糖質制限スレ今日のお昼はステーキだ!!脂肪まみれの安肉を300g食べ - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/17(木)11:11:22 No.446496164 del
糖質制限スレ
今日のお昼はステーキだ!!
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無念 Name としあき 16/12/07(水)17:48:05
No.446496164 del
1479348682944.jpg-(258452 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:12:47 No.446496293
脂肪まみれの安肉を300g食べるスレあきであった
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:13:10 No.446496326
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無念 Name としあき 16/12/07(水)17:48:05
No.446496164 del
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キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:15:11 No.446496527
いきなりステーキは救世主
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:15:45 No.446496578
ステーキガストとかビッグボーイ系はいいよね
野菜と肉もりもり食える
無念 Name としあき 16/12/07(水)17:48:05
No.446496164 del
1479348682944.jpg-(258452 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:16:10 No.446496625
牛丼ライト結構美味いじゃないか
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:16:46 No.446496685
医者に糖尿の気はあるが痩せれば治るから食うのを減らせといわれて
とりあえず米を抜いてる
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:18:17 No.446496821
糖質制限して中性脂肪大幅アップ!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:21:45 No.446497177
>糖質制限して中性脂肪大幅アップ!
知識がないなら変に突っ込まないほうがいいよ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:22:25 No.446497234 del
1479349345928.jpg-(33665 B)
糖質制限してる奴に見せるとぶん殴られる画像
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:24:14 No.446497409
なんで糖質制限しなければならなくなったかを考えないと
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:24:26 No.446497424 del
1479349466862.jpg-(1602213 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:24:49 No.446497466 del
1479349489454.jpg-(101927 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:25:47 No.446497588
牛丼ライトだけじゃもの足りなさすぎるから生卵3つとか追加で頼んじゃう
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:26:54 No.446497708
食い物スレアスペルガーは糖質制限スレとキムチスレは荒らさないんだな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:27:01 No.446497723
ファミリーマートの豆腐そうめんが主食
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:27:24 No.446497760
ローソンのブランパン好き
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:27:39 No.446497790
痩せたいだけなら糖質摂取しまくって糖尿病になればいい
病気が進行していよいよやばくなるといくら食べても痩せてしまう
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:30:31 No.446498092 del
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家帰ってきなこ餅たべよう
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:34:13 No.446498497
餅はアカン
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:34:15 No.446498504
>ステーキガストとかビッグボーイ系はいいよね
>野菜と肉もりもり食える
そして迂闊にも人参やトウモロコシやドレッシングで糖質を摂ってしまうとしあきであった
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:35:44 No.446498644
>人参やトウモロコシやドレッシングで糖質を摂ってしまうとしあきであった
じゃがいももね
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:36:46 No.446498762
餅はよく噛まないと食べられないから健康にはいいと思う
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:36:52 No.446498770 del
1479350212892.png-(332413 B)
このおいちゃん
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:37:46 No.446498877
意地張ってモリモリ食べる食べる言うマン
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:37:54 No.446498898
>糖質制限してる奴に見せるとぶん殴られる画像
バキの炭酸抜きコーラもいいぞ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:39:29 No.446499063
よく食う人のほうが長生きすると思う
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:39:57 No.446499121
>意地張って
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:40:25 No.446499172
未だにカロリー制限と糖質制限をごっちゃにしてる子っているんだよねぇ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:40:59 No.446499243
>よく食う人のほうが長生きすると思う
平均体重を維持するくらいの運動も必要だと思う
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:41:03 No.446499254
>よく食う人のほうが長生きすると思う
肉を食うのはめちゃ大事
食えなくなったら急におとろえる
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:42:04 No.446499379
長寿な人ってタンパク質がっつり食ってるっていうしね
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:42:26 No.446499415
>よく食う人のほうが長生きすると思う
よく食う人というかなんでもまんべんなく食う人な
無念 Name としあき 16/12/07(水)17:48:05
No.446496164 del
1479348682944.jpg-(258452 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:42:35 No.446499436
米ばっかり食って100歳以上生きてる老人は
米食わなければ120歳ぐらい生きられるんだろうか?
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:42:39 No.446499440
>未だにカロリー制限と糖質制限をごっちゃにしてる子っているんだよねぇ
もりもり食ったら普通に太るからね
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無念 Name としあき 16/11/17(木)11:42:54 No.446499465
タレや根菜の糖質くらいは勘弁してくれ...
