糖質制限中だけど今日1日の1食くらいはパスタがっつり食っちゃってい - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/15(火)11:51:55 No.446104102 del
糖質制限中だけど今日1日の1食くらいはパスタがっつり食っちゃっていいよね…
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無念 Name としあき 16/12/03(土)03:05:55
No.446104102 del
1479178315927.jpg-(332996 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:53:05 U/xlBDd. No.446104231
いいに決まってるだろアホ
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:53:09 No.446104244
いいよ
無念 Name としあき 16/12/03(土)03:05:55
No.446104102 del
1479178315927.jpg-(332996 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:53:40 No.446104296
がっつりの内容による
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:54:11 No.446104361 del
1479178451424.jpg-(27481 B)
>いいに決まってるだろアホ
>いいよ
無念 Name としあき 16/12/03(土)03:05:55
No.446104102 del
1479178315927.jpg-(332996 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:54:27 No.446104388
おかわりもいいぞ
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:54:30 No.446104394
>がっつりの内容による
たぶん300gくらい
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:54:30 No.446104395
糖質制限が医者からの指示だとしたらヤメトケ
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:55:20 No.446104489
よく噛んで食うのだぞ
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:56:09 No.446104587
自分も糖質制限中…
2週に一回位は解禁日にして好きなものを好きなだけ喰うことにしようと思う
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:56:17 No.446104601
>糖質制限が医者からの指示だとしたらヤメトケ
独断と偏見とゾンビによる個人事業主なので大丈夫です!
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:56:52 No.446104664
一ヶ月ぶりのパスタだぞ〜
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:57:10 No.446104690
>おかわりもいいぞ
900円するから遠慮しとくわ…
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:57:31 No.446104728
>パスタたそ〜
無念 Name としあき 16/11/15(火)11:57:36 No.446104737
無理に制限しても逆にリバウンドしたりストレスで具合悪くなるだけだで
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:00:57 No.446105136
>無理に制限しても逆にリバウンドしたりストレスで具合悪くなるだけだで
ひと月も経つとそこら辺もう完全に解脱したわ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:01:01 No.446105141
グルテンは猛毒
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:02:08 No.446105293
粉物から作られる炭水化物の食品は気をつけろよ
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1611/15/news062.html
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:02:50 No.446105381
60gの糖質が一気に胃の中になだれ込むのだぜ…恐ろしい…
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:04:06 No.446105538
糖質制限っておにぎり3つ食べるよりファミチキ3つにした方が体にいいってこと?
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:04:09 No.446105546
糖尿病は、糖質制限前で体重60kgくらいだったから大丈夫だろう…
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:04:30 No.446105595
>糖質制限っておにぎり3つ食べるよりファミチキ3つにした方が体にいいってこと?
痩せるってこと
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:05:31 No.446105707
なるほどありがとう
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:06:47 No.446105851
最近体重の増減ないのに身体重いけど医者行ったほうがいいんかな
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:07:13 No.446105906
バランスよく適量食ってほどよく運動してれば無理なく痩せるんやで
楽しようとか急に痩せようとか考える奴は何やっても失敗するゾ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:07:44 No.446105975
>最近体重の増減ないのに身体重いけど医者行ったほうがいいんかな
痔瘻ですな
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:08:27 No.446106053
彼女ができるまでは糖質制限続けるよ!
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:08:34 No.446106076
デブは意思が弱い
周りの奴はみんなそう
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:09:10 No.446106138
>痔瘻ですな
いや痔はねえよ!?
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:09:41 No.446106206
糖尿病とかで糖質制限してるならともかく痩せたくてやってるならそんなのより運動しろよって話やな
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:11:32 No.446106442
>糖尿病とかで糖質制限してるならともかく痩せたくてやってるならそんなのより運動しろよって話やな
1時間半ランニングしてもカツ丼1杯分しか消費できないらしいぞ
食事以外ずっと走ってなきゃアカンくなる
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:12:45 No.446106614
炭水化物完全抜くみたいな極端なのはあんまりよくないけど
大食いデブの食事は量的にも比率的にも炭水化物多めのことが多いから
そういう意味で炭水化物制限は一定の効果があるよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:13:33 No.446106716
運動する効果は直接の消費カロリーだけじゃないんで
無念 Name としあき 16/12/03(土)03:05:55
No.446104102 del
1479178315927.jpg-(332996 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:14:00 No.446106767
過剰な糖質制限は心臓に負荷かかる
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:14:10 No.446106788
ぐだぐだ理由つけて動かないやつは絶対痩せない
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無念 Name としあき 16/11/15(火)12:14:38 No.446106839
>運動する効果は直接の消費カロリーだけじゃないんで
出逢いとかあるもんなー…
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:14:51 No.446106871
>1時間半ランニングしてもカツ丼1杯分しか消費できないらしいぞ
>食事以外ずっと走ってなきゃアカンくなる
デブは屁理屈
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無念 Name としあき 16/11/15(火)12:15:13 No.446106928
Q.何で食事だけ健康的なの?
