糖質制限こんどこそやるぞープロテイン、ビタミンサプリメント、KFC - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/26(土)09:10:34 No.448369492 del
糖質制限こんどこそやるぞー
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無念 Name としあき 16/12/11(日)23:06:11
No.448369492 del
1480119034706.jpg-(23611 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:11:55 No.448369638 del
1480119115851.jpg-(227262 B)
プロテイン、ビタミンサプリメント、KFC等の揚げ物でいこうと思う
オナラ臭くなりそうだ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:11:58 No.448369645
結局バランスとかが大切だと気付く
無念 Name としあき 16/12/11(日)23:06:11
No.448369492 del
1480119034706.jpg-(23611 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:12:44 No.448369733
スレあき何度目だ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:13:51 No.448369856
うどん県はなりやすいらしいな
毎日食うから当然か
無念 Name としあき 16/12/11(日)23:06:11
No.448369492 del
1480119034706.jpg-(23611 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:14:00 No.448369868
ダイエットなんて簡単
年に5回はやってるよ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:14:18 No.448369909
この時期はとりあえず鍋だけ食ってればいいから
わりと楽
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:14:37 No.448369942
>うどん県はなりやすいらしいな
>毎日食うから当然か
毎日しかも何食も
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:14:39 No.448369945
コンビニのエクレアが俺を幻惑する
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:15:55 No.448370088
>うどん県はなりやすいらしいな
これか
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1611/15/news062.html
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:17:17 No.448370233 del
1480119437173.jpg-(163221 B)
梅田の阪急にビアードパパの高級店バージョンが
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:17:28 No.448370247
>コンビニのエクレアが俺を幻惑する
スーパーに売ってる高いほうの山崎の月餅が俺を誘惑する
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:18:15 No.448370350 del
1480119495687.jpg-(73216 B)
>うどん県はなりやすいらしいな
隣の徳島もなかなか
なんでやろうな
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:18:31 No.448370376
朝は糖摂取したほうがいいんじゃない頭ぼーとするぞ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:20:56 No.448370674
糖質を抑えたうどんとかあるけど
毎日食っていたら意味ないよな
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:21:43 No.448370767
>朝は糖摂取したほうがいいんじゃない頭ぼーとするぞ
いや糖質制限をすると
脂肪を分解して糖にして脳の栄養になるらしい
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:23:28 No.448371002
糖質制限すると頭がぼーっとするのは
単純に使いやすくて貯めやすい糖質よこせっていう脳が見せる幻覚なので
別に低血糖起こしてるわけじゃないよ
どうやら我々の体はいつだって、氷河期怖い糖を取って脂肪にしないとって思ってるようだ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:23:33 No.448371009
いま初めて一週間ちょいだけど普通に体重おちてきた
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:24:43 No.448371159
>結局バランスとかが大切だと気付く
たまにお菓子が食べたくなるから
その分を三食の食事から少しずつ減らしてる
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:26:42 No.448371363
>脂肪を分解して糖にして脳の栄養になるらしい
糖を脂肪にするのはわかるが
脂肪にした糖を戻すなんて芸当が体内でできるの!?
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:27:28 No.448371470
でも体重落ちるのは水分が減るとかも聞いたけど
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:29:29 No.448371710
じゃあ朝はソーセージ食おう
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:30:44 No.448371861
糖質制限って今まで食ってた糖質を減らすために糖質多めの食材から少なめの奴に替えましょうってだけd
糖質を一切取るのを止めましょうってわけじゃないんだろ?
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:31:37 No.448371970
>糖質を一切取るのを止めましょうってわけじゃないんだろ?
スーパー糖質制限食は一切取るのやめましょうって感じだよ
だから野菜とかも食べる種類を制限される
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:33:20 No.448372180
ブドウ糖でダメなん?
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:34:34 No.448372340
ダイエットはだまってストイックにやるもの
成功したらスレ立てな
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:34:57 No.448372385
>脂肪にした糖を戻すなんて芸当が体内でできるの!?