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:43:13 No.446499503
制限とは言ったがカットとは誰も言ってない
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無念 Name としあき 16/11/17(木)11:43:43 No.446499560
糖質を1日150gに抑えるだけでも寝起きが全然違うよ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:44:33 No.446499660
必要な分だけを摂る
極当たり前のこと
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:44:55 No.446499686
>そして迂闊にも人参やトウモロコシやドレッシングで糖質を摂ってしまうとしあきであった
糖質完全シャットアウトじゃないから、プレートに乗ってるのくらいの量はむしろとっとかなきゃな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:45:10 No.446499727 del
1479350710566.jpg-(412349 B)
>食い物スレアスペルガーは糖質制限スレとキムチスレは荒らさないんだな
荒らしdel
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:45:21 No.446499748
糖質制限を糖質ゼロと誤解してる人の多いこと
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:45:22 No.446499752 del
1479350722034.jpg-(16050 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:45:48 No.446499794
もともとが制限しなきゃいけないくらい食ってたってことだし
暴飲暴食をやめろってだけの話だろ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:46:40 No.446499907
香川だっけ糖質控えてるって明言してるアスリート
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:46:55 No.446499939
>もともとが制限しなきゃいけないくらい食ってたってことだし
>暴飲暴食をやめろってだけの話だろ
基本ダイエット目的だから少なめにしないと駄目だろ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:47:52 No.446500051
>長寿な人ってタンパク質がっつり食ってるっていうしね
テレビで時々みるけど長寿の人はご飯もちゃんと食べてるね
しっかり動いていて体が炭水化物を欲するのだろう
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:47:57 No.446500062
>このおいちゃん
そのおいちゃんは本当に制限しないといけん人だから…
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:48:08 No.446500083
長友だな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:48:31 No.446500133
糖質と油分と炭水化物

これどれが一番効くんだろうね
自分は炭水化物が効いた
甘いのは基本食べないけど
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:49:07 No.446500205
>テレビで時々みるけど長寿の人はご飯もちゃんと食べてるね
ごめん肉をたくさん食べてるっていうシーンは見るけど米は見たことないな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:49:15 No.446500218
よく分かっていないことだけはわかった
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:49:27 No.446500234
糖質制限すれば痩せるわけじゃない
糖質減らしてもそれ以上にたんぱく質と脂肪を摂り過ぎれば太る
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無念 Name としあき 16/11/17(木)11:50:07 No.446500308
ジュースを飲まない間食をしない午後8時以降は飲食しない
これだけでかなり痩せるからな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:50:09 No.446500316
最近ダイエット始めたが米を一日二合だったのを一合にしてその代わりに鶏むね肉食ってる
もちろん総合的な摂取カロリーも減らしてる
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無念 Name としあき 16/11/17(木)11:50:32 No.446500348
まぁファミレスなんて行ってたら痩せられないな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:50:58 No.446500396
炭水化物とタンパク質は消化する臓器が違うから
均等に使うのが大事
偏るとそっちが死ぬ
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無念 Name としあき 16/11/17(木)11:51:33 No.446500473
大正義アーモンド
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:51:37 No.446500483
>ごめん肉をたくさん食べてるっていうシーンは見るけど米は見たことないな
むしろたくさん食べてるシーンなんて見たこと無い
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:52:00 No.446500539
ライザップのダイエット本は主食の米、麺類を
一切食うなと言ってる
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:52:50 No.446500638
>糖質減らしてもそれ以上にたんぱく質と脂肪を摂り過ぎれば太る
やって見ると分かるけど結構大変だぞ糖質減らした分のカロリー補うのって
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:52:56 No.446500650
>ライザップのダイエット本は主食の米、麺類を
>一切食うなと言ってる
あれは定められた期間内(だけ)に結果にコミット()しないといけないから
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:53:25 No.446500704
>ごめん肉をたくさん食べてるっていうシーンは見るけど米は見たことないな
ちゃんと見てるのかなぁ?