A.運動量も睡眠時間もボロボロだから食事で何とかするしかない
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:15:49 No.446107022
>糖質制限っておにぎり3つ食べるよりファミチキ3つにした方が体にいいってこと?
ファミチキは炭水化物15gだから3つも食べたらアカンよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:16:02 No.446107050 del
1479179762111.jpg-(78189 B)
>ぐだぐだ理由つけて動かないやつは絶対痩せない
もうベルト穴2つ分痩せちゃったんですけどね
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:16:51 No.446107172
代謝促進に筋力向上基礎代謝アップ
内臓機能も強くなる
人間は運動で健康になるようできているのだ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:18:00 No.446107326
糖質制限をして無駄な脂肪を落とし
適度な運動で筋力向上基礎代謝アップ
これだ…!!!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:18:13 No.446107358
こうやって二次裏してる間にスクワットでもしとけば痩せる
それすらできないのはやる気がないだけさ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:19:33 No.446107561
>こうやって二次裏してる間にスクワットでもしとけば痩せる
>それすらできないのはやる気がないだけさ
…と書き込んでおきながらスクワットしてしないとしあき
一方自分は糖質制限もうひと月も続けて書き込んでいる
実行しているのは果たしてどちらか…
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:19:39 No.446107575
まあでも俺太ってないから気楽に正論言えるけど
仮にすげえデブったら生活変えるのはけっこう大変かもしれないな
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:20:41 No.446107713
>…と書き込んでおきながらスクワットしてしないとしあき
>一方自分は糖質制限もうひと月も続けて書き込んでいる
>実行しているのは果たしてどちらか…
何回目の糖質制限なの?
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:21:14 No.446107794
1年続けてから言え
何か制限してってのはやめたらすぐ戻るからな
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:21:23 No.446107821
>何回目の糖質制限なの?
初めて
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:22:12 No.446107955
>1年続けてから言え
ブーメーラーン
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:22:25 No.446107996
>糖尿病は、糖質制限前で体重60kgくらいだったから大丈夫だろう…
体重あんまり関係ないぞ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:22:28 No.446108001
根暗デブだった同級生に久しぶりに会ったら痩せてヤリちんになってた
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:23:07 No.446108088
どうせ習慣づけるなら運動する習慣つけりゃよかったのでは
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:23:45 No.446108171
痩せたいなぁ
若い頃より運動量は絶対減ってるのに食欲は増してる
変わらないんじゃなくて増してる
昔はこんな腹一杯食べなくても平気だったのに
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無念 Name としあき 16/11/15(火)12:24:16 No.446108244 del
1479180256528.jpg-(48745 B)
>体重あんまり関係ないぞ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:24:47 No.446108317
あぁ・・・いるわたかが一ヶ月で何キロ痩せたとか喜んでるやつ
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無念 Name としあき 16/11/15(火)12:26:59 No.446108633
パスタは血糖値は上げにくいが中性脂肪を爆上げする
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:27:37 No.446108739
そもそも医者から言われる糖質制限では摂取量指定してくるんだから食って大丈夫かどうか分かるだろうに
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無念 Name としあき 16/11/15(火)12:28:41 No.446108894
俺も今80sあるから糖質制限で0.1トンほど痩せる予定
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:29:15 No.446108984
質量を持たないとしあきが
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:29:38 No.446109045
炒飯や麺類なんかのほぼ糖質だけで一食分賄うような食事は避けるようにしてるな俺
単にそれ以前が食い過ぎだっただけなんだろうけどそれだけでだいぶ体調改善した実感ある
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:33:13 No.446109576
>俺も今80sあるから糖質制限で0.1トンほど痩せる予定
?20kgだぞ0.01dなら10kg痩せるだが0.1dなら?100kg
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:33:21 No.446109600
フットサルやるようになってついでにランニングするようになって
食ってても全然太らなくなったよ
何のストレスもなく栄養のバランスもよく、脂肪率15%で健康診断はオールグリーン
何というか普通に健康的な生活すんのが一番いいなと思った
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:34:34 No.446109797
糖質制限される時点でもう手遅れ
痩せても治らない
諦めて好きなだけ食って逝け
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:37:18 No.446110230
>フットサルやるようになってついでにランニングするようになって
>食ってても全然太らなくなったよ
>何のストレスもなく栄養のバランスもよく、脂肪率15%で健康診断はオールグリーン
>何というか普通に健康的な生活すんのが一番いいなと思った
ずっと食事制限し続けるより基礎代謝あげるほうが続けるのは楽だしな
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:37:49 No.446110307
つか
運動できる環境なら糖質制限せんよ…
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:38:03 No.446110340
>糖質制限される時点でもう手遅れ
同情するよな
せめて美味しく食べられる内にたっぷり食べて欲しい
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:39:29 No.446110553
>つか
>運動できる環境なら糖質制限せんよ…
家で筋トレするだけでも最初はすぐ上がるじゃん
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:39:52 No.446110614
勝手に制限してる奴もだが好きなもんも食えないとかデブは大変なんだなと思います
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:41:09 No.446110815
動くと同じように食ってても太らなくなるよね
短期的に見て水飲んだら戻るとか言ってるのはアホ
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:43:46 No.446111212
そもそもデブる時点で生活のなにかが破綻してるわけで
まず食いすぎなのか動かなすぎなのか原因を検討したらよいかと
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:48:49 No.446111988
麦飯御膳大盛り1日2食とかやってたので糖質制限だぞ俺
無念 Name としあき 16/11/15(火)12:52:27 No.446112533
糖質制限というか単に食いすぎな奴はそれを普通に戻す意味での制限は必要だな
間食のポテチをやめるってのと同じ類の話
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:28:38 No.446117030
そして頭が薄くなる
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:31:09 No.446117297
食っってきてやったわ!
