糖質制限スレ始めて一ヶ月でベルト穴が2つ縮んだTシャツ着るのが楽 - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/12(土)07:05:29 No.445412736 del
糖質制限スレ
始めて一ヶ月でベルト穴が2つ縮んだ
Tシャツ着るのが楽しくて仕方ないぜ…!
横から見ても全然お腹出っ張ってねぇ!
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無念 Name としあき 16/12/04(日)07:03:56
No.445412736 del
1478901929197.jpg-(149248 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:05:58 No.445412753
日記はここで途絶えている。
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:06:04 No.445412758
やせたからって何なの??
無念 Name としあき 16/12/04(日)07:03:56
No.445412736 del
1478901929197.jpg-(149248 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:07:13 No.445412803
>やせたからって何なの??
服が似合うようになる→自身が持てる→彼女ができる!
海水浴にもプールにも行ける!
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:08:06 No.445412843
痩せたところで顔が悪いのは変わらんぞ?
無念 Name としあき 16/12/04(日)07:03:56
No.445412736 del
1478901929197.jpg-(149248 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:08:46 No.445412864
糖質ゼロなんて極端に走らなきゃ減らす事自体は全然大丈夫だよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:08:58 No.445412874
>痩せたところで顔が悪いのは変わらんぞ?
変わるだろ
ブリブリつり目の不細工とか悲惨すぎる
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:10:05 No.445412916
>服が似合うようになる→自身が持てる→
ここで打ち止めだな
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:10:21 No.445412931
1年ちょっと徹底して30キロほど落としたけど
そこから半年近く一切落ちなくなって
苦しくなってやめてしまったなあ
糖質制限で落とした体重は維持が本当に難しいよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:11:10 No.445412974
こめたべれないのはやだあ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:12:25 No.445413019
俺も5kg減らしてなんとか1年以上維持してるけど
ズボンみんな買い替えだった
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:13:15 No.445413054
>唐揚げたべれないのはいやだぁデブう
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:13:31 No.445413067
>そこから半年近く一切落ちなくなって
そりゃ収支の問題なんだからどこかでバランスがとれるよ
それ以上いきたきゃさらに摂取量を減らすしかないが
健康の問題もあるしな
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:14:56 No.445413135
唐揚げ食いたくなってきただろうが!
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:15:21 No.445413159
ハゲるぞ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:15:24 No.445413165
>こめたべれないのはやだあ
糖質制限って一切米を断つ訳じゃないぞ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:16:30 No.445413208
でもまあ基本的には主食のパン、米、あと麺類は食わないってことだから
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:16:58 No.445413237
むしろ肉魚を意識して食べなくしたら痩せてきた
何も今後一切の肉魚を止めたんでは無く要所で食べるし牛乳チーズも制限しない
基本、豆類の野菜を摂ってご飯炊く時にキヌアとかアマランサス加えて必須アミノ酸は確保してるだけ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:17:41 No.445413275
痩せる利点は昔の服が着れる
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:21:59 No.445413485
糖質豚
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:23:26 No.445413555
金スマのみすぎだろ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:28:13 No.445413787
癌細胞は通常細胞の2〜8倍ブドウ糖を必要とするから
自分の普段の生活に必要以上の糖質を取ると癌が喜ぶんだろう
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:28:31 No.445413806
>金スマのみすぎだろ
んなもん飲んだことすらねーわ
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:28:55 No.445413823
食べない
これだけは譲れない
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:40:28 No.445414362
「いいですか、デブのみなさん。痩せてる人はおなかがすいてからご飯を食べるんです」
ってのがわりと真理だと思った
無念 Name としあき 16/11/12(土)07:42:43 No.445414488
力仕事出来るの?
無念 Name としあき 16/11/12(土)08:11:59 No.445416477
>自分の普段の生活に必要以上の糖質を取ると癌が喜ぶんだろう
現代人に癌が多くなったというのはこれが原因かね?
安くて簡単に手に入って腹に満足する食べ物には糖質中心のものが多いし
無念 Name としあき 16/11/12(土)08:12:55 No.445416542
>「いいですか、スレ豚さん。まともな人は
>前スレが落ちてから新スレを立てるんです」
>ってのがわりと真理だと思った
無念 Name としあき 16/11/12(土)08:14:05 No.445416642
統失が立てたスレかな?
マジ制限してほしいわ
無念 Name としあき 16/11/12(土)09:09:09 No.445421583
糖質だけにってか
無念 Name としあき 16/11/12(土)09:21:34 No.445422860
>現代人に癌が多くなったというのはこれが原因かね?