じゃあ何のために脂肪作るのかと
jpgをzipにしても解凍したらまたjpgだろ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:35:15 No.448372438
>スーパー糖質制限食は一切取るのやめましょうって感じだよ
>だから野菜とかも食べる種類を制限される
極端な・・・
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:35:28 No.448372463
まともなものを食えない貧乏人には糖質制限なんて無理な話よ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:37:31 No.448372745
>脂肪にした糖を戻すなんて芸当が体内でできるの!?
というか、摂取した脂肪を脂肪として蓄えるまでとか超めんどくさい
だから糖質制限派は脂肪はなんぼでもいいって人も
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:37:40 No.448372768
>まともなものを食えない貧乏人には糖質制限なんて無理な話よ
サラダをもりもり食べるようになったから食費が半端ねえ
いま野菜高すぎませんかね?
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:38:02 No.448372815
ハゲるんでしょ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:39:09 No.448372956
1日1200kcal生活と適度な運動で一月で5キロ痩せたで
減量なんてチョロい
無念 Name としあき 16/12/11(日)23:06:12
No.448369492 del
1480119034706.jpg-(23611 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:39:27 No.448372995
サラダなんかより野菜の煮物を食え煮物を
もしくはもやし食っとけ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:40:01 No.448373063
>>脂肪にした糖を戻すなんて芸当が体内でできるの!?
>じゃあ何のために脂肪作るのかと
>jpgをzipにしても解凍したらまたjpgだろ
正確にはpngをgifにして縮小してそこからjpgに変えるようなものなので
あまりオススメしない
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無念 Name としあき 16/11/26(土)09:40:29 No.448373123
>サラダなんかより野菜の煮物を食え煮物を
煮物は砂糖をいれるからあんまむかないんだよね
あと根菜とか芋が多いからダメ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:41:24 No.448373223
>1日1200kcal生活と適度な運動で一月で5キロ痩せたで
>減量なんてチョロい
ペース早すぎ
筋肉の減少も大きい
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無念 Name としあき 16/11/26(土)09:42:10 No.448373325
もしくは鍋だなー
ポン酢で食えば砂糖も使わないし、蛋白質は豆腐で補う
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:42:46 No.448373405
サラダチキン豆腐丼うめえ
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:43:02 No.448373438
糖分取らなくても肉が体に良いらしいな!
昨夜のTVで毎日ステーキ600g〜1Kg以上食ってる人が紹介されてたけど
どの人もデブではなくて健康的な体格・体重してた
日曜にはロードバイクで往復160Kmくらい走って
エネルギーの消費と体作りしてるそうだけど
走った先でもステーキ食ってたのでステーキはよほど体に良い食べ物らしい
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:45:31 No.448373752
飲み会は断らないし、一人だけ手をつけないのも興をそぐので普通に食べる
その代わり次の日は絶食必須
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:46:17 No.448373850
>jpgをzipにしても解凍したらまたjpgだろ
おかずが欲しいって時にzipを解凍すればいい話だが
それがめんどくて新しくjpgを拾ってくるのがとしあき
そしてデータが増える=デブになる
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:48:13 No.448374113
>もしくは鍋だなー
>ポン酢で食えば砂糖も使わないし、蛋白質は豆腐で補う
毎日水炊きで鶏400g食ってたら体が筋肉質に
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:48:22 No.448374133
とし俺を使え
3時のおやつにコーヒーゼリーダイエット
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:49:03 No.448374211
いまは糖質制限プリンとかも出てて超便利
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:49:05 No.448374213
実際エネルギーとして脂肪の圧縮率は中々に高いんだよ
それゆえに解凍がめどい。だから燃やしてくれずに
使いやすい糖質を優先して使うから痩せない
だから糖質を制限するんや
インターネットを切ってHDDのzipだけで済ませろってことや
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:50:11 No.448374339
糖質制限するよりも
食ったぶんは毎日ちゃんと運動してればいい話
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:54:17 No.448374861
毎日ステーキとか確実に体臭がやばいだろうな
無念 Name としあき 16/11/26(土)09:55:06 No.448374985
うんこが臭いだろうな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:00:47 No.448375744
体臭はよっぽど極端でもなけりゃ臭くはならんが
屁と糞は間違いなく化学兵器並になるから気をつけろ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:01:07 No.448375787
>毎日ステーキとか確実に体臭がやばいだろうな
糖質摂らなければ全然臭わない
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:02:26 No.448375969 del
1480122146955.jpg-(57296 B)
ここで長友
朝は軽く糖質とって昼夜はシャットアウト
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:03:39 No.448376094
つーかようは置き換えダイエットなんだよね
俺は糖質の代わりに野菜を食いまくってる
