夜型を治したいんだが昼間眠すぎるどうしたら良いんだろうか夜ねれば - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/15(火)17:28:58 No.446146283 del
夜型を治したいんだが
昼間眠すぎる
どうしたら良いんだろうか
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無念 Name としあき 16/12/09(金)17:05:37
No.446146283 del
1479198538994.png-(373791 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:30:45 No.446146554
夜ねればいい
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:35:44 No.446147288
昼間に労働すればいい
無念 Name としあき 16/12/09(金)17:05:37
No.446146283 del
1479198538994.png-(373791 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:38:34 8Jx2qbeU No.446147702
体質や遺伝子レベルで夜型の人もいるので
病院が一番だろう
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:38:56 No.446147757
太陽の光を浴びると体内が通常に戻っていくらしいな
無念 Name としあき 16/12/09(金)17:05:37
No.446146283 del
1479198538994.png-(373791 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:40:42 No.446148009
>昼間に労働すればいい
夜型治せないとしあきが働いてると思ってるだなんてありがたい事だな
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:42:15 No.446148270
何時も寝てる朝昼に起きてる
23時には寝る
PC点けない寝る
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:44:45 No.446148699
寝る前に運動する
朝起きてオナニーする
シャワー浴びて着替え外へ散歩し日光浴びそのままハロワへ行く
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:47:02 No.446149107 del
1479199622383.jpg-(237009 B)
昼間はこれ
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:47:25 No.446149170
>夜型を治したいんだが
>昼間眠すぎる
>どうしたら良いんだろうか
マジで病院の専門医へ診断
http://www.kaimin.info/part/topics/02/to04.html
「本人の努力では治せない夜型がある」って知ってる?
我流でもっとこじらせたら今後大変な思いをするかもよ?
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:47:55 No.446149251
病院に逝けば
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:49:10 No.446149448
>昼間はこれ
それとレッドブルのコンビは社畜御用達メニュー
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:49:23 No.446149496
ちなみに夜型の治療に頑張るには
冬は不利だぞ
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:50:13 No.446149620
眠いのをガマンして昼間の道路工事のアルバイトとかするのだ
太陽の光を浴びて運動してればだいたいは昼型に戻る
昼間は意識を失って倒れるほどの重病なら病院に行くしか無い
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:51:23 No.446149794
無職だから夜型になってしまってる・・・
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:52:57 No.446150041
>寝る前に運動する
寝る前に運動なんてしたら興奮状態になって寝つきが悪くなるだろ
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:53:57 No.446150234
道路工事のバイトになる位の体力と根性あるなら普通に見習いから応募すりゃいい
朝5時起きで現場6時集合7時までに準備して朝礼して8時半スタートだから嫌でも目覚めるわ
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:54:22 8Jx2qbeU No.446150288
朝早起きして散歩するんだな
早く寝ようと頑張るとかえって不眠になる
とはいえ病院に行くのがいい
三割負担で済むし
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:55:38 No.446150514
>寝る前に運動なんてしたら興奮状態になって寝つきが悪くなるだろ
普通は体が適度に疲れて眠気が来るんだけどな
としあきはマゾなんやな
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:57:02 No.446150764
>寝る前にオナニーなんてしたら興奮状態になって寝つきが悪くなるだろ
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:58:32 No.446151035
定期的に朝型と夜型繰り返してる
朝型で調子いいなと思いはじめた頃にうっかり昼寝してしまって
そこから一気に昼夜逆転
これを戻すのが辛い
無念 Name としあき 16/11/15(火)17:59:36 No.446151231
夜型で昼間寝るって人は学校とか会社とかどうしてんの?
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:00:39 No.446151428
夜更かしせずさっさと布団に入れ
寝れなくてもいいから目を閉じてろ
スマホを手の届く所に置くな
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:01:06 No.446151527
>夜型で昼間寝るって人は学校とか会社とかどうしてんの?
それ知ってて聞いてるんでしょ?
おじさんわかってるよ
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:02:08 No.446151717
犬をやめたらいい
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:05:17 No.446152243
スレあきにお薦めのやり方
朝珈琲入れて無職ニートスレ立てるのを日課する
まずここから始めよう
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:17:40 No.446154553
筋トレするようになってから治った
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:30:25 No.446156941
運動して帰ってシャワーでも浴びれば自然と
無念 Name としあき 16/11/15(火)18:37:03 No.446158146
仕事関係で0時30分起き20時就寝になってから
飯の時間めちゃくちゃになって太った
無念 Name としあき 16/11/15(火)20:02:42 No.446176591
昼夜逆転は甘え
精神鍛え直せ
無念 Name としあき 16/11/15(火)21:07:53 No.446194772
>夜更かしせずさっさと布団に入れ
結局はこれに尽きるよなあ
無念 Name としあき 16/12/09(金)17:05:38
No.446146283 del
1479198538994.png-(373791 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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