がん細胞は特殊な成分を放出してキラー細胞に殺されにくくするという自己防衛を図ることが知られている
糖質を過剰に摂取するようなメカニズムもあるかもしれない
無念 Name としあき 16/11/12(土)09:55:31 No.445426586
>「いいですか、デブのみなさん。痩せてる人はおなかがすいてからご飯を食べるんです」
嘘だろ…
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:10:29 No.445428153
普通の人とデブの朝の違い

普通の人「あと5分・・・ZZzz・・・」

デブ「腹減ったデブー」
無念 Name としあき 16/12/04(日)07:03:56
No.445412736 del
1478901929197.jpg-(149248 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:11:48 No.445428294
デブは知能が低い
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:14:08 No.445428541
具体的に何食べてる?
豆腐とかコンビニサラダとかからあげばかりで
米とか自炊しなくなっちゃった
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無念 Name としあき 16/11/12(土)10:17:24 No.445428890
>具体的に何食べてる?
何を食べてるかは問題じゃない
問題は食べる量と回数だ
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:20:08 No.445429221
チーズ、サバ缶、卵、ヨーグルト、肉、肉、肉
米無しで1日2000キロカロリー摂るのは意外と大変だね
食費がかかって仕方ない
でも順調に痩せてるし、朝すっきり起きられるし、昼間の眠気が全くない
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無念 Name としあき 16/11/12(土)10:21:07 No.445429352
炭水化物6:タンパク質2:脂質2だっけ?
そもそもこれって根拠がなく、単に当時の一般的な食事内容がこんな感じだったから決めただけなんだよね
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:22:04 No.445429470
>「いいですか、デブのみなさん。痩せてる人はおなかがすいてからご飯を食べるんです」
>ってのがわりと真理だと思った
米バカ食いやら間食しまくってるけどまったく太らないよ
体質のほうが重要かと・・・
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:22:15 No.445429501
粉ものの安さを知る
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:22:30 No.445429528
>服が似合うようになる→自身が持てる→彼女ができる!
>海水浴にもプールにも行ける!
んで飯で「あ、俺糖質食べないから」って偏食家キャラ出ちゃって
何アレって扱いされて終わる
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:22:46 No.445429564
何でデブって空腹の状態を我慢できないんだろうな
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:23:20 No.445429640
チーズ安くなってくれたらなぁ
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:24:07 No.445429750
どうせリバウンド王になるんだろ
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:24:16 No.445429771
ずっと糖質制限し続けないと元に戻るというね
まぁ運動もそうだけど
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:24:58 No.445429851
>「いいですか、デブのみなさん。痩せてる人は満腹まで詰めるなんて食べ方しません」
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:25:24 No.445429913
>ずっと糖質制限し続けないと元に戻るというね
むしろ糖質取りすぎると気持ち悪くなる体質になるから全く問題ないぞ
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:26:19 No.445430017
制限してる状態が普通になればそれはもう制限ではない
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:26:36 No.445430060
両サイドからいろんな本が出てるけど否定派って基本感情論だからなぁ
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:27:01 No.445430109
>ずっと糖質制限し続けないと元に戻るというね
本来食事制限は病気とかの謂わば欠損の回復目的だしな
過剰部分を削る方向なら透析とかと一緒で一生続けるしかない
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:27:42 No.445430206
制限してると
「あ、今血糖値超上がってるわ」ってのが分かるようになる
そして強烈な眠気
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:27:48 No.445430216
>むしろ糖質取りすぎると気持ち悪くなる体質になるから全く問題ないぞ
そんな体質ねえよ
要精検レベルのおかしさ
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:28:36 No.445430313
糖尿病患者に炭水化物を食わせようとする病院減らないかな…
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無念 Name としあき 16/11/12(土)10:29:01 No.445430362
>そして強烈な眠気
日常生活に支障をきたしてるのは病気と言わないか?
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:30:15 No.445430529 del
1478914215654.jpg-(322277 B)
これ食ってきた
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無念 Name としあき 16/11/12(土)10:30:15 No.445430531
今日は皆さんにちょっと糖質制限をしてもらいまーす
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:30:31 No.445430564
ゲロの中には炭水化物と野菜しかありませんってのはなるほどそうだなと思った
そば食った人か胃が重いもんな
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無念 Name としあき 16/11/12(土)10:30:55 No.445430614
糖質中毒に糖質やめろなんて言って反発しないわけないでしょ…
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:31:52 No.445430743
なんだかんだともう定着しつつあるよね
この言葉が出てから何年経ったんだろう
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:31:56 No.445430752
>チーズ、サバ缶、卵、ヨーグルト、肉、肉、肉
お野菜とかは…お取りにはならないんですか?
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:32:30 No.445430814
大正義人工甘味料
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:33:19 No.445430920
>お野菜とかは…お取りにはならないんですか?
鍋とかに大量に入れてたけど今ちょっと値段が高くてね…
無念 Name としあき 16/11/12(土)10:57:57 No.445434333
豆苗とかサツマイモとか豆腐もやしでイナフ
おからパウダーで腹持ちup!
