自転車スレ今日も重ね厚着して出るぞ汗をかかない強度で出勤だ坂「そ - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/10(木)07:03:10 No.445026681 del
自転車スレ 
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無念 Name としあき 16/12/05(月)01:33:55
No.445026681 del
1478728990258.jpg-(99419 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/10(木)07:03:45 No.445026701
今日も重ね厚着して出るぞ
無念 Name としあき 16/11/10(木)07:16:43 No.445027233
汗をかかない強度で出勤だ
無念 Name としあき 16/12/05(月)01:33:55
No.445026681 del
1478728990258.jpg-(99419 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/10(木)07:29:22 No.445027850
>汗をかかない強度で出勤だ
坂「それはどうかな」
無念 Name としあき 16/11/10(木)07:30:13 No.445027888
>汗をかかない強度で出勤だ
それがなかなか難しいんだよな…
無念 Name としあき 16/12/05(月)01:33:55
No.445026681 del
1478728990258.jpg-(99419 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:21:13 No.445031072
プラネットXで大統領誕生セールしてるぞ
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:24:28 No.445031334
もうネックウォーマーないと走れないな
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:26:39 No.445031508
近所の白人が夏ジャージで普通に走ってる…
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:29:24 No.445031701
>プラネットXで大統領誕生セールしてるぞ
The end of the world is nighとかかいてセールするそのセンス
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:29:48 No.445031733
ボアッソンハーゲンって寒さに強いのかな
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:41:58 No.445032616
>プラネットXで大統領誕生セールしてるぞ
クーポンコードはENDOFWORLDだ急げ!
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:42:54 No.445032685
>近所の白人が夏ジャージで普通に走ってる…
8℃位なら平地や峠上るとか位ならなんとかなる
ただし下りは死ねる
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:47:29 No.445033022
明日からのセールあるから今日は我慢
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:48:46 No.445033114
これからクリスマスまではお財布の紐に注意しないとバーゲンラッシュだからつい買っちゃう
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:50:26 No.445033251
バーゲンとか問題じゃなくね
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:52:55 No.445033436
>クーポンコードはENDOFWORLDだ急げ!
トランプsageの似非インテリは嫌いなんだよなあ
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:55:07 No.445033629
トランプ当選おめでとうキャンペーンか
ヒラリー落選残念セールとかはやってないんかね
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:56:04 No.445033713 del
1478735764437.jpg-(42378 B)
とりあえず注文してきた
届いたらリペイントする予定
無念 Name としあき 16/11/10(木)08:57:40 No.445033841
阿保に自転車乗らせんでくれ…
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:06:49 No.445034577
>No.445033629
世界の終わりが近いセールしてるんでしょ?
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:08:26 No.445034701
セカオワとか居たね
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:10:16 No.445034855
俺以外俺じゃないの
そうかなx100そんなことは
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:15:59 No.445035293
世界が滅ぶ!滅びますぞー!
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:35:32 No.445036801
世紀末がきたらMTXをトゲトゲにするんだ・・・
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:38:36 No.445037037
多摩美の佐野葬式と同レベルじゃねえか!
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:43:57 No.445037460
実際終わるかもしれないし始まるかもしれないし何も変わらないかもしれない
さんぶんのいち
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:44:39 No.445037532
>ヒラリー落選残念セールとかはやってないんかね
バアさんは用済み
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:45:26 No.445037593
残念セールは景気がわるくみえるゆるされない
無念 Name としあき 16/11/10(木)09:53:43 No.445038366
今の大学1〜3年生は気が気じゃないな
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:11:40 No.445039934
昨日-900今日+1000
円高になってくれないと困るんですけお
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:14:57 No.445040264
スレ違いの人はコロコロしたいですねぇ
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:20:41 No.445040789
円高だとパーツ買うからすれ違いじゃねーし!ししし!
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:31:37 No.445041733
笑んだかに振れてももう2017モデルはやすくなったりしないよね
無念 Name としあき 16/12/05(月)01:33:55
No.445026681 del
1478728990258.jpg-(99419 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:31:57 No.445041770
失礼…円高ね
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:32:15 No.445041799
なるよ
本国から買えば
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無念 Name としあき 16/11/10(木)10:43:10 No.445042797
プラネットXってクソみたいなアメリカンジョーク好きなんだな
無念 Name としあき 16/11/10(木)10:48:05 No.445043291
そんなことよりブラックフライデーなんだよ
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無念 Name としあき 16/11/10(木)10:48:31 No.445043326
イギリス企業だし…引き金引いたのはお前んとこだろうにって
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:12:35 No.445045675
今ダイエット中なんだけど
ロードバイクで100km(平地のみ)を3時間走るのと
ジョギングで1時間走るのと
消費カロリーはどれくらい違うんだろ?
今体重77kgで、土日に欠かさず100km走ってるんだけど
全然体重が減らない、くやしい
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:16:22 No.445046073
>今ダイエット中なんだけど
>ロードバイクで100km(平地のみ)を3時間走るのと
>ジョギングで1時間走るのと
>消費カロリーはどれくらい違うんだろ?
