一人暮らしで一番面倒なのが飯をどうするかのやりくりなるべく栄養バ - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/20(日)18:58:09 No.447222740 del
一人暮らしで一番面倒なのが飯をどうするかのやりくり
なるべく栄養バランスの良い食事を摂るにはどうすればいいのかとか考えること
削除された記事を見る

無念 Name としあき 16/12/03(土)15:51:38
No.447222740 del
1479635889702.jpg-(104363 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/20(日)18:59:53 No.447223134
>一人暮らしで一番面倒なのが飯をどうするかのやりくり
そうでもない
>なるべく栄養バランスの良い食事を摂るにはどうすればいいのかとか考えること
ネットでバランスのいい簡単レシピと効率のいい下準備の組み合わせが
紹介されてるよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:01:42 No.447223554
終了
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:51:38
No.447222740 del
1479635889702.jpg-(104363 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:02:29 No.447223733
外食&カップめん!
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:05:23 No.447224445
納豆食べればなんとかなる
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:51:38
No.447222740 del
1479635889702.jpg-(104363 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:06:38 No.447224748
まず結婚します
子供を産みます
ね、簡単でしょ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:06:48 No.447224780
結婚すれば解決
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:07:30 No.447224967
嫁は保母さんじゃないって親戚に怒られた
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:07:42 No.447225017
半額弁当
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:07:44 No.447225034
こりゃ美味そうだは
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:10:06 No.447225630
何そのマグカップ裏山
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:10:29 No.447225738 del
1479636629700.png-(51910 B)
>どうするかのやりくり
>どうすればいいのかとか考えること
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:11:06 No.447225920
ビタミン剤+野菜野菜野菜
あとは好きな物食うでいい感じ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:11:14 No.447225963
スレあきはまず祖国に帰るがいい
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:13:40 No.447226612
今日はキャベツ人参玉葱もやしと豚肉と厚揚げの炒め物+
蜆の味噌汁
完食です
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:14:17 No.447226771
>子供を産みます
難しいなぁ
俺男なんだよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:14:47 No.447226920
>まず結婚します
まあ、無理だね
>子供を産みます
男が出産とは片腹痛い
>ね、簡単でしょ
それが出来ねえから独身してるんだよ!
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:15:45 No.447227188
一人暮らしにおいて飯をどうするかって
まあ一番ではないけど楽しい事の一つだと思うんだが
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:16:46 No.447227463
好みの味付けで肉野菜炒め山盛りにすると塩分とりすぎる
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:17:14 No.447227587
>一人暮らしにおいて飯をどうするかって
>まあ一番ではないけど楽しい事の一つだと思うんだが
余裕がある人は趣味にできるんだけどね
帰って寝るだけな人には苦痛なんだよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:17:39 No.447227688
そうめんとキムチだけ取ってれば人間は健康で居られるらしい
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:17:50 No.447227736
>好みの味付けで肉野菜炒め山盛りにすると塩分とりすぎる
自炊してくと塩分減ってく
むしろ外食の塩多さにびびる
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:18:22 No.447227873
外食言うても低級だとレトルトだしな
サイゼリヤとかリンガーハットとか
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:18:23 No.447227878
炊事洗濯掃除のうち
一番めんどうなのはやっぱ掃除
やらなくても生活回っちゃうし
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:19:14 No.447228089
ゴミさえ捨ててりゃ掃除しなくても死にはしない
大丈夫
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:19:41 No.447228196 del
1479637181218.jpg-(800177 B)
>余裕がある人は趣味にできるんだけどね
昔はこんな感じで作ってたけど今は忙しくて無理
でも二次裏する余裕はある
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:19:55 No.447228244
>自炊してくと塩分減ってく
>むしろ外食の塩多さにびびる
油もな
中華とか油の塊みたいなもんだし
あと味の素も小さじ1杯くらい入れる
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:20:00 No.447228270
虹裏が一番時間かかる
嫁さん貰おうかな
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:20:22 No.447228358
鍋orポトフ
楽だし栄養バランスもいい
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:20:35 No.447228415
美味そう
もしかしてプロですか?
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:21:23 No.447228629
奥の人型栓抜きみたいなものは何?