肉だけを食べていて食卓にご飯のない老人なんて出てこないよ
あぁちゃんとご飯も食べてるなってシーンばっかり印象に残ってる
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:53:59 No.446500785
>テレビで時々みるけど長寿の人はご飯もちゃんと食べてるね
>ごめん肉をたくさん食べてるっていうシーンは見るけど米は見たことないな
「年寄りの割に肉食ってる」って絵面が目立つけどちゃんとご飯茶碗にはめし盛ってあるよ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:54:13 No.446500812
リバウンドするよ!って言われるけど慣れると別に米食わなくてもなんとも思わなくなるわ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:54:54 No.446500888 del
1479351294643.gif-(87477 B)
いいぜ
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:55:07 No.446500917
>やって見ると分かるけど結構大変だぞ糖質減らした分のカロリー補うのって
50kg程痩せたんだけど意外とカロリーって要らない
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:55:39 No.446500983 del
1479351339219.jpg-(57296 B)
長友マジか
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:55:40 No.446500986
ライザップはコミットした直後はいいがそれちゃんと維持できてるんだろうか
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:56:24 No.446501090
>やって見ると分かるけど結構大変だぞ糖質減らした分のカロリー補うのって
まあ理屈の話だからな
たんぱく質は腹持ちがいいから大量に食べられない
だからダイエットに向いている
脂肪も糖質を避けつつ大量に摂るのは難しい
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:56:41 No.446501128
92%カカオのチョコレートってくっそ不味いよな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:56:51 No.446501147
>あれは定められた期間内(だけ)に結果にコミット()しないといけないから
断食道場と一緒であくまでも期間限定の特殊な食事だわな
ライザップもそれを日常生活にしろとは言わないだろう
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:57:35 No.446501237
長友女子みたいだな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:58:34 No.446501359
>ライザップはコミットした直後はいいがそれちゃんと維持できてるんだろうか
難しいと思うよ
炭水化物を減らしてたんぱく質を主にした短期間ダイエットメニューで痩せるんだろうけど
そんな無理しちゃリバウンドする
だって辛いもん
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:58:41 No.446501377
>長友マジか
ピスタチオばっかり食っててガンにならないといいけど…
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:58:47 No.446501391
>長友女子みたいだな
よく見ると脂質も結構入ってるからタンパク質と脂質だけの食事で女子感ゼロやな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:59:19 No.446501445
ダイエットの話と体重維持の話がゴチャ混ぜになってて
会話になってないな
無念 Name としあき 16/11/17(木)11:59:44 No.446501500
トレーニング前の朝に最低限の糖質をとって、後はタンパク質と脂質と野菜中心か
なかなか理想的じゃないかな...食費を除けば
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:00:42 No.446501641
>そんな無理しちゃリバウンドする
食事制限で慣れると小食で満足できるようになるので
リバウンドしないよ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:01:02 No.446501686
>ダイエットの話と体重維持の話がゴチャ混ぜになってて
>会話になってないな
全てはカロリーで説明がつく

・体重を減らす
  消費カロリー>摂取カロリー
・体重を維持する
  消費カロリー=摂取カロリー

単純だろ?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:01:08 No.446501702
>長友マジか
スムージーにココナッツオイル入れると思ったよりうまくはない
ソースは俺
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:01:31 No.446501745
唯一のネックが食費だなぁ
比較的安上がりな豆腐の消費量が跳ね上がった
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:01:57 No.446501809
>唯一のネックが食費だなぁ
>比較的安上がりな豆腐の消費量が跳ね上がった
おからとか豆腐とか大豆ばっかりになる
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:02:10 No.446501840
長友のメモの上の方
サツマイモとか人参とかポタージュも摂ってるじゃん
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:02:20 No.446501865
長友の場合は減量よりケトン体回路を活性化させて持久力を増やす為っぽいな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:02:55 No.446501939
長友これしか食ってないのにサッカーできるの?
