上質な睡眠をしたいぜ運動してくたくたになって倒れ込むようにして堕 - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/12(土)01:52:46 No.445397369 del
上質な睡眠をしたいぜ
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無念 Name としあき 16/12/06(火)23:05:06
No.445397369 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)01:53:22 No.445397443 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)01:53:30 No.445397457 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:05:06
No.445397369 del
1478883166211.jpg-(27903 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)01:54:21 No.445397573
運動してくたくたになって倒れ込むようにして堕ちる睡眠が最高
酒呑んで寝るのは愚作
無念 Name としあき 16/11/12(土)01:55:19 No.445397700 del
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タンク・ベッド
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:05:06
No.445397369 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)01:57:34 No.445397999
今日久しぶりに結構な運動をして
くたくたな状態でさぁ寝るぞと思ったら
興奮して眠れねえ!
無念 Name としあき 16/11/12(土)01:58:07 No.445398067
日本人の4割は無呼吸で全く疲れが取れてなく
疲労が溜まる一方
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:03:56 No.445398742 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:09:12 No.445399282 del
1478884152020.gif-(1623835 B)
前は寝付き凄く良かったけど
年取って悪くなっちゃったな
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:15:02 No.445399830
寝てはいけない環境作りから頑張ろう
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:16:16 No.445399950 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:16:59 No.445400018
寝るのは体力が要るから運動して疲れて寝るのは良くないんだぞ
吉良も運動じゃなくてストレッチで体の疲れ取ってから寝るだろ
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:18:17 No.445400148
顎が小さいうえに
筋肉も弱いから下顎や腹に脂肪がつくと
自重で息がしにくくなるという失敗設計の我々日本人

ゆだんするとすぐ糖尿病にもなるし
気持ちよく寝るには、寝酒せず節制と運動を心がけるしかないのだ
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:18:26 No.445400163 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:19:21 No.445400251 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:20:22 No.445400337 del
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…………
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:20:42 No.445400367 del
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無念 Name としあき 16/11/12(土)02:21:05 No.445400399 del
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………………
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:21:23 No.445400428 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:22:30 No.445400524 del
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仕事やらで色々不安がぐるぐる頭の中を回って時々眠れなくなる
自分はそんな時は水まくら使うとぐっすり眠れるので重宝してるわ