以前だったらこの後ガリガリ君リッチミルクを掻っ込むのだが
糖質制限なのでそんな事はしないぜ
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:34:37 No.446117634
>食っってきてやったわ!
>以前だったらこの後ガリガリ君リッチミルクを掻っ込むのだが
>糖質制限なのでそんな事はしないぜ
デザートで駄目だった
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:39:04 No.446118097
>>糖質制限っておにぎり3つ食べるよりファミチキ3つにした方が体にいいってこと?
>ファミチキは炭水化物15gだから3つも食べたらアカンよ
もちろんファミチキの衣は外して食べるよ!
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:39:11 No.446118110
デザートに雪見だいふく食った
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:45:46 No.446118790
知り合いのぽっちゃりは家に菓子パンやらお菓子が常備されてて常に何か食える環境
そういう奴が糖質制限しても無駄だよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:45:53 No.446118805
デザートはせめてみたらし団子3本くらいまでにしとけよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:46:29 No.446118861
>そういう奴が糖質制限しても無駄だよ
糖質制限中は家に置いてるパンやお菓子も食わなければいいだけの話し
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:52:58 No.446119568
「制限する!」って言っても目の前にエサ山積みしてれば
元から不健康な奴ならすぐにお菓子に手を出して
糖質制限なんかできっこないという話をしたかったんだろうな
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:54:47 No.446119772
飯制限って無理だわ
ストレスたまるわ
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:55:21 No.446119832
飯のかわりにうどんやスパゲティを食えばいいんだよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)13:55:28 No.446119845 del
1479185728635.jpg-(57944 B)
大丈夫だ問題ない
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:06:19 No.446121037
>大丈夫だ問題ない
遺族がキレてたけど
死んだ人がそもそも重度の糖尿病で心臓疾患の合併症持ち
糖質制限でなんとか生きながらえてただけという
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:12:52 No.446121764
糖質制限は身体中の筋力落ちるから心臓疾患あったらやったらヤバいよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:18:59 No.446122509
糖質制限は医者の指導と管理のもとでやるもんだしな
2週間〜一ヶ月間隔で診察受けて血液検査もやってるなら大丈夫
勝手にやってるだけなら好きに死ねって感じ
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:20:01 No.446122614
無知が勝手に糖質制限ダイエットすると
肝臓かすい臓が痛んでブヨブヨになって取り返しがつかない事になるって
前にNHKでやってたよね
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:22:16 No.446122883
医師にストップかかってもラーメン食べ続けて死んだ研究家とかむしろ清清しい
食べたいだけ食べたらいいのよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:29:59 No.446123758
そうだな
死ぬまでに好きなもの好きなだけ食べて死んだほうが
食事制限してあれも食いたかったなぁと悔いを残しながら死ぬよりよほどいい
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:32:56 No.446124140
>糖質制限は身体中の筋力落ちるから心臓疾患あったらやったらヤバいよ
友人が正にそれだわ
ペースメーカー&糖尿病で一日に何種類薬飲んでるんだよっていう
ちゃんと医師の診断は受けてるから大丈夫だとは思いたいが綱渡りだなぁ
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:35:13 No.446124416
>ペースメーカー&糖尿病
そういう人は医師に一日のカロリー量や
食事内容の厳しい指示が出てると思う
それでごはんの量を減らしてるなら
炭水化物ダイエットでは無い
医師を無視して「俺やせたいから!」って
炭水化物ダイエットやってるなら早死にする
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:38:35 No.446124860
デブの俺からすると糖質制限って結局は糖尿病患者向けの食事だからなあ
そら痩せるんだろうけど普通の食事してチャリなりを毎日のって1年で2〜3kgずつ痩せた方がいいわ
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:39:27 No.446124958
茶碗2杯食ってた米を1杯にして仕事中の缶コーヒーをブラックにしたら2ヶ月で6kgやせた
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:44:53 No.446125662
毎日3食食ってたのを2食にしたら
2ヶ月で10Kg痩せたな
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:53:52 No.446126802
きつい仕事するようになってからご飯をたらふく食うようになって太った
ニートになったら食欲も失せて体重が元に戻った
寝ながらコーラとポテチを食う生活より、仕事を一生懸命頑張るほうが太るってどういうことだ
無念 Name としあき 16/11/15(火)14:55:04 No.446126939
恐らくストレス太りだったのではないか
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:02:48 No.446127921
ダイエットを難度も成功させた俺からすると糖質制限は効果的だがこれだけじゃダメ
サプリになるべく頼らないバランスのとれた食事と適度な栄養っていう昔からある方法が一番いい
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:03:40 No.446128033
>ダイエットを難度も成功させた俺からすると糖質制限は効果的だがこれだけじゃダメ
>サプリになるべく頼らないバランスのとれた食事と適度な栄養っていう昔からある方法が一番いい
説得力ねえな!