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無念 Name としあき 16/11/26(土)10:04:09 No.448376163
玄米や五分突き米食べても意味がないって言われてショック
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:04:45 No.448376230
>糖質摂らなければ全然臭わない
糖質って完全にいいことないな
そのうち戦争は糖質のせいで起こるという論文が発表されそう
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無念 Name としあき 16/11/26(土)10:05:23 No.448376318
>ここで長友
>朝は軽く糖質とって昼夜はシャットアウト
どんだけピスタチオ好きやねん
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:05:39 No.448376365
>食ったぶんは毎日ちゃんと運動してればいい話
俺みたいにスポーツやってて持久力上げるために糖質制限してる人もいるわけで
トライアスリートには特に多いね
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無念 Name としあき 16/11/26(土)10:06:32 No.448376465
30以下あきと
30以上あきでは
違うし
肉体労働あきと
ひきこもりあきでも
違う
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:06:51 No.448376513
10年後どうなっても知らんぞっていうけど
糖質がばがば摂取したら糖尿病になりやすいという事実と天秤に掛けたらねぇ…
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:07:11 No.448376550
春雨、蒟蒻、豆腐とかで腹埋められるから日本人はダイエットやり易いと思う
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:07:12 No.448376552
お粥を主食にしたら
1日1合ぐらいがちょうど良くなった
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:08:01 No.448376649
最初の1週間で体調崩してギブアップする人は完全に糖質中毒だと思う
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:08:05 No.448376653
肉体労働者でも糖質制限が可能なのか知りたい
勧めてるのってほとんど医者とかあんまり動き回らない人たちだし
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:09:02 No.448376791
>春雨、蒟蒻、豆腐とかで腹埋められるから日本人はダイエットやり易いと思う
あー安全に勘違いしてるわ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:09:13 No.448376820
長生きする気なんかないけど糖尿病みたいにじわじわ苦しむぐらいならそりゃ糖質制限するわ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:09:16 No.448376825
疲れやすいから糖分摂って気休めしたら
また疲れて の繰り返し
すぐ眠くなる人は要注意だよ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:09:59 No.448376923
春雨ってピュア糖質じゃん…
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:10:05 No.448376941
>春雨、蒟蒻、豆腐とかで腹埋められるから日本人はダイエットやり易いと思う
春雨は糖質の塊だからダメなんだよなぁ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:10:33 No.448376998
>最初の1週間で体調崩してギブアップする人は完全に糖質中毒だと思う
我慢できないを通り越して本当に体調崩すまであるのか
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:10:42 No.448377019
糸こんにゃく食べてください
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:11:17 No.448377090
糖質摂らない分タンパク質と脂質をを鬼のように摂らなきゃならないダイエット
金かかるしそんなに食べれれない
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:12:12 No.448377211
始めたころは頭がぼーっとするとかはなかったけどお腹がよく痛んだな
肉の摂取量を行き成り増やしたから対応できてなかったんだろう
野菜もしっかり食べるようにしたら収まった
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:12:47 No.448377292
>肉体労働者でも糖質制限が可能なのか知りたい
>勧めてるのってほとんど医者とかあんまり動き回らない人たちだし
摂取&消費カロリーを書き出す所から始めたほうがいい
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:12:51 No.448377302
>金かかるしそんなに食べれれない
金掛かるよねぇ
量に関しては血糖値が上がらないせいかむしろ大量に食えるけど
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:14:00 No.448377465
腎臓弱ってるなら水のんではいけない
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:14:13 No.448377504
背中の贅肉が最初に落ち初めるが、一番落ちて欲しいヘソ周りのマワシ贅肉が最後まで残る
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:14:49 No.448377589
>背中の贅肉が最初に落ち初めるが、一番落ちて欲しいヘソ周りのマワシ贅肉が最後まで残る
それは糖質制限に限ったことではないな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:15:25 No.448377672
100キロデブはまず
内科でレントゲン撮ってから
ダイエットはじめて
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:15:50 No.448377735
>金掛かるよねぇ
摂取カロリーを落とさないように量を食わないとだけど
肉も魚も野菜も炭水化物に比べて高いよ・・・
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:15:58 No.448377750
>背中の贅肉が最初に落ち初めるが、一番落ちて欲しいヘソ周りのマワシ贅肉が最後まで残る
まあ餓鬼体型になっちゃうから筋トレもしっかりせんとな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:17:24 No.448377940
玄米はいいぞ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:19:09 No.448378212