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:21:30 No.447228666
パスタにピクルスとは
たまらないね
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:22:04 No.447228821
焼きそば2人前を20cmのフライパンで作れるかな
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:51:38
No.447222740 del
1479635889702.jpg-(104363 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:22:17 No.447228870
野菜はスーパーコンビニでカットサラダ買えばいいのさ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:22:46 No.447228978
趣味にすると高くなる
義務にすると飽きてくる
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無念 Name としあき 16/11/20(日)19:22:49 No.447228990
>余裕がある人は趣味にできるんだけどね
>帰って寝るだけな人には苦痛なんだよ
個人的に普段から自炊が苦痛に感じるかどうかでその仕事が一生勤め上げられる仕事かどうかの目安になると思ってる
ドアtoドアで7-23の仕事してたがいくら高給でも続けられなかった
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:24:24 No.447229391 del
1479637464572.jpg-(934865 B)
>もしかしてプロですか?
プロはもっと上手だと思う
>奥の人型栓抜きみたいなものは何?
ワインオープナー
今は使ってないけど
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無念 Name としあき 16/11/20(日)19:25:48 No.447229722
>個人的に普段から自炊が苦痛に感じるかどうかで
>その仕事が一生勤め上げられる仕事かどうかの目安になる
まあ今時一生勤め上げるというのも無いけど
共感できる
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:30:17 No.447230918
足りない分はサプリを飲む
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:30:37 No.447230995
日曜夜に弁当に入れる惣菜何品か作って
平日ランチはそれを消費しつつ
夜はなんかさっと作れる季節のもの
金夜土夜は宴
そして日曜夜に宴の食材の残りでまた弁当惣菜作って…
というサイクルで気分良く回している
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:32:35 No.447231514 del
1479637955312.jpg-(172637 B)
これ手軽で便利
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:34:22 No.447231969
>気分良く回している
ここで笑った
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:35:02 No.447232156
この季節はカレーとかシチュー系は悪くなりにくいし鍋やおでんもあるから楽
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:35:15 No.447232216
>これ手軽で便利
クロックマダムかな?
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:35:19 No.447232237
>これ手軽で便利
面白い料理
今度作ってみよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:36:08 No.447232459 del
1479638168966.jpg-(473215 B)
土日は揚げ物作ってる
好きなものを好きなだけ作って食える自炊はイイ・・・
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:36:17 No.447232493
>この季節はカレーとかシチュー系は悪くなりにくいし鍋やおでんもあるから楽
季節も何も作ったら1食ずつ小分けにして冷蔵庫だろう
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:37:09 No.447232707
食費と野菜の量は比例する…
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:37:26 No.447232777 del
1479638246202.jpg-(111096 B)
一人暮らしこそ炊き込みご飯だろ
楽だぜ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:37:47 No.447232848
>好きなものを好きなだけ作って食える自炊はイイ・・・
これだよね自分の好きな味付けで好きなものを作れるのが楽しい美味しい
結果2年で10s太った
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:38:09 No.447232934
>食費と野菜の量は比例する…
道の駅や無人販売所を活用するのだ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:38:53 No.447233104
>一人暮らしこそ炊き込みご飯だろ
>楽だぜ
チャレンジしすぎてべっとべとご飯の確率が高い
うまいんだけど…
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:39:38 No.447233290
>一人暮らしこそ炊き込みご飯だろ
シイタケを戻さずに入れたのか
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無念 Name としあき 16/11/20(日)19:40:40 No.447233540
肉肉!!ってなって2日続けて夕飯にステーキ食った後
今度はあっさりしたものしか食いたくなくなって2日連続
大根おろし御飯+味噌汁だけとかは一人飯の良さではある
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:40:52 No.447233579 del
1479638452048.jpg-(129231 B)
>好きなものを好きなだけ作って食える自炊はイイ・・・
イイよね・・・
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無念 Name としあき 16/11/20(日)19:41:51 No.447233841
>一人暮らしこそ炊き込みご飯だろ