でも多分髪の毛には良くなさそう
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:24:06 No.445400670
>自分はそんな時は水まくら使うとぐっすり眠れるので重宝してるわ
夏場は必須だよな
冬場はそんなことしなくても頭は冷えるけど
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:33:41 No.445401433
>年取って悪くなっちゃったな
俺も
だから寝る前にいっぱい食べるようになった
一気に眠れるからオススメ
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:36:04 No.445401623
電気のスイッチとタイマーみたいに寝て起きられる技術を確立したら
ノーベル賞ものだと思う
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:38:29 No.445401795
10年前位に日帰り信州スキーツアー(関西人)やってたんで
帰宅してからは深淵に堕ちる位熟睡できた
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:39:46 No.445401892
>電気のスイッチとタイマーみたいに寝て起きられる技術を確立したら
>ノーベル賞ものだと思う
睡眠ってまだまだ未知な部分多い分野なんやなぁ
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:40:12 No.445401933
>だから寝る前にいっぱい食べるようになった
それ消化にパワーを取られて頭が貧血でフラフラになってる状態なんじゃ・・・・あんまり健康には良くなさそう
あと夜10時過ぎたら基本は食べない方がええぞー
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:42:14 No.445402077
寝てるときに舌噛んであまりの痛さに起きてしまう
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:42:47 No.445402115
無呼吸って横向きに眠れば良いんじゃないの?
寝がえりで上向いたらアウトだけど
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:44:00 No.445402206
>だから寝る前にいっぱい食べるようになった
眠れるけど
翌朝が辛くなるのでやめたぞ俺
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:44:46 No.445402263
湯たんぽとギャバチョコレートでしのぐ
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:46:49 No.445402420
>無呼吸って横向きに眠れば良いんじゃないの?
>寝がえりで上向いたらアウトだけど
基本的にはそうよ
寝返り打っても反対向きの横向きになるよう訓練すればいいよ
体が沈み込むような布団は転がっても仰向けで止まるからNG
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:47:48 No.445402488
最近寝るのが怖いんだけど病気なんだろうか
真っ暗闇の中で意識が無になっていくのが怖い
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:48:52 No.445402548
いつもよりちょっと早めに寝ると、必ず1時間後位に眠りが浅くなってぼんやりと目覚める
そしてどういうわけか自分が死ぬ時の事を想像してしまって悲鳴をあげる
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:05:06
No.445397369 del
1478883166211.jpg-(27903 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:49:00 No.445402559
>最近寝るのが怖いんだけど病気なんだろうか
俺は悪夢ばっかり見るんだよな・・・
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:50:15 No.445402648
>体が沈み込むような布団は転がっても仰向けで止まるからNG
マジかよちょっと前に親が買って来ちゃったから仕方なく使ってるわ
床オナもし辛いし良い事無しだな…
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無念 Name としあき 16/11/12(土)02:52:13 No.445402787
マッサージ用の顔のとこに穴が開いてるベッドならうつぶせ寝が楽だろうか?
無念 Name としあき 16/11/12(土)02:53:02 No.445402854
>あと夜10時過ぎたら基本は食べない方がええぞー
仕事終わるの夜中なんでむりなんだよー
>翌朝が辛くなるのでやめたぞ俺
仕事辞めたら生きていけないー
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無念 Name としあき 16/11/12(土)03:00:27 No.445403367
いびきラボってアプリで
意外といびきかいている事知ってショック
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:00:41 No.445403386
>マッサージ用の顔のとこに穴が開いてるベッドならうつぶせ寝が楽だろうか?
短時間寝るのは楽だけれど高さが50センチ前後あるのと幅が1メートル無い物が多いから落ちそうで寝返りがうてない
結果的に質のいい睡眠にはなりずらいよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:01:28 No.445403434
上質な唾液スレかと…
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:02:32 No.445403516
腰痛のかなりの大きな原因は寝がえりが少ない事らしいからねぇ
最初から転がりづらいうつぶせは確かに悪いわな
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:08:35 No.445403945
>仕事終わるの夜中なんでむりなんだよー
眠る2時間前以降に食わなきゃ良いって聞いたぞ
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:21:31 No.445404755
>眠る2時間前以降に食わなきゃ良いって聞いたぞ
仕事終わってお腹へってて目が冴えてて眠れなくて食べないと辛い
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:23:28 No.445404888
食ってから二時間経ってから眠ればいいだけじゃ?
余暇がギリギリしかないのか?
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:24:11 No.445404926
耳栓いいよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:24:52 No.445404962
>耳栓いいよ
イヤホンは耳が痛くなる・・・
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:24:57 No.445404966
なあ…もう寝た?
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:25:55 No.445405033
>食ってから二時間経ってから眠ればいいだけじゃ?
それができればくろうは…
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:26:44 No.445405079 del
1478888804354.jpg-(117112 B)
この手の枕兼ねてる抱き枕
一度試してみたい
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:27:57 No.445405154
ガッテンでも腰痛対策に寝る前ストレッチで体を柔らかくして寝返りを増やせって言ってたから
やっぱり温かいミルクとストレッチだな
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:31:26 No.445405331
>この手の枕兼ねてる抱き枕
無地では淋しい
でも通常のキャラでは首あたりで骨折した様な絵になってしまう
ろくろ首な萌えキャラの登場が待たれるな・・
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:37:05 No.445405637
>無地では淋しい
>でも通常のキャラでは首あたりで骨折した様な絵になってしまう
曲がった部分を頭ではなく腕にすれば腕枕してもらってるみたいになるんじゃね
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:37:47 No.445405668 del
1478889467083.jpg-(20640 B)
>ろくろ首な萌えキャラの登場が待たれるな・・
来たわよ
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無念 Name としあき 16/11/12(土)03:38:52 No.445405714
>来たわよ
俺も真っ先にそれが浮かんだ
無念 Name としあき 16/11/12(土)03:46:21 No.445406088
お話を読もう
https://ja.wikipedia.org/wiki/福岡大学ワンダーフォーゲル部ヒグマ事件
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無念 Name としあき 16/11/12(土)03:53:11 No.445406401 del
1478890391047.jpg-(234525 B)
>でも通常のキャラでは首あたりで骨折した様な絵になってしまう
首が折れても大丈夫な子にすればいい
身長3mだから上半身だけになっちゃうけど
無念 Name としあき 16/11/12(土)04:28:38 No.445407945
>腰痛のかなりの大きな原因は寝がえりが少ない事らしいからねぇ
>最初から転がりづらいうつぶせは確かに悪いわな
ぎっくり腰やったときはベッドの上で数分ごろごろしてからじゃないと起き上がれなかったぜ
2週間くらい苦労した
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無念 Name としあき 16/11/12(土)04:29:44 No.445407989
でぶなので仰向けになると息苦しくて眠れない
枕高くすると首いためるし
横になると神経圧迫して痺れるし

痩せよう
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:57:53 No.445434322
寝相が良すぎるときはどうすればいいんです?
無念 Name としあき 16/12/06(火)23:05:06
No.445397369 del
1478883166211.jpg-(27903 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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