400g食わないと最近は満腹にならないんだ…飯も3合くらい一食で食っ - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/12(土)14:55:33 No.445472917 del
400g食わないと最近は満腹にならないんだ…
飯も3合くらい一食で食っちゃう事がある
何が原因なんだろうか
体重はまだ70前後だけどこのままだとヤバいよね?
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無念 Name としあき 16/12/10(土)16:15:23
No.445472917 del
1478930133820.jpg-(958040 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:56:21 No.445473055
成長期なんだろ
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:56:33 No.445473089
癌です
無念 Name としあき 16/12/10(土)16:15:23
No.445472917 del
1478930133820.jpg-(958040 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:56:59 No.445473180
>体重はまだ70前後だけどこのままだとヤバいよね?
いつも思うけど身長も書かないと判断できない
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:57:11 No.445473213
癌だといくら食っても痩せるんだっけ?
無念 Name としあき 16/12/10(土)16:15:23
No.445472917 del
1478930133820.jpg-(958040 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:57:24 No.445473257
胃がデカくなってるだけじゃね
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:57:27 No.445473270
>いつも思うけど体脂肪率も書かないと判断できない
無念 Name としあき 16/11/12(土)14:58:22 No.445473419
>いつも思うけど身長も書かないと判断できない
身長は175
32歳
ホモです
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:00:20 No.445473760
うむ
ホモであること以外に問題はない
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:00:31 No.445473785
乾麺400gだと麺だけで茹で上がり1kg、1500kcalか・・・
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:00:34 No.445473789
病名はホモだな
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:01:01 No.445473858
>乾麺400gだと麺だけで茹で上がり1kg、1500kcalか・・・
メロンクーヘンみたいなもんか
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:01:42 No.445473952
「なあに、かえって免疫力がつく」(2005/11/24 東京新聞)
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:02:31 No.445474075
>ホモです
正直でよろしい
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:02:59 No.445474142
運動とか良く脳を使うとかするなら
別に普通じゃないか
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:04:06 No.445474326
ホモは欲張り
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:04:11 No.445474338
飯3杯じゃなくて3合なの
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:04:38 No.445474409
逆に100kg超えのデブは普段どれくらい食ってんだろう
一日で5合は余裕で超えるのか?
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:05:00 No.445474470
ホモでも問題あるかどうかは顔も見ないと判断できない
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:05:22 No.445474533
どうせ健康にいいとか言ってオリーブオイルをジャブジャブ絡めているんだろ?
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:05:37 No.445474568
胃酸過多なんだろ
胃がでかいから胃酸も多い
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:06:01 No.445474627
炒め物でもスープでもいいからなんか一緒に食べられそうなのを量作って食べなさい
主食以外に何かあればそれでお腹膨れるから
特に麺類はおかずの量が減りやすいからいつも以上に具を作りなさい
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:06:08 No.445474636
>逆に100kg超えのデブは普段どれくらい食ってんだろう
朝朝おやつおやつ昼おやつおやつ夜夜おやつ夜食
こんな感じじゃないのかな
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:06:40 No.445474729
>乾麺400gだと麺だけで茹で上がり1kg、1500kcalか・・・
麺だけで食う事も無いのでソースも計算しよう
スレ画が平均的なミートソーススパと考えて
・スパゲッティ100g 378kcal
・ミートソース 140g 141kcal
・粉チーズ12g 230 kcal
合計で749kcal
単純にX4だと2996kcal
約3000kcalデブ一直線!
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:06:52 No.445474760
またホモかよ
ホモしかいねーのかよここ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:07:03 No.445474795
もしくは家の近所に管理体制ガバガバの製薬工場があって食欲以外にも痒みが止まらないなどの症状もあるのかもしれない
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:08:02 No.445474929
ホモはホモサイトへ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:08:08 No.445474945
食った分動けば問題ない
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:08:38 No.445475031
トランプ勝ったしホモヘイトは勢いに乗ってる
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:09:55 No.445475243
>朝朝おやつおやつ昼おやつおやつ夜夜おやつ夜食
>こんな感じじゃないのかな
ガチなのは
朝抜き→おやつ→昼飯食細い→夜バキューム状態→おやつおやつおやつ中に寝落ち
なので他人から見たら本当に何も食ってない様に見える
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:10:48 No.445475385
おやつがゲシュタルト崩壊してきた
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:11:06 No.445475431
>またホモかよ
>ホモしかいねーのかよここ
としあきが荒らしよけでショタホモのノリを取り入れたのが10年以上前だから
10年経てばホモに目覚める事もあるさ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:11:38 No.445475498
やはりガチデブへの道は間食にあるのか
逆に三食守ってればそんな太らないの?