すごくない?っていう話かな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:03:02 No.446501955
炭水化物の摂りすぎが駄目なのであって
炭水化物は少しでも食べちゃ駄目だなんていう偏った考えにならないよう気をつけよう
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:03:09 No.446501971
>サツマイモとか人参とかポタージュも摂ってるじゃん
>必要最低限の糖質
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:03:23 No.446502005
>食事制限で慣れると小食で満足できるようになるので
それ身体が飢餓モードに入って消費カロリーが三割くらい減るからなんよ
そして食事を普通に戻してもその状態は続くんでリバウンドする原因の一つになる
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:04:01 No.446502087
>長友これしか食ってないのに
カロリーの総量は結構行くんじゃないかこれ
脂肪分めちゃ多いし
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:04:04 No.446502094 del
1479351844441.jpg-(38133 B)
俺を食え
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:04:15 No.446502116
>炭水化物の摂りすぎが駄目なのであって
>炭水化物は少しでも食べちゃ駄目だなんていう偏った考えにならないよう気をつけよう
とはいえとしあきはラーメンチャーハン牛丼ピザハンバーガーが大好きだからな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:04:33 No.446502150
>そして食事を普通に戻しても
戻さないんですけど...
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:04:54 No.446502198
スポーツ選手ならスケジュールによって食べ方も変えてくんじゃないの
たくさん食べなきゃいけない時期とか減量する時期とか
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:05:01 No.446502210
>それ身体が飢餓モードに入って消費カロリーが三割くらい減るからなんよ
>そして食事を普通に戻してもその状態は続くんでリバウンドする原因の一つになる
ごめん
しないんだわ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:05:09 No.446502225
糖質カットと糖質制限がごっちゃになってるねぇ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:05:50 No.446502323
>単純だろ?
その手の単純な計算はもう否定されてる
同じ運動量だろうが消費カロリーは状況によって変動するんで
引き算では意味がないとさ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:05:55 No.446502333
大抵糖質制限したら白米とパンなんて一週間に一回食べるぐらいな頻度になる
なった
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:06:13 No.446502372
アスリートの食事といえば脂質は害みたいな扱いだったけど時代が変わって来たなと
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:06:14 No.446502377
プロサッカー選手とパソコンの前から動かないとしあきの食生活を比べてもねえ…
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:06:18 No.446502384
>戻さないんですけど...
普通じゃない量食ってた奴が適量に落とそうとしても吸収率が上がってるせいでリバウンドするというリバウンドの原因の一例の話でしょ
誰も彼もが自分と同じではないよお互いに
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:06:20 No.446502393
>スポーツ選手ならスケジュールによって食べ方も変えてくんじゃないの
>たくさん食べなきゃいけない時期とか減量する時期とか
消費カロリーが一般人とは桁違いだから
食わないとやばいわな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:06:23 No.446502394
あのー…
スポーツ選手だからそもそもちゃんと消費してるんだよね?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:06:25 No.446502400
>戻さないんですけど...
ならよし!
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:07:31 No.446502533
>プロサッカー選手とパソコンの前から動かないとしあきの食生活を比べてもねえ…
パソコンの前にしかいないなら尚更糖質いらんな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:07:49 No.446502572
糖質制限言っているやつって馬鹿だよな
たぶん今までご飯山盛り食って痩せない痩せない言ってたんだろ
腹八分って言葉知らんのか
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:08:31 No.446502670
鋳直しか
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:08:42 No.446502693
昼飯食った後の眠気をなんとかしたくて昼は糖質取らないようにしてる
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:11:10 No.446503017
荒らし・嫌がらせ・混乱の元
del
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:12:49 No.446503254
米農家ブチギレダイエット
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:13:08 No.446503303
ラーメン好きには辛い
貧乏人にも辛い
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:13:34 No.446503359
>あのー…
>スポーツ選手だからそもそもちゃんと消費してるんだよね?
筋肉量も違うから運動しなくても基礎代謝の時点で比べ物にならん
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:14:05 No.446503427
糖質0麺「いいぜ!」
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:15:23 No.446503584
今日はちょっと離れたところのステーキガストで
カットステーキ食べ放題してくる…
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:15:33 No.446503611
>スポーツ選手だからそもそもちゃんと消費してるんだよね?
ロナウドとか腹筋一日3000回やるぞ?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:16:10 No.446503698
>カットステーキ食べ放題してくる…
肉食べ放題あるのか
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:16:31 No.446503750
アボガドがいいらしいな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:16:33 No.446503754
>その手の単純な計算はもう否定されてる
>同じ運動量だろうが消費カロリーは状況によって変動するんで
>引き算では意味がないとさ
エネルギー保存の法則が覆った話なんて聞いたことが無いが
運動だけじゃなくただ心臓と肺と脳みそを動かすのにもカロリーは使うんだぞ
それら全てをひっくるめた全体の消費カロリーの話なんだ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:17:31 No.446503886
>アボガドがいいらしいな
あーぼーかーどー!