>今体重77kgで、土日に欠かさず100km走ってるんだけど
>全然体重が減らない、くやしい
100kmを3時間で?
そりゃ速いな
というか週末だけ負荷をかけても効果は低いと思う
時間を作って毎日30kmロードで走ってみては?
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:21:52 No.445046667
>全然体重が減らない、くやしい
週末だけじゃ数日で効果消えて殆ど意味ないと思うよ
大事なのは毎日コンスタントに20qずつ走ること
片道1時間の自転車通勤を平日毎日
こっちなら確実に痩身できる
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:23:54 No.445046898
通勤五分
サイクリングを一時間!だ!
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:29:33 No.445047537
>3時間で100km
すいません、嘘つきました、ごめんなさい
平均速度が24km/hだから70kmくらいでした
>毎日20kmを欠かさず走るようにする
ありがとうございます、なんとか時間を作って
毎日20km走るようにしてみます
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:31:58 No.445047799
食う量減らせよ
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:36:40 No.445048292
胃の切除が手っ取り早い
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:54:36 No.445050389
痩せようとちょろっと頑張ってみたが足が太くなって体重変わらずとかもーね
無念 Name としあき 16/11/10(木)11:55:01 No.445050457
食わなきゃすぐやぞ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:04:00 No.445051553
隔日で筋トレを1時間して空いた日に2時間ほど乗ってるな
体重はここ3年変わってない
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:04:07 No.445051568
運動した後はごはんがおいしいでぶぅ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:10:27 No.445052404
減量は足し算引き算だ入れた燃料と使った燃料の多い方に行くのだと
自分の減量に付き合った医者が言ってたよ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:15:05 No.445053071
>減量は足し算引き算だ入れた燃料と使った燃料の多い方に行くのだと
>自分の減量に付き合った医者が言ってたよ
何言ってるのかよくわからない
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:15:40 No.445053139
ていうか、体重減らしたければ
摂取カロリーを落とすのが一番だぞ
要するに、食うな
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:16:30 No.445053273
>何言ってるのかよくわからない
カロリーの収支を考えろってこった!
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無念 Name としあき 16/11/10(木)12:17:29 No.445053408
近所のジムにワットバイクあれば通うのに
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:18:55 No.445053615
ライザップは管理してくれる人がいるから痩せるんでないかと
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無念 Name としあき 16/11/10(木)12:20:54 No.445053906
レコーディングダイエットお勧め
カロリー収支がハッキリするから実は思ってたより食べてたとか動いてなかったとかよく分かる
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:21:55 No.445054060
>レコーディングダイエットお勧め
記録するのついつい忘れちゃう
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無念 Name としあき 16/11/10(木)12:25:47 No.445054638
体重計毎日乗って増減を確認しながらその日の食べる量を少しだけ減らすだけでも大分違うよ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:26:04 No.445054687
>何言ってるのかよくわからない
強くなりたくば食らえ!
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:26:05 No.445054691
なんだかんだ言って痩せる気はない
痩せるも太るも流れに身を任せるよ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:28:32 No.445055083
血圧と体重は毎朝測っておけと言われてはいるんだけど
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:29:27 No.445055230
6800アルテに12-28T使いたくてデュラのカセットつけようと考えてるんだけど互換性のページ教えてとしくん
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:30:34 No.445055379
28Tなら大丈夫つしょ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:31:29 No.445055524
ロード乗り始めて初の冬、ウィンドブレーカーとかいう暖かそうなものを買おうとしたんだけど
想像していた以上に値段が高いよ!
モンベルの6000円ぐらいのやつだとロード用としては機能が足りなかったりするん?
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:32:13 No.445055635
>6800アルテに12-28T使いたくてデュラのカセットつけようと考えてるんだけど互換性のページ教えてとしくん
使えてるよ
ソースは俺
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:33:30 No.445055835
服はトータルでなんぼ
重ねるのが吉
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:34:19 No.445055948
>全然体重が減らない、くやしい
運動と食事は両輪なので、片方だけで落とそうとすると大変
大抵の場合、太る原因は無意識のストレス食いだしね
運動でストレスを解消して、ストレス分の食事量を減らすのがいい
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:34:25 No.445055962
ありがとうとしくん愛してる
お買い物にいくわー
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:35:24 No.445056113
>モンベルの6000円ぐらいのやつだとロード用としては機能が足りなかったりするん?
よゆー
だけど下りで袖がエアブレーキになるのを気にする人は気にするかもしれない
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:37:24 No.445056398
ゴア合羽がウィンブレとしても使えないくらいボロってきたからウィンブレ買いたいけど
モンベルおじさん赤いの無いんだよなあ
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:37:39 No.445056440
10Sアルテを30Tにしようとして旧6700では足りないと後で分かる俺
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:39:56 No.445056773
>10Sアルテを30Tにしようとして旧6700では足りないと後で分かる俺
足りるよ?