>肉も魚も野菜も炭水化物に比べて高いよ・・・
豆腐とマヨネーズでなんとか補ってるわ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:19:41 No.448378283
>摂取&消費カロリーを書き出す所から始めたほうがいい
おそらく2700~3000キロカロリーでトントンかなぁ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:20:37 No.448378430
透析やってる友人はカロリー補給するためにゼリー飲料とか飲んでるって言ってた
普通の健康診断で腎臓の判断って出来るのかな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:28:09 No.448379415
糖質制限でガンを抑制できるってエピデンス取れたらしいな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:28:21 No.448379448
>普通の健康診断で腎臓の判断って出来るのかな
採血と検尿だけでも
・尿素窒素
・クレアチニン
・HbA1c
・蛋白
・糖
・尿潜血
はある
そこで問題があれば精密検査を受ければいい
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:30:01 No.448379654
>糖質制限でガンを抑制できるってエピデンス取れたらしいな
糖が癌の餌になってるってやつだっけ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:31:34 No.448379878
ガンが成長するために健康な細胞よりも4、5倍糖質を使うらしいから
それだったら餌を与えなければいいっていう理屈らしい
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:32:30 No.448380001
らしいばかりですまんが
末期の癌は健康な細胞の栄養を吸い取って成長するからガリガリに痩せてくイメージがあるけど
生命維持ギリギリの量の糖質だったらガンに奪われることはないんだろうか
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:32:46 No.448380038
癌になると急激に痩せるのもそのせいか
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:33:46 No.448380166
面白かった
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:34:15 No.448380237
とりあえず電子レンジで作る炒飯やピラフを一食で一袋食べないようにするところから始めるわ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:35:41 No.448380416
>とりあえず電子レンジで作る炒飯やピラフを一食で一袋食べないようにするところから始めるわ
チャーハンは太る
ピラフは太らない
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:36:56 No.448380596
>http://gendai.ismedia.jp/articles/-/49908
相変わらず制限否定派って科学的根拠を出さないんだよなあ…
感情論に走る気持ちはわからなくもないけど
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:37:37 No.448380689
ウルトラマラソンの第一人者が糖質制限して結果を出してるからアスリートにも有用なのかな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:38:00 No.448380747
>とりあえず電子レンジで作る炒飯やピラフを一食で一袋食べないようにするところから始めるわ
一袋どのくらい入ってるやつの話だ
200gなのか400gなのか600gなのか
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:38:50 No.448380838
長友の朝飯は脂肪燃焼の着火剤として必要最低限の糖質は取ってるってことなのかな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:40:28 No.448381078
糖質制限否定派のライターとかって調べてくとすぐに特定組織と資本関係にあるのがわかるのが面白い
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:40:39 No.448381110
>チャーハンは太る
>ピラフは太らない
そういうのやめなよ
池沼じゃないんだからちゃんと調べて考えな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:41:38 No.448381240
こちらの側にも馬鹿がいるからな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:43:26 No.448381478
>>普通の健康診断で腎臓の判断って出来るのかな
>採血と検尿だけでも
>・尿素窒素
>・クレアチニン
>・HbA1c
>・蛋白
>・糖
>・尿潜血
>はある
腎臓が気になるならクレアチニンが最も重要
これは直接腎臓の機能障害の値が出る
クレアチニンが正常値でも尿に蛋白が出てたら
腎臓が痛みはじめてる証拠だから医者の指導に従うべし
HbA1cなんかの糖尿病が判明する値は言わずもがな
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:43:33 No.448381501
「糖質制限をやるとくさいバカになります」
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:43:35 No.448381506
糖質からたんぱく質を生成する代謝機能が備わってたはずだけど生活習慣でそれを壊してしまった事をまず自覚した方がいい
まあ自覚した処で壊した後なら転がり落ちる一方なんだけどね
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:43:53 No.448381540
>一袋どのくらい入ってるやつの話だ
>200gなのか400gなのか600gなのか
お前糖尿で早く死ねよ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:44:26 No.448381605
>「糖質制限をやるとくさいバカになります」
としあきはやる前から臭いしバカだし
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:45:54 No.448381821
痛風まっしぐら
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:46:19 No.448381871
>痛風まっしぐら
そうだねビールだね
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:47:27 No.448382020
最近エリスリトール?を使ったスイーツが増えてきて助かる
シュークリームがうまいんだ
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:48:17 No.448382120
エクストリーム?