無念 Name としあき 16/12/10(土)16:15:24
No.445472917 del
1478930133820.jpg-(958040 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:11:56 No.445475538
糖尿はなると治らないから
症状の悪化を食い止めるだけだから
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:12:08 No.445475565
>・粉チーズ12g 230 kcal
かけすぎっていうか抜けばよくね?
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無念 Name としあき 16/11/12(土)15:12:10 No.445475573
ここはホモサイト
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:12:37 No.445475646
メタボの波動に飲まれるな
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無念 Name としあき 16/11/12(土)15:14:25 No.445475924
大食に耐えられる日本人は少ない
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:15:03 No.445476014
>としあきが荒らしよけでショタホモのノリを取り入れたのが10年以上前だから
>10年経てばホモに目覚める事もあるさ
死ね
そんな文化は無い
気色悪いんだよ死ね
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:16:33 No.445476241
死ねはいかんぞ死ねは
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:17:49 No.445476424
相手見つければ次の日のために食事制限するようになるんでね?
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:18:10 No.445476487
じゃあ生きろ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:18:31 No.445476535
>やはりガチデブへの道は間食にあるのか
>逆に三食守ってればそんな太らないの?
量と時間を守れば代謝だけで摂取カロリーをトントンにしてくれるよ
そこから運動とタンパク質入れてカロリーコントロールすれば太らずに筋肉付くよ
あとちゃんと決まった時間に食べないとうんk出ないよ
「ちゃんと」っていうのは量でなしに時間だよ毎回ガッツリ食う必要は無いからね
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:18:36 No.445476545
>>逆に100kg超えのデブは普段どれくらい食ってんだろう
>朝朝おやつおやつ昼おやつおやつ夜夜おやつ夜食
>こんな感じじゃないのかな
朝おやつ昼昼おやつおやつ夜夜おやつ夜食夜食夜食だった
これで140kg弱
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:19:24 No.445476663
腸内の悪玉菌がエサを要求してる
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:19:43 No.445476730
>夜夜おやつ夜食夜食夜食
わからない文化が違う
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:20:02 No.445476781
>朝おやつ昼昼おやつおやつ夜夜おやつ夜食夜食夜食だった
>これで140kg弱
いつ寝てるんだよ…
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:20:37 No.445476885
昼昼とか夜夜てのはなんなんだ
単に量が多いとかじゃなくて昼飯くった30分後くらいにもう一度昼飯食うのか
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:21:23 No.445476993
>昼昼とか夜夜てのはなんなんだ
>単に量が多いとかじゃなくて昼飯くった30分後くらいにもう一度昼飯食うのか
昼昼=一度に昼二食分みたいな認識だった
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:21:36 No.445477029
もやしでも食えよ
最近野菜も高いし
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:21:38 No.445477034
多分主食が2つ有ったり
弁当2つとかウヘェ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:21:48 No.445477068
定食屋をはしごするんだろう
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:21:59 No.445477100
朝食なし お昼トースト1枚 夜0.5合+おかず+サラダ
あとおやつ
こんなんだよ
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無念 Name としあき 16/11/12(土)15:26:02 No.445477679
運動しなさい
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:26:29 No.445477745
朝 キヌアとアマランサス入りご飯、もやしと豆の炒め物、炒めたサツマイモ
昼 キヌアとアマランサス入りご飯、もやしと豆の炒め物、豆腐
おやつ どら焼き、コーヒー
夜 キヌアとアマランサス入りご飯、もやしと豆の炒め物、炒めたサツマイモ
172cm61kgキープですつまらん毎日です
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無念 Name としあき 16/11/12(土)15:29:43 No.445478202
キアヌ・リーブス食べてるのかと思った
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:31:40 No.445478491
>キヌアとアマランサス入りご飯
これって味はどう?おいしいの?
調べたら栄養価は高いからおかずの少なさにしては栄養取れてるみたいだなー
って思って良かったら試してみたい
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無念 Name としあき 16/11/12(土)15:32:26 No.445478594
>172cm61kgキープですつまらん毎日です
ここまでしてキープするなら上の化け物みたいな食生活した100kg超えのデブ生活した方がまだマシなように思える
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:32:49 No.445478654
やはりもやしは正義
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:36:06 No.445479161
もやしは日持ちしないので引きこもりには買い物行く回数が増えてきつい
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:39:35 No.445479657
>って思って良かったら試してみたい
ご飯に黄色い粒が付いた見た目と僅かにお米以外の香ばしさが出てしまうけど不味くはなっては無いと思うよ
ちなみに週一で焼肉とか唐揚げ食うからそんなにつまらなくも無かったり
ルール無用の食生活が危険なのは心得てると思う自分は
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:41:06 No.445479889
また再放送やってんのか
この前はコンビニ飯2つにカップ麺3個食わないと昼まで持たない設定だったな
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:43:04 No.445480174
>また再放送やってんのか
>この前はコンビニ飯2つにカップ麺3個食わないと昼まで持たない設定だったな
この手のスレ皆勤賞って事か忙しいなマネできねえわ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:43:47 No.445480272
>やはりもやしは正義
もやしっこって言うくらいだ
痩せたいならもやし食えってことだ
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:44:49 No.445480424
パスタは腹持ちいいよね
昼なら100gで十分
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:45:55 No.445480582
>昼なら100gで十分
ないわー
インスタントの具で作るときも150gくらい茹でてしまう
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:49:20 No.445481075
乾麺状態で400は欲しい
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:52:56 No.445481608
レトルトのパスタソースって一人前100グラムにかける事を想定してるけど
200gの麺にかけてもまあ普通に食えるよね
300gになるとさすがに味薄くなるけど
無念 Name としあき 16/11/12(土)15:55:52 No.445482024
>ホモであること以外は俺と同じだ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:01:32 No.445482895
胃拡張されすぎてるんじゃない?