>楽だぜ
炊き込みご飯か…
今まで手を出してこなかったけどやってみようかなあ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:42:07 No.447233916
一昨日から風邪引いておかゆと冷奴しか口にできなくて
ストックしてあった食材の賞味期限が今日のもの消費するのが大変だった
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無念 Name としあき 16/11/20(日)19:43:30 No.447234265
>賞味期限が今日のもの
とりあえず調理・冷凍して延命したことにする
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:43:40 No.447234312
>土日は揚げ物作ってる
三週前の土曜に唐揚げ揚げました
使用済み油は野菜炒めなどに使うらしいので油ポットを買って入れておきました
今日まで手付かずです
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:43:49 No.447234346
いいもの食ってるなぁ
感心感心
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:44:50 No.447234612
>炊き込みご飯か…
>今まで手を出してこなかったけどやってみようかなあ
コーン缶入れるのがとても楽でうまい 汁は入れない
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:45:17 No.447234738
乾物とか値段の変動も少ないから独り暮らしの味方だよ
食物繊維やビタミンもミネラルまで豊富だし
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:45:23 No.447234763
スーパーとかコンビニにそのまま食える袋入りサラダとかあるじゃん
あれ食っときゃとりあえず体調は整う
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:47:34 No.447235338
シイタケの石突とってひっくりかえす
卵黄を載せてオーブンで焼く
結構うまかった
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:52:15 No.447236534
ビールが進むねえ
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:52:32 No.447236613
この時期は鍋が楽なんだけど白菜高いので無理
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:54:35 No.447237112
>この時期は鍋が楽なんだけど白菜高いので無理
鍋物には白菜使わないといけないわけじゃないんやで
1人暮らしだからこそ家族を気にせずアレンジできる
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:54:49 No.447237162
石油ストーブの上で煮物進行中
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:54:50 No.447237165
もしかしてこのスレみんなデヴ?
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:55:09 No.447237236
左様
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:55:45 No.447237382
>一人暮らしこそ炊き込みご飯だろ
>楽だぜ
カオマンガイ作りたくなってきた
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:57:06 No.447237763
適当だわ
米炊いて惣菜買って食べる
栄養はサラダや野菜ジュースで補う
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:57:52 No.447237949
魚は食っておきたい
ボケ防止や
無念 Name としあき 16/11/20(日)19:58:42 No.447238173
>魚は食っておきたい
>ボケ防止や
ちりめんじゃことめざしとシーチキンと竹輪でイイカナ?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:00:13 No.447238584
塩サバ食え、塩サバ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:00:18 No.447238605
ごぼうとにんじんの細切りとレンコンとこんにゃくが入ってるきんぴらの具を100円で買う
鶏モモを適当に切って一緒にめんつゆで煮込む
ご飯にぶっかけて混ぜる
鶏ごぼう五目飯の完成でい!
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:02:06 No.447239128 del
1479639726803.jpg-(348402 B)
刺身買って来て漬けにして丼
簡単で魚食ってる感が凄い
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:02:52 No.447239340
としあきの自炊画像見て胸が悪くなった
油の存在をひしひしと感じる胸くそ悪さ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:04:25 No.447239782 del
1479639865289.jpg-(628520 B)
趣味が釣りだと食費が多少浮く
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:05:57 No.447240219
ちっこいのしか釣れないっす・・・
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:06:04 No.447240249
>としあきの自炊画像見て胸が悪くなった
>油の存在をひしひしと感じる胸くそ悪さ
油なしで何食って生活してんの?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:06:35 No.447240388
どうせ孤独死なので栄養バランス必要ないって人がいて泣いた
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:07:13 No.447240583
>趣味が釣りだと食費が多少浮く
その分交通費が増えるじゃないですかヤダー
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:07:28 No.447240648
鮭おいしいね
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:07:42 No.447240717
>油なしで何食って生活してんの?