格闘技?
無念 Name としあき 16/11/26(土)10:48:42 No.448382175
>ここで長友
>朝は軽く糖質とって昼夜はシャットアウト
ピスタチオ好きすぎだろ
無念 Name としあき 16/11/26(土)11:02:30 No.448384017
荒らし・嫌がらせ・混乱の元
del
無念 Name としあき 16/11/26(土)11:06:23 No.448384543
>腎臓が気になるならクレアチニンが最も重要
1.0以下が正常な所で0.9だった
>HbA1cなんかの糖尿病が判明する値は言わずもがな
この数値無いな
検査するのは内科?
無念 Name としあき 16/11/26(土)11:37:00 No.448389041
尿酸値とLDLが高めなんだけど糖質制限で肉メインにしてたらヤバイ?
無念 Name としあき 16/11/26(土)11:47:59 No.448390687
>食ったぶんは毎日ちゃんと運動してればいい話

食事だけでなんとかしようとするずぼら者が多すぎる
無念 Name としあき 16/11/26(土)11:49:06 No.448390868
ダイエットの基本は食事制限ですよ
無念 Name としあき 16/11/26(土)11:49:45 No.448390961
>食事だけでなんとかしようとするずぼら者が多すぎる
甘い
運動の消費カロリーなんて知れたもの
食事量調整こそがダイエットの主軸
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:02:08 No.448392938
そもそもデブるほど今まで喰ってきたのが問題
町中でデブ親子らしき人見ると
少なくとも俺より恵まれた環境にいるんだろうなと思う
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:17:00 No.448395184
ダイエット目的なのか癌や糖尿の治療が目的なのかで変わってくる
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:18:19 No.448395404
>そもそもデブるほど今まで喰ってきたのが問題
>町中でデブ親子らしき人見ると
>少なくとも俺より恵まれた環境にいるんだろうなと思う
アメリカやブラジルなど貧困層ほど太っているんだよなあ
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:21:51 No.448396051
>アメリカやブラジルなど貧困層ほど太っているんだよなあ
太らない食事は値段が高いからね
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:24:44 No.448396553
>>食ったぶんは毎日ちゃんと運動してればいい話
>俺みたいにスポーツやってて持久力上げるために糖質制限してる人もいるわけで
>トライアスリートには特に多いね
持久力上げるには糖質って邪魔なの?
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:30:01 No.448397451
ヨーグルトってどうなんかな?