ケージに30Tとか書いてあるならね
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:41:17 No.445056986
>ケージに30Tとか書いてあるならね
古いのでもさらにモデル違うのあるのか…知らなかった
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:44:13 No.445057432
CS67に30あるから行けるでしょ
RD6701なんて出てないし
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:47:48 No.445057948
RD-6700-A
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:48:36 No.445058062
ググってたらAてのがあるね
ケージAssyで手に入れりゃ良いんじゃね
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:49:47 No.445058220
まぁそうなんだけど6700Aも大した値段じゃないからね
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:54:13 No.445058875
>古いのでもさらにモデル違うのあるのか…知らなかった
ちんちんから血が出るまで調べろっていつも言ってるでしょう?
無念 Name としあき 16/11/10(木)12:57:43 No.445059400
>ちんちんから血が出るまで調べろっていつも言ってるでしょう?
1.カセット取り付ける、チェーン張っててダメ
2.チェーン買ってくる、増やすと最小だと落ちる
3.やっと調べはじめる
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:00:21 No.445059758
>3.やっと調べはじめる
何度ゴミを買えば気が済むと言うのかね!!!!!111
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:01:02 No.445059837
>3.やっと調べはじめる
だって1で上手く行ってたら時間の無駄じゃん!?
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:01:15 No.445059871
最近仕事でメンタル削られて体調が良くない…筋肉がなくなっちゃうヨォ…
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:02:05 No.445059992
>何度ゴミを買えば気が済むと言うのかね!!!!!111
ゴミじゃなから、そっから生えてくるから
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:05:45 No.445060472
>ゴミじゃなから、そっから生えてくるから
経済力があればね…
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:06:17 No.445060537
な、無ければそのゴミすら買えないし…
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:08:05 No.445060768
計算のやり方も覚えたし
同じ失敗は繰り返さない所存
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:08:51 No.445060871
>な、無いからそのゴミすら買えないし…
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:09:07 No.445060905
全部の失敗をこなしてからようやく1回目成功するパターンだこれ
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:12:04 No.445061248
>計算のやり方も覚えたし
結局長さが足りなくてスポークが燃えないゴミになるの良いよね…
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:13:42 No.445061437
>結局長さが足りなくてスポークが燃えないゴミになるの良いよね…
クロスを減らそう!
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:16:37 No.445061805
>クロスを減らそう!
クロスだと思った?
残念!ラジアル組みでしたー!!
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:17:53 No.445061980 del
1478751473555.jpg-(481179 B)
これで大体4時間掛かる汗をかくのを嫌がる上に貧脚の俺である
無念 Name としあき 16/11/10(木)13:56:50 No.445066795
A付いてないRD-6700でも実際は12-30T使えるよ
互換性の保証外だけど
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:05:40 No.445067845
手袋はめて乗ってきたけどギアチェンジしようとして小さい方のレバーを
動かすと手袋の先の方が挟まるね 慣れりゃ何とかなるかな
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:11:47 No.445068556
手袋がぶかぶかでなければ慣れかな
というか寒くない時もした方がええど
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:13:35 No.445068769
ドル円もどっててちょっとかなしい
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:14:27 No.445068891
なんか円安らしいな
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:23:33 No.445069929
一昨日土手に落ちてたgiantのフラットバーのピストを警察に届けたが
防犯登録を調べてわかったら連絡すると言われたっきり連絡がない
持ち主の手元に戻ったのか私気になります
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:29:30 No.445070587
拾得物として届けなかった以上もう関わりは持てないんじゃないかな
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:32:37 No.445070923
謝礼に一割もらえるとか
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:37:41 No.445071499
>拾得物として届けなかった以上もう関わりは持てないんじゃないかな
警察署に行って場所と防犯登録と自転車の写真を見せて連絡先を教えただけだからなぁ
持ち主が置いてあっただけで警察と持ち主に迷惑をかけただけなら申し訳ない
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:39:21 No.445071714
フィクサーかな
マビック履いたキャノデのカポだったら魔が差してた
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:41:16 No.445071951
寒いのになんかムラムラきて走ってきてしまった寒い
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:42:38 No.445072131
なんつうか空にかかってる雲が寒いって感じの雲だよな
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:43:37 No.445072240
曇天だったけど富士山は見えた
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:43:58 No.445072278
>警察署に行って場所と防犯登録と自転車の写真を見せて連絡先を教えただけだからなぁ
ちゃんと書類書けばしかる後に引き取ることも出来たね
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:45:09 No.445072412
ここまで一気に寒くなると紅葉きれいになるだろうから
シーズンに時間作って秩父の奥にでも行きたい
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:50:10 No.445073006
>ちゃんと書類書けばしかる後に引き取ることも出来たね
ロードの嫁がいるから大丈夫!
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:52:21 No.445073270
一夫多妻は許す
無念 Name としあき 16/11/10(木)14:54:59 No.445073586
>一夫多妻は許す
でも俺のもとに来るより初めて乗った相手の所に戻るべきなんだ
無念 Name としあき 16/11/10(木)15:04:42 No.445074875
ドナドナドーナドーナー…
無念 Name としあき 16/11/10(木)15:10:18 No.445075733
CRCでデローサのプロトスが20万か…
無念 Name としあき 16/12/05(月)01:33:55
No.445026681 del
1478728990258.jpg-(99419 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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