揚げ物を山盛りにはしねーわ少なくとも
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:08:35 No.447241002
>趣味が釣りだと食費が多少浮く
半額の刺し身買うわ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:08:45 No.447241053
揚げたてジュウシイてんこもり
さいこお
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:10:02 No.447241385
>塩サバ食え、塩サバ
大根安い時にたまに買うけどやよい軒で食うほうが良いな
家が臭くなる
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:11:37 No.447241871
「過ぎる」食事をしなければ財布に合わせて自分が食べたいと思うものを食べていいと思う
酒飲み過ぎ、食べ過ぎ、油もの多過ぎ、甘いもの食べ過ぎとかね
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:13:24 No.447242394
食生活正しくしすぎ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:13:25 No.447242395
なんか良いキッチンついた良い所に住んでんだな
電気コンロのすぐ右に流ししかない俺には料理なんでできるスペースないわ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:13:31 No.447242425
根菜&大豆&こんにゃくを煮詰めて冷ましてタッパに入れて冷蔵庫保存。これを一週間で消費
値引きシールの肉や魚、業務用冷凍ハンバーグを活用
米を炊くときに一緒に食材を炊飯器に放り込む
みそ汁はインスタント
サラダはコンビニで100円で売っているものでいい(割高だけど利便性優先)

こんな感じで今のところやっている
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:16:35 No.447243369
腐った野菜は食べたくないからねぇ
新鮮なのをガッツリいきたい
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:17:06 No.447243532
>電気コンロのすぐ右に流ししかない俺には料理なんでできるスペースないわ
100均でネットとか買えば調理スペース作れるで
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:17:16 No.447243584
>みそ汁はインスタント
マルコメかタケヤみその徳用買ってほんだし入れたらコスパ半分で済むぞ?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:18:21 No.447243912
>なんか良いキッチンついた良い所に住んでんだな
>電気コンロのすぐ右に流ししかない俺には料理なんでできるスペースないわ
作る気になればあとレンジと湯沸かしポットあれば普通になんとかなるで
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:18:22 No.447243919
一人でおでん作って食ってると涙が出てくる
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:19:30 No.447244263
>電気コンロのすぐ右に流ししかない俺には料理なんでできるスペースないわ
大きめのまな板買えば流しの上で使えるだろうに
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:19:51 No.447244365
>一人でおでん作って食ってると涙が出てくる
玉ねぎ入れるか?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:20:39 No.447244614
結婚したからと言って奥さんがそれできるとは限らないし
出来たところでそれは負担を押し付けているだけだよなと思う
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:20:59 No.447244703
>マルコメかタケヤみその徳用買ってほんだし入れたらコスパ半分で済むぞ?
済むぞ?とか気持ち悪っ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:21:05 No.447244735
>一人でおでん作って食ってると涙が出てくる
おでんオフ会やってもいいんやで?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:21:38 No.447244896
>>一人でおでん作って食ってると涙が出てくる
>おでんオフ会やってもいいんやで?
みんな大根ばっかり持ってきて無言オフ会に
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:22:51 No.447245249
粕汁食べたくなってきた
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:23:07 No.447245328
>>一人でおでん作って食ってると涙が出てくる
>おでんオフ会やってもいいんやで?
>みんな大根ばっかり持ってきて無言オフ会に
大丈夫誰かが
「久々にキレッちまったよ…食材買いに行こうぜ」
といって闇鍋の素材買ってくるよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:24:32 No.447245761
>結婚したからと言って奥さんがそれできるとは限らないし
>出来たところでそれは負担を押し付けているだけだよなと思う
何を指してるのかは分からんがそう思うなら他の家事やればええねん
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:26:50 No.447246477
>「久々にキレッちまったよ…食材買いに行こうぜ」
>といって闇鍋の素材買ってくるよ
としあきたち「今度はみんなトマトかよ・・・」
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:27:07 No.447246569
でとっしーは晩御飯何にしたの?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:28:10 No.447246849
>「過ぎる」食事をしなければ財布に合わせて自分が食べたいと思うものを食べていいと思う
>酒飲み過ぎ、食べ過ぎ、油もの多過ぎ、甘いもの食べ過ぎとかね
そら無理だな
半額だと余計に買ってしまう
ただ捨てずに捨てるってことは極力しないが
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:28:33 No.447246975
>「久々にキレッちまったよ…食材買いに行こうぜ」
>といって闇鍋の素材買ってくるよ
>としあきたち「今度はみんなトマトかよ・・・」
専用スレ立ててそこで会話するとしあきたち
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:28:53 No.447247081
>でとっしーは晩御飯何にしたの?
今日は半額の鉄火巻きと3割引のパックのきつねうどん
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:29:25 No.447247231
もう食えないデブゥでスレ立て
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:29:49 No.447247339
>でとっしーは晩御飯何にしたの?
寿司二パックと納豆&ビール
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:30:40 No.447247584
>でとっしーは晩御飯何にしたの?
牛丼にグリーンピースのっけたやつとフルーツ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:30:45 No.447247607
>でとっしーは晩御飯何にしたの?