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:20:00 No.446504234
>アスリートの食事といえば脂質は害みたいな扱いだったけど時代が変わって来たなと
ひと昔前は練習中の水も厳禁だったしな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:21:15 No.446504409
詩的表現としての演算子
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:21:58 No.446504512
>今日はちょっと離れたところのステーキガストで
>カットステーキ
うん
>食べ放題してくる…
うん?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:22:21 No.446504571
>エネルギー保存の法則が覆った話なんて聞いたことが無いが
だからあの計算式が否定されたんだよ
平均摂取カロリーと運動量にあれ当てはめると
いまのアメリカ人は平均体重500キロになる
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:22:25 No.446504582
pdfだけど
http://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/pdf/steak_houdai_tenpo.pdf

ステーキのどんもカットステーキ食べ放題やってる
フォルクスはサーロインステーキ食べ放題
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:23:17 No.446504711
そもそもカロリーって概念がよく分からんよね
身体の中で食い物に着火してるわけないし
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:25:44 No.446505088
>ライザップはコミットした直後はいいがそれちゃんと維持できてるんだろうか
CMで言ってるじゃんリバウンド率7%って
辞めた奴のチェックなんて絶対してないと思うけど
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:26:44 No.446505240
>だからあの計算式が否定されたんだよ
>平均摂取カロリーと運動量にあれ当てはめると
>いまのアメリカ人は平均体重500キロになる
最初から運動量なんてどこにも書いてないだろ
消費カロリーの計算式じゃない
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:28:13 No.446505441
「全てはカロリーで説明がつく」けど
運動量に関してはその対象外なのか
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:28:16 No.446505448
>知識がないなら変に突っ込まないほうがいいよ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:29:04 No.446505589
ライザップで無事痩せた人ならそれなりのガッツも身に付いてそう
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:29:12 No.446505605
>だからあの計算式が否定されたんだよ
>平均摂取カロリーと運動量にあれ当てはめると
>いまのアメリカ人は平均体重500キロになる
運動量だろ?
普通に生きるだけで消費するカロリーと運動量のカロリーを足したものが消費カロリー
そんで口の中に入れるもの全てが摂取カロリー
それを計算すれば太るか痩せるか分かる
例えばリッター20kmの自動車に10lだけガソリンを入れて300km走れと言っても無理だろ?
動物も同じだ
余ったエネルギーは体の中に溜まる
そんでエネルギーが足りなければ体の中にプールしている分から取り出す
取り出せなければ死ぬ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:30:05 No.446505734
>最初から運動量なんてどこにも書いてないだろ
>消費カロリーの計算式じゃない
運動量から消費カロリーを出すことから説明しないといけないの?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:30:43 No.446505832
カロリー神話なんてもうとっくに崩壊されてるのに
としあきは情報が古すぎる
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:31:03 No.446505875
まあ肉を1日5000kcalほど食う生活を1年くらい続けて痩せていれば成果あると言えるんじゃないかな
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:31:48 No.446506002
>カロリー神話なんてもうとっくに崩壊されてるのに
>としあきは情報が古すぎる
逆だ
カロリーの事を知っていても理解はしていないから
次々と新しいダイエット方法が生まれて商売の種になる
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:32:50 No.446506155
>普通に生きるだけで消費するカロリーと運動量のカロリーを足したものが消費カロリー
それが否定されんだよ
そもそも飢餓状態では消費カロリー三割減る時点で変動するのはわかるだろ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:33:24 No.446506253
糖質制限に関していえば流行というには随分長く話題に上がるなと
2009年にすでにガッテンで取り上げられてるし
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:34:46 No.446506478
カロリーの事を理解してないって言っても
少なくともこのスレじゃ引き算以上のこと言ってないような
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:35:21 No.446506587 del
1479353721586.jpg-(29085 B)
>カロリー神話なんてもうとっくに崩壊されてるのに
30年以上前だったかな
ご飯を3食ちゃんと食べるダイエットだったけど‥
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:35:31 No.446506622
>それが否定されんだよ
>そもそも飢餓状態では消費カロリー三割減る時点で変動するのはわかるだろ
どこ情報だよ
飢餓状態で消費カロリーが減る?