3日くらい水だけで過ごしたら胃が収縮してあんまり食べなくて良くなるよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:11:35 No.445484330
>・粉チーズ12g 230 kcal
>かけすぎっていうか抜けばよくね?
外だと1本使うよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:13:16 No.445484570
麺はあまり嚙まないし消化が良くて腹持ち悪いから米にして消化しにくい肉野菜を一緒に取れ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:14:23 No.445484725
油でもg9キロカロリーなのに
12g200キロカロリーのチーズって何で出来てるんだろうか
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:16:04 No.445484981
チンカス
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:17:19 No.445485172
いちいち重量計ってゆでてるのか
指でわっか作ってだいたいこのくらいって感じで量決めてるわ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:18:03 No.445485277
いつも買ってるのは100gごとにまとまってる奴だ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:21:48 No.445485830
乾麺400gとか連食してると本当に癌になるから気をつけよう
胃や内臓への負担も極度に大きいしコスパ以外に良いことないよ
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:36:38 No.445487970
俺もパスタは二人分作るわ
いやソースが二人分だから仕方なくなんだけど…
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:42:32 No.445488866
1食で米3合とかよく吐かないな
無念 Name としあき 16/11/12(土)16:47:27 No.445489629
パスタなら二束じゃ足りない
三束まではいらないけど
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:00:47 No.445491771
最終的には朝朝おやつおやつ昼おやつおやつ夜夜おつや
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:05:34 No.445492611 del
1478937934919.png-(84708 B)
おめでとうにょう
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:08:06 No.445493049
>麺はあまり嚙まないし消化が良くて腹持ち悪いから米にして消化しにくい肉野菜を一緒に取れ
スレあきは過食で困ってる風でもないし
体系的にも問題無いっぽいから大丈夫だろ
俺は温野菜をたっぷり食べてから
手のひらに乗る程度の米飯を頂く・・・旨い
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:24:38 No.445495974
>パスタなら二束じゃ足りない
>三束まではいらないけど
シリーズによって100g束と80g束の2種類ある
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:32:07 No.445497459
172cm60sだがキープとか考えたことないぞ
運動はフットサルくらいか
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:38:18 No.445498649
>身長は175
>32歳
十年前の俺だな俺
俺もパスは一袋500gが基本で飯は夜に四合炊いて翌朝飯に残り喰って完食で体重68kg〜70kgくらいで安定してたぞ俺
だが35歳過ぎた辺りから突然喰った物が脂肪に変換されるようになってあれよという間に80kg越えの大台になったぞ俺
運動量や生活習慣が変わったわけでもなく突然だったんで年齢で体質の変化があったんじゃないかと思うんだ俺
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:57:13 No.445502133
俺もホモだけど腹すいたからって炭水化物を爆食いするとだらしない太り方するからオススメしない
腹すいたらサラダチキンを爆食いするんだ
無念 Name としあき 16/11/12(土)17:59:23 No.445502525
80kgあると3,4日食わなくてもいいよね
無念 Name としあき 16/11/12(土)18:00:57 No.445502825
>運動量や生活習慣が変わったわけでもなく突然だったんで年齢で体質の変化があったんじゃないかと思うんだ俺
俺はそこまでじゃないけどパスタは200gが普通だったな
やっぱり35歳過ぎていきなり食べられなくなって一食100gになった
なんか一食一食が貴重になってパスタソース高いの買うようになったわ
無念 Name としあき 16/11/12(土)18:02:37 No.445503075
40超したけど普通にパンチョで番長食ってます
当然デブです
無念 Name としあき 16/11/12(土)18:04:11 No.445503340
厄年なんだよ
体に気を付けろよ
ホントに体調ガラッと変わるぞ
無念 Name としあき 16/11/12(土)18:13:12 No.445504918
>腹すいたらサラダチキンを爆食いするんだ
こんにゃく浣腸まじおすすめ
無念 Name としあき 16/12/10(土)16:15:24
No.445472917 del
1478930133820.jpg-(958040 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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