ビーフシチュー作ったよ
玉ねぎは溶けてなくなったけど
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:32:55 No.447248293
>でとっしーは晩御飯何にしたの?
カキフライとエビフライ
自作タルタルが激うま
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:33:25 No.447248445
みんな美味そうなもん食ってるな
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:37:46 No.447249869
カレー・鍋・ポトフ・豚汁・おでんが基本ローテーションで後は流れで好きなものを
よゆーよゆー
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:37:55 No.447249911
>みんな大根ばっかり持ってきて無言オフ会に
せめてお酒もってこようよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:39:19 No.447250358
今日はえびす講なんでけんちん汁作った
これで3日は持つ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:39:25 No.447250380 del
1479641965848.jpg-(365585 B)
>せめてお酒もってこようよ
よし!
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:40:51 No.447250839
>せめてお酒もってこようよ
>よし!
なにそれ?美味しいの?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:41:13 No.447250952
>>せめてお酒もってこようよ
>よし!
料理酒は決まったな
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:41:43 No.447251120
糖質制限の食事療法をしている身としては
商品の栄養表見て買ってきた方が効率的
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:41:47 No.447251154
お洒落な瓶だから
美味いに決まってるゴキュゴキュ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:42:56 No.447251513
他人に全く遠慮することなく一人鍋
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:42:56 No.447251514
>>>せめてお酒もってこようよ
>>よし!
>料理酒は決まったな
鍋にどぼどぼ入れてアルコール飛ばして
大根の薄切りとおろしをどばどば入れれば
大根のみぞれ鍋の出来上がりだな!
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:42:59 No.447251528
ご飯と麺類減らして豆食えって言われたよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:43:03 No.447251546
俺のフランベを見たいのかい?
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:43:33 No.447251689 del
1479642213455.jpg-(351471 B)
>なにそれ?美味しいの?
めっちゃ美味
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:45:11 No.447252199
>なにそれ?美味しいの?
>めっちゃ美味
よし!としの家で梅酒オフやな
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:49:35 No.447253493
色んな果物持ってこう
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:50:30 No.447253767
じゃあ俺葡萄もってく
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:50:41 No.447253822
>色んな果物持ってこう
日本中のドリアンがなぜか集結
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:51:13 No.447253971
キャベツが高いせいで野菜炒めを封じられてるこの頃
カレー・炊き込みご飯・ナポリタン・肉じゃがのローテですわ
バリエーション増やさんと…
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:51:49 No.447254149
じゃあみかん略奪して持っていくわ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:52:46 No.447254395
>カレー・炊き込みご飯・ナポリタン・肉じゃがのローテですわ
>バリエーション増やさんと…
豆腐厚揚げ使うといいですわよ
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:55:53 No.447255291
小松菜と油揚げと鶏肉を白だしとゆず胡椒で炒めにすると美味し
無念 Name としあき 16/11/20(日)20:58:22 No.447256007
>カレー・炊き込みご飯・ナポリタン・肉じゃがのローテですわ
副菜あるといいかも
雷こんにゃくとか比較的安い小松菜で煮浸しとかを常備で
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:02:10 No.447257149
>じゃあ俺葡萄もってく
じぁあ僕トウモロコシもってく
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:04:20 No.447257797
じゃあ俺は味醂かな
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:04:50 No.447257969 del
1479643490192.png-(168076 B)
殷間を読みながらポテチ食う
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:07:50 No.447258876
>副菜あるといいかも
なるほど
柿の種食べてるけど…チャレンジしてみるよ…
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:10:45 No.447259767
柿の種ぽりぽりしながらビールやりたいな
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:27:45 No.447264821
圧力鍋で中華おこわ作ったけどコレジャナイ感
きくらげ入れすぎた
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:30:26 No.447265654
>ご飯と麺類減らして豆食えって言われたよ
タンパク質を取りすぎても良くないらしいぞ?
無念 Name としあき 16/11/20(日)21:41:04 No.447269048 del
1479645664570.jpg-(23988 B)
休みくらい家で寝てるわ
そして喫茶店にメシ食いに行く
無念 Name としあき 16/12/03(土)15:51:38
No.447222740 del
1479635889702.jpg-(104363 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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