そりゃ無駄なカロリーを使わないように安静にするからだろ
飢餓でも健康でも心臓を一回動かすのに必要なカロリーは同じだ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:37:53 No.446507008
>カロリーの事を理解してないって言っても
>少なくともこのスレじゃ引き算以上のこと言ってないような
その引き算が大事なんだ
その大原則を健康的に現実的に実現させるのがダイエットなのだ
りんごを食べてればオッケーみたいな事じゃないのだ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:38:46 No.446507131
>どこ情報だよ
すでに国が妊婦向けに無理なダイエットするなと告知してる
母体が栄養不足だと子供は最初から省エネ状態の身体になるから
普通の食事でも成人病のリスク跳ね上がるからだ
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:38:47 No.446507134
少なくともカロリーの知識は
精神安定には寄与しないのかなという印象
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:39:46 No.446507309
摂取した分と消費分の引き算で体重変動するってだけで消費カロリーをどう計算するかなんて触れてないのに
消費カロリーの計算式が違うって言われても困る
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:41:01 No.446507527
>CMで言ってるじゃんリバウンド率7%って
リバウンドの定義が分からない
ライザップを始める前の体重に完全に戻ったらリバウンドなのか?
まだ最初より少しでも軽ければリバウンドじゃないのか?
ライザップ完了から1kgでも増えたらリバウンドなのか?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:41:40 No.446507618
なんか笑えてきた
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:43:54 No.446508003
最新式のダイエット法教えようと躍起になってるとしあきは実際にその方法でどれだけの期間でどんな減量できたのか書かないと説得力無いぞ
まさか聞きかじった知識とかじゃあるまいね
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:57:36 No.446510157
消費エネルギー>吸収エネルギーなら痩せるのは当然だけど
この式で糖質制限の有効性は否定できないぞ?
無念 Name としあき 16/11/17(木)12:58:34 No.446510332
とりあえず食品に表示されてるカロリー値は
あんまりあてにならないよね
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:01:53 No.446510818
体脂肪が増えるのは血糖値が上がりすぎてインスリンが出た時だ
同じ摂取カロリーでも一回で摂取すればインスリン出て太るし
血糖値が上がりすぎないよう小分けにして食べると太らない
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:02:45 No.446510925
もう実成果を見せるのが一番早いのかもしれない…
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:16:03 No.446512604
真面目な話、先天性の糖尿病などの疾患持ちでもない限り
糖質を過剰に気にする奴や控えなきゃいかんような奴ってのは
日頃の食生活がまともにできてない証拠だからな
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:21:25 No.446513277
このスレ糖質制限やってるやつも
茶々いれてるやつも
知識レベルが低すぎて笑える
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:23:31 No.446513516
ダイエット本とかにはもう普通に書いてあるだろうけど
糖質130g以下に制限すると健康に影響でるってデータはあるぞ
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:29:44 No.446514270
>1479351844441.jpg
そのまま食うと不味いからカリカリに焼く
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:32:39 No.446514653
http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-2688.html
無念 Name としあき 16/11/17(木)13:35:26 No.446514997
糖質制限ダイエットスレでケトンが云々言う人は勘違いしてる
ケトンでなんやかんやするのは糖質0の場合だけで
これはダイエット法じゃなくて糖尿病の食事療法
当然素人がやろうと思ってやれるもんじゃない
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:08:29 No.446519451
>知識レベルが低すぎて笑える
煽りでなく知識のある人にレクチャーしてほしいと思うから
何を実践してるか具体的に教えてもらっていいかな?
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:09:34 No.446519627
長友はもう明らかにピークすぎちゃってるし清武や大迫がどういう食生活してるのかの方が気になる
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:10:35 No.446519776
二次裏は
時に
優しい
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:11:19 No.446519863
米食べるなとかで発狂してる農家も居るらしいけど
畑作農家的にはどんどん糖質制限やってもらいたい
糖質制限ってエンゲル係数馬鹿みたいに上がるしな
国民は健康になり農家は潤うと良い事づくめ
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:15:02 No.446520339
>まあ肉を1日5000kcalほど食う生活を1年くらい続けて痩せていれば成果あると言えるんじゃないかな
よほど毎日快便でないとカロリーじゃなくて摂取重量で太るなそれ
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:17:27 No.446520665
糖質制限してたらなんか舌が痺れてきた
膝も痛い
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:18:48 No.446520848
流行りだからと無理にやるもんでもないでしょ
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:26:01 No.446521748
ガチの糖質制限は野菜もNGなので
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:28:03 No.446522002
>ガチの糖質制限は野菜もNGなので
蛋白質重視なら何でもいいのよ
肉だろうと肉作るために大量の畑地要るからね
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:35:19 No.446522951
>ガチの糖質制限は野菜もNGなので
だからそれ糖質カットだって
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:40:30 No.446523544
統失?