昼豆腐と味噌汁・夜もやしと鶏モモ肉焼き肉のたれで生きてます
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:59:19 No.448402536
金かけずにやろうとしたら鳥の胸肉しか食えなくなる
続かない
無念 Name としあき 16/11/26(土)12:59:44 No.448402630
モモ肉って…脂だらけじゃ
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:06:42 No.448403723
豆(豆腐)だけ喰ってりゃいい
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:10:00 No.448404236
糖質は好む人が多いので大量生産で安い
みんなが白米を食うようになったのなんてここ最近だが
雑穀の方が遥かに高い
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:12:23 No.448404633 del
1480133543285.jpg-(26980 B)
貧乏でほぼ米しか食べてないドカベンが
量多いとはいえなんであんなに太ってるんだろうと子供の頃は不思議だった
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:15:02 No.448405102
糖質制限とか〇〇ダイエットとか短期間ならいいと思うけど永遠にできるかって考えたら到底無理でやっぱり運動するのが一番だなってなる
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:17:05 No.448405458
長友が糖質やってたのが初めて知った
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:26:23 No.448407008
好きなモンくって相性のいい運動習慣つけるほうが現実的ですわな
人生は待つことなく通り過ぎていくんだし、食いたいものガマンしてどうすんのと
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:28:33 No.448407382
凡人が長続きできないものほどマウンティングに便利だから押し付けてくる
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:28:40 No.448407398
>好きなモンくって相性のいい運動習慣つけるほうが現実的ですわな
>人生は待つことなく通り過ぎていくんだし、食いたいものガマンしてどうすんのと
かっこいい見た目になるっていうのも楽しみの一つかも
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:29:39 No.448407582
お前これできないの?だからダメなんだよ!俺はできる!お前は努力が足りない!俺はできてるぞ!
幼稚すぎる
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:30:01 No.448407646
かっこいい見た目ならますます運動でバランス取るほうが良い
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:31:13 No.448407857
否定派いつも頑張ってんな
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:32:11 No.448408016
摂り過ぎがダメなのか糖質そのものを害扱いするのかがだいたいゴッチャになってる
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:34:30 No.448408439
糖質制限がカルトじみてきてるのは確かで
糖質制限によりガンの抑制効果8割!なんて記事がポストセブンあたりにでてたりする
ところが中身を見ると抗がん剤併用で被験者19人、地方の医者一人の観察のみというおざなりな研究
抗がん剤の効果かどうかもわからないし調べる気もないのに「エビデンス」などと言い出す始末
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:41:33 No.448409688
貧乏人が糖質制限したら餓死する
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:41:40 No.448409707
糖質気にして食事→やせる
実家に帰省した際親がいっぱい良いもの出してきて無碍にもできないのでおいしく頂く→元に戻る
このループ
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:42:08 No.448409787
新聞の広告欄見てもガン関係はエセ科学の巣窟だからな
○○でガンが治った!なんて言い出すとそのジャンルはかなり怪しい
大手薬品会社が血道をあげて開発争いをした中で出てきたオプジーボでさえ特性上、4割以下しか効果が出ないが医薬品として認可され超高額で売られている世界だぞ
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:44:16 No.448410111
×糖質制限
○たべすぎ注意
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:47:48 No.448410713
米も言ってみれば野菜だしな
すくなくとも小麦よりは栄養素が豊富
白米だけだとビタミンが不足するのは昭和初期の話題
玄米ならよかったんだが、いまは衛生上問題があるので白米プラス副菜がほしいというところ
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:51:23 No.448411321
だが待って欲しい糖質制限しながら運動もすればいいのでは
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:53:35 No.448411671
制限されると困るトコ出るからな
今色々言われているJAとか

今コンビニでライザップとタイアップしたの出ているけど
どれも量少なかったり不純物多かったりして
そりゃ低糖質になるよなとおもった
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:57:07 No.448412299
糖で体がダメージ受けてて運動するにも先ず制限して回復が必要
俺はそんな感じだった
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:57:51 No.448412429
>だが待って欲しい糖質制限しながら運動もすればいいのでは
長友がやってるね
無念 Name としあき 16/11/26(土)13:58:26 No.448412526
米や麺食べないとかつれぇわって言われるけど
ぶっちゃけ最初の1週間乗り切れば執着なくなる
無念 Name としあき 16/11/26(土)14:09:09 No.448414428
>米や麺食べないとかつれぇわって言われるけど
>ぶっちゃけ最初の1週間乗り切れば執着なくなる
ご飯ないとおかず食べられないじゃん!って思ってたけど
意外とサラダと一緒に食えるわ
無念 Name としあき 16/12/11(日)23:06:12
No.448369492 del
1480119034706.jpg-(23611 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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