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:03:01 No.445435049
昼だけ少しご飯食べるような緩やかな糖質制限してるけど
さすがにカレーや丼物やラーメンは3年くらい食ってないなぁ
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:06:40 No.445435561
>さすがにカレーや丼物やラーメンは3年くらい食ってないなぁ
人生の楽しみを犠牲にするようなダイエットはしたくないものだ
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:12:52 No.445436444
週に1回何食っても良い日を作る
昨日焼肉行って肉食ってきたけどそれ以外の日は肉魚は絶ってる
来週は大好きなニュータンタン行ってくるかな
遵守事項は絶対にガッツ食いはしないこれだけは糖質制限でもヴィーガンでも太る元
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:14:55 No.445436727
ユニクロとか普通の量販店の服やズボンが着れるようになったときは感動したよ
半年で40kg近く減少したわ俺
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:19:36 No.445437479
豆のくせに糖質が多い小豆は豆界の裏切り者
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:19:52 No.445437524
結局ある程度体重減ったら食う量減らして炭水化物取ったほうが心の健康保てる気がする
やっぱ炭水化物の威力はすごい
体中に力が回る感じがする
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:20:02 No.445437557
>1478914215654.jpg
>これ食ってきた
それ一口二口で飽きるな
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:22:33 No.445437949
サラダチキンの手軽さ
おにぎり感覚で食える
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:23:28 No.445438089
>糖質ゼロなんて極端に走らなきゃ減らす事自体は全然大丈夫だよ
これやりはじめるとトマトやなんやら野菜すら不可能になってくるしな
結局ごはん、パン、麺抜くぐらいでいいと思う
あとは3食どこかで炭水化物軽めに取っておくとだいぶ落ち着く
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:25:19 No.445438359
夕飯をカゼインプロテインに置き換えて早寝すれば痩せるよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:26:12 No.445438494
晩飯から芋と主食抜くだけで効果あるよ
もちろん酒類も蒸留酒や糖質ゼロ缶チューハイ限定で
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:26:19 No.445438511
根菜を食わないのは普通だが「キャベツは糖質が多い」とか言い出すと重症
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:27:51 No.445438737
1日500キロカロリーぐらいの適度な運動と軽い筋トレ
間食はしない
ジュースは絶対に飲まない(野菜ジュースなどはものによりOK)
満腹になるまで食わない
炭水化物少なくする
これでいい
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:28:04 No.445438764
>根菜を食わないのは普通だが「キャベツは糖質が多い」とか言い出すと重症
1型糖尿病だとキャペツの糖質でも血糖値が上昇する
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:28:24 No.445438827
キャベツとサラダチキンだけ食ってたら
どんなに食っても太れないとか言う
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:28:41 No.445438881
ひどいときは1日摂取1000キロカロリー以下にして運動で500キロカロリー消費
おかげで痩せたけど髪の毛も減って禿げてきた
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:29:55 No.445439068
野菜まで頭回すのはきびしい
そこまでやるならビタミン錠剤と点滴で生きてくれ
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:41:49 No.445440814
>現代人に癌が多くなったというのはこれが原因かね?
単に他の原因で死ななくなっただけ
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:44:30 No.445441191
>半年で40kg近く減少したわ俺
凄いな
だるんだるんになってそう
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:45:30 No.445441331
>現代人に癌が多くなったというのはこれが原因かね?
癌が見つかるようになったのと他の慢性病での死亡率が下がってるから
トドメはどうしても心筋梗塞みたいな即死系か癌のような治らない系に集まる
無念 Name としあき 16/11/12(土)11:47:34 No.445441626
>だるんだるんになってそう
腹がすごいわ
大福みたいな感触になってる
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:03:25 No.445444088
>1型糖尿病だとキャペツの糖質でも血糖値が上昇する
糖尿つらすぎでは
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:15:16 No.445445994
もう食えるものないじゃn…
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:15:46 No.445446074
糖尿病になると食事制限大変だよ
たから運動と適度な節制してたほうがいい
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:34:07 No.445449100
医者の指導で糖質制限してたけど
栄養より糖質の害が大きいってんで野菜も基本禁止だったな
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:41:28 No.445450378
野菜も食えないってそういう人ってなに食うんだ?
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:45:34 No.445451039
糖質制限で軽度の小麦アレルギーなのが発覚した
無念 Name としあき 16/11/12(土)12:51:27 No.445452172
デブはわざわざダイエットしなくちゃいけなくて大変だな
無念 Name としあき 16/11/12(土)13:18:55 No.445456989
別に炭水化物を敵視するつもりはないけど
朝昼晩米やパンを食べておやつにスナック菓子まで
食べるような生活は確かに異常だ
無念 Name としあき 16/11/12(土)13:51:00 No.445462342
炭水化物一切取らない食生活続けたらどんなリスクあるの?
無念 Name としあき 16/12/04(日)07:03:56
No.445412736 del
1478901929197.jpg-(149248 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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