかどつくとか
自分の体重や重心をうまく扱わないとスポーツや格闘技はぜんぜん上手にならないんだけど
そのためには結局全身の連動した運動を覚えて鍛えるしかない
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:42:36 No.444395857
道路工事のランマーだっけあのドドドド地面慣らすやつ
ああいうので関節がたがたになるって都市伝説聞いたけど
関節の軟骨とかってそういう慢性的な衝撃で減ったりするもんだろうか
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:43:04 No.444395957
>握力と持久力と柔軟性が欲しい
>特に持久力がまず欲しい
安定性も投擲力もつく仕事知ってるけど
途中でへばったら俺の仕事になるし…
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:43:24 No.444396047
体幹を鍛える本なら結構売ってるんだよな
マラソン系が多いかな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:43:48 No.444396121
力あるのに握力の数字が出ない人は測定方法を見直すといいかも
握力計の握りが合ってないとさっぱり出ない
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:44:05 No.444396183
スポーツや体力の目的じゃなく
握力鍛える人はただ握力の数値を上げたいだけなんじゃないかな
実用どうこうじゃなく
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:44:22 No.444396250
>体幹を鍛える本なら結構売ってるんだよな
変わり映えしない内容で何冊も出してる比嘉なんとかさんという片とかいるしね……
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:44:43 No.444396336
握るために腕の一部にだけ力入れる練習ばかりして
カラダにしっかり力入れる練習はしないのはいそう
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:45:14 No.444396463
楽器の演奏なんかだと握力は最初に必要になるのに反復練習だと最後まで付きにくいから単体で鍛えるの大事だな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:45:18 No.444396476 del
1478447118789.jpg-(22558 B)
怒りをパワーに変える能力が不足してるんじゃないのか?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:45:23 No.444396495
握力40だけど力持ち
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:45:34 No.444396535
>道路工事のランマーだっけあのドドドド地面慣らすやつ
>ああいうので関節がたがたになるって都市伝説聞いたけど
>関節の軟骨とかってそういう慢性的な衝撃で減ったりするもんだろうか
なる
軟骨組織だけじゃなくて末端毛細血管とか腱鞘とか神経とか全部がたがたになるから
「振動病」「振動障害」って分類で労働による傷病に認められてる
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:46:24 No.444396714
じゃあ電マニーしてると大変なことになるのか……
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:46:27 No.444396724
>「振動病」「振動障害」って分類で労働による傷病に認められてる
勉強になった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:46:55 No.444396831
先週テレビで見たけどリンゴ握り潰すよりじゃがいも握り潰すほうがハードル高いみたいだな
まずじゃがいも潰すなんて発想がなかった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:47:05 No.444396868
>道路工事のランマーだっけあのドドドド地面慣らすやつ
>ああいうので関節がたがたになるって都市伝説聞いたけど
労働安全衛生法かなんかで定めがあった気がするぜ
振動工具については確か取り決めがあったはず
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:47:09 No.444396890
白蝋病だっけ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:47:26 No.444396956
コツ
まず芋を蒸かします
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:47:27 No.444396964
>怒りをパワーに変える能力が不足してるんじゃないのか?
それをやると回復に手間取って
日課のリズム狂うでしょ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:47:57 No.444397083
>まず芋を蒸かします
アチチアチチ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:48:30 No.444397196
中村ノリみたいなのもいるからね
まぁあったらあったでいいんだろけど握力ってのは
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:48:39 No.444397247
>触らせてもらったが
>あいつらの体にはトリガーポイントが見当たらない
>目指しちゃだめだぞとしあき
>死んだ方が楽だ
トリガーポイントってなに?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:48:55 No.444397303
握力が平均でも重いもの持てる人は体全体を使えてるんだよな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:49:14 No.444397359
筋肉や筋を痛めても構わないというリミッター外しを習得すれば鍛えなくても50まではいける
痛める場合もあるがそれも受け入れる
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:49:28 No.444397413
握力は才能
あきらめてスクワットでもやりなさい
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:49:58 No.444397505
握力は筋がすごい短いから人によっては限界がすぐに来るのよ
後鍛えてないとすぐに落ちる(というか元に戻る)ので結構維持面倒よ
基本的に一回握れるかどうかのハンドグリッパーを1日10回限界まで握って2〜3日休むっての繰り返すと鍛えられる
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:49:57 No.444397506
>トリガーポイントってなに?
硬結
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:51:06 No.444397747
握力は究極的には出るもんじゃなくて出すもんだろう
他の部位を鍛えたほうが役に立つぜ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:51:30 No.444397832
んで結局スチール缶潰せるようになるにはどうすればいいの?
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:51:38 No.444397854
>じゃあ電マニーしてると大変なことになるのか……
チンコも毛細血管やら神経どうこうで感度がんがん落ちて良くないとか聞いたぞ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:51:49 No.444397910
全身を鍛えろ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:52:02 No.444397947
まずスチール缶を蒸します
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:52:24 No.444398008
>んで結局スチール缶潰せるようになるにはどうすればいいの?
手を使わず踵で踏みつければいいと思うよ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:52:29 No.444398021
>まずスチール缶を蒸します
次に尻穴をほぐします
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:52:59 No.444398137
>息子なら特にランカー云々は関係ないのでは?
その親父さんも子供の頃からガッチリで筋肉質だったらしくそれが遺伝したんじゃないかって言いたかった
自分はこんなモノ遺伝してんのになぁってちょっと暗い気持ちにね・・・
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:53:00 No.444398140
>んで結局スチール缶潰せるようになるにはどうすればいいの?
力の入れ方でなんとでもなる
握った状態で指先で軽く凹みをつけてやると
そのまま握れば結構簡単にべこべこと折れる
円筒形だから力に強い、ってやつなので
そういう手品染みた方法を覚えたらいい
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:53:15 No.444398186
>まずスチール缶を蒸します
アチチアチチ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:53:30 No.444398235
>チンコも毛細血管やら神経どうこうで感度がんがん落ちて良くないとか聞いたぞ
3歳のころから全体重をかけての床オナをやっていたせいか
手コキ程度じゃなにも感じない
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:53:36 No.444398252
スチール缶を潰す強い握力を身に付ける努力より
簡単に潰れるスチール缶を作る方向に工夫するのがとしあき流
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:53:53 No.444398314
>握力は究極的には出るもんじゃなくて出すもんだろう
出せないタイプもいるけど
いずれ出せるようになるそれで互角
その上で上限値いじってるんだろ
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:54:15 No.444398382
100くらいあると中身入ったスチール缶は潰せるみたいね
というか目の前でやって見せられた
炭酸入ったアルミ缶は無理との事だった
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:54:16 No.444398387
>硬結
お酒みたいな名前なんやな
調べたらコリの事なのね
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:54:43 No.444398479
一か月後とかに近況報告を聞きたいものだな
無念 Name としあき 16/11/07(月)00:55:03 No.444398531
スチール缶
メシャメシャとはいかなくともベコンベコンには潰せるけど
結局指がいてえよ
無念 Name としあき 16/12/03(土)07:21:00
No.444378686 del
1478442888203.jpg-(60055 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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