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:45:53 No.446524145
>>ガチの糖質制限は野菜もNGなので
>だからそれ糖質カットだって
この突っ込みの流れよく見るけど制限もカットも言葉としては同じ意味じゃねーの?
専門用語か何かで決まってるなら謝るけど正直変な言葉遊びの類としか思えない
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:46:49 No.446524255
中性脂肪400とかあった
どうすりゃいいんだ
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:47:37 No.446524347
ドワンゴのあいつは内臓だけ太る典型的やばいパターンだから糖質制限はした方がいいだろうな
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:50:08 No.446524669
>この突っ込みの流れよく見るけど制限もカットも言葉としては同じ意味じゃねーの?
>専門用語か何かで決まってるなら謝るけど正直変な言葉遊びの類としか思えない
一応等質「制限」は「コントロール」的な意味で
等質「カット」は「(ほぼ)ゼロ」を意味するんだよね
カロリーカットと言ったらノンカロリーを意味するのと一緒
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:50:43 No.446524738
バカってどうしてこう極端から極端に振れるんだろう
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:53:33 No.446525053
制限とカットを使い分けるのはそのとしあきが勝手にやってることだけど糖質制限に2種類あるのは本当
日本で糖質制限広めた提唱者が二人(どっちも医者)いてそれぞれ言うことが違うんだわ
釜池が糖質ゼロを目指すスタイル
江部が低糖質を目指すスタイル
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:57:32 No.446525526
あと第三勢力として
既存のダイエット法から派生した炭水化物抜きダイエットがある
無念 Name としあき 16/11/17(木)14:58:40 No.446525662
糖尿病の治療法として血糖値を上げないために糖質制限するってのは分かる
無念 Name としあき 16/11/17(木)15:05:22 No.446526541
>制限とカットを使い分けるのはそのとしあきが勝手にやってることだけど糖質制限に2種類あるのは本当
>日本で糖質制限広めた提唱者が二人(どっちも医者)いてそれぞれ言うことが違うんだわ
>釜池が糖質ゼロを目指すスタイル
>江部が低糖質を目指すスタイル
どっちが死んだん
無念 Name としあき 16/11/17(木)15:06:42 No.446526711
ダイエット目的なら白米減らしておかずの品目増やそうくらいでいいと思うけどな
もちろん運動する習慣があるのは大前提で
無念 Name としあき 16/11/17(木)15:09:25 No.446527068
よく知らないけど
炭水化物や砂糖はすぐ分解されてエネルギーになるから脂肪として貯まりやすいけど
タンパク質や脂質は分解に時間がかかるしその効率もよくないから太りにくい
って理解でええの?
無念 Name としあき 16/11/17(木)15:40:04 No.446530872
>一応等質「制限」は「コントロール」的な意味で
>等質「カット」は「(ほぼ)ゼロ」を意味するんだよね
>カロリーカットと言ったらノンカロリーを意味するのと一緒
意味しないよ・・・
暗黙に(100%)カットって読んでるアホだけ
無念 Name としあき 16/11/17(木)16:42:12 No.446538332
ボクが一番糖質を抑えられるんだ!!って感じの奴がいるみたいだな
なんでそんななる前にやらなかったんだ
無念 Name としあき 16/11/17(木)17:23:06 No.446543466
こんなのに騙される奴いるんだなあ
命に関わるのに安易に飛びついて逆に太ったり体壊してやんの
情弱すぎる
無念 Name としあき 16/11/17(木)17:39:08 No.446545814
全否定デブ登場
無念 Name としあき 16/12/07(水)17:48:05
No.446496164 del
1479348682944.jpg-(258452 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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