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:05:58 No.446128341
>毎日3食食ってたのを2食
ずっとそれをやるのは無理で
3食に戻したときがほんとの勝負だという自覚あるのかね
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:06:20 No.446128398
食べるのにエネルギーを沢山必要とする食べ物を選んで食べてみるとかどうよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:07:19 No.446128518
2週間かけてケトン体にエネルギー源を変換したのに
パスタ食っただけでまた2週間足踏み
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:10:33 No.446128926
中傷・侮辱
荒らし・嫌がらせ・混乱の元
del
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:14:15 No.446129389
炭水化物、脂質、糖質
どれが悪さしてるのかよくわからない
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:20:26 No.446130131
糖質 = 炭水化物
元凶は糖質
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:23:40 No.446130527
糖質+タンパク質で筋肉増量が加速
糖質+脂質で脂肪増量が加速
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:33:04 No.446131672
炭水化物と脂質か
今日から鶏胸肉の皮剥がして食べよう
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:38:49 No.446132378
デブが運動とかいい出すとヒザ壊すなりどっか悪くするのがオチだから
運動は食事制限である程度絞ってからのがいいよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:44:03 No.446133037
毎日続けるのが重要みたいだな
近所に太ったオバサンがいて最初は歩くのもしんどうそうでただ夜間に一時間くらい散歩してるだけだったのが
一年くらいしたら結構やせてちゃんとしたウェアとやり方でウォーキングになって
今じゃすっかり痩せて綺麗なお姉さんになったわ
無念 Name としあき 16/11/15(火)15:57:01 No.446134631
デブって歩いただけで関節痛めたりするよね
普通のペースで歩いてるだけで息切らしたりしてるし
なんか別の生き物
無念 Name としあき 16/11/15(火)16:20:46 No.446137424
セブンの炭火焼鶏肉ってのがなくなって辛い
あれ美味いしそこそこ量あるけど炭水化物が少なくてダイエットにすごいよかったのに
無念 Name としあき 16/11/15(火)16:21:10 No.446137465
むしろ脂質制限で痩せたんだが…
無念 Name としあき 16/11/15(火)16:24:05 No.446137787
足怪我して運動出来なくなったぞ
運動で発散してたストレスの捌け口が食欲に…
無念 Name としあき 16/11/15(火)16:25:09 No.446137920
たばこやめたら食べちゃって太ってやばい
無念 Name としあき 16/11/15(火)16:34:07 No.446138915
>毎日続けるのが重要みたいだな
>近所に太ったオバサンがいて最初は歩くのもしんどうそうでただ夜間に一時間くらい散歩してるだけだったのが
>一年くらいしたら結構やせてちゃんとしたウェアとやり方でウォーキングになって
>今じゃすっかり痩せて綺麗なお姉さんになったわ
継続は力なりけり
無念 Name としあき 16/11/15(火)16:36:27 No.446139222
>運動で発散してたストレスの捌け口が食欲に…
では捌け口を食欲じゃなく性欲にしよう
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:45:35 No.446148851
食いグセを治すという意味でも一定の食事制限はありだと思う
食後に甘いものとかおやつとかジュースとかはクセになるとなかなか治らない
2週間くらい意識して粗食すればクセは抜けてちょっと食うだけで満足するしどんどん自然な体重になる
きついのは最初だけ

運動でやせようとしても食いグセがついたままだと余分に食べちゃって痩せないし運動やめたら食いグセだけ残ってさらに太る
無念 Name としあき 16/12/03(土)03:05:55
No.446104102 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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