糖質制限って宗教くさくて気持ち悪いよねスレあきさんみたいに気持ち - ふたろぐばこ−二次元裏may@ふたば過去ログ保管庫


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無念 Name としあき 16/11/28(月)07:11:14 No.448869622 del
糖質制限って宗教くさくて気持ち悪いよね
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無念 Name としあき 16/12/11(日)15:19:09
No.448869622 del
1480284674662.jpg-(14590 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:12:31 No.448869682
スレあきさんみたいに気持ち悪いですよね
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:29:42 No.448870668
糖質制限やり過ぎるとカラダガ動かなくなるという
頭もボーッとする
一時期錦織圭が糖質制限失敗してスランプになったという
無念 Name としあき 16/12/11(日)15:19:09
No.448869622 del
1480284674662.jpg-(14590 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:30:15 No.448870694
好きにすれば過ぎる
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:33:20 No.448870905
>一時期錦織圭が糖質制限失敗してスランプになったという
栄養吸収するのに糖質必要だからね
下手に制限しすぎると三食食っても栄養失調になって実質餓死寸前になる
無念 Name としあき 16/12/11(日)15:19:09
No.448869622 del
1480284674662.jpg-(14590 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:33:25 No.448870913
ダイエットとしてはお手軽に結果が出せる

失敗すると待ってるのは強烈なリバウンドと
太ってたときよりも痩せづらくなる身体
それでもやるならどうぞって思う
ちゃんと適正値でね
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:33:49 No.448870941
>栄養吸収するのに糖質必要だからね
>下手に制限しすぎると三食食っても栄養失調になって実質餓死寸前になる
マッスル北村の死因だね
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:34:12 No.448870964
>一時期錦織圭が糖質制限失敗してスランプになったという
テニス選手に糖質制限が必要なのか・・・?
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:34:29 No.448870980
>テニス選手に糖質制限が必要なのか・・・?
しちゃったんだってさ
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:35:17 No.448871036
>テニス選手に糖質制限が必要なのか・・・?
しっかりした栄養管理師がついてから
今の成績になった
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:35:29 No.448871049
>マッスル北村の死因だね
あいつは1日0食続け過ぎただけだから単なる餓死
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:37:59 No.448871243
>>テニス選手に糖質制限が必要なのか・・・?
>しっかりした栄養管理師がついてから
>今の成績になった
錦織レベルの選手でもこんなことやらかすのか・・・
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:38:26 No.448871272 del
1480286306841.jpg-(57296 B)
誰か止めろよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:41:41 No.448871496
ボーッとするのは最初の2週間だけだけどね
それすら我慢できないデブはもう何やってもダメだと思う
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:42:57 No.448871594
>それすら我慢できないデブはもう何やってもダメだと思う
デブも色々いるけど太ってるのが自然でそれが幸せなデブは痩せないほうがいいと思う
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:56:03 No.448872545
そもそも脂肪を無理矢理分解する体の状態は割と体によくないんだけど
あえてそれをやって痩せるダイエット方法ってことを知らないでやってる人が多すぎんよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)07:57:06 No.448872625
まあ全員が痩せ型になる必要もないしなあ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:01:01 No.448872946
ダイエットじゃなくて健康法としてやってる
これ以上痩せたらBMI18切っちゃうし
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:01:19 No.448872969
今の時代歩きながら出来る事が増えて走りながらでも出来る事も大分増えた
糖質制限するぐらいなら歩く機会を増やした方が楽
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:01:42 No.448873004
脂質代謝に切り替われば持久力はあがるよね
糖質制限パネェ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:02:24 No.448873065
いきなりステーキで40kg痩せたおっさんは自転車で160kmとか習慣的に走ってるという
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:04:13 No.448873207
ぶっちゃけ今は糖質制限よりも1日1食の方が流行ってそう
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:04:32 No.448873227
豚がやるならともかくちょっと太めとかそんな奴らがやってなんの意味があるの?
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:06:32 No.448873360
http://rbs.ta36.com/?p=19971
強豪アスリートの記事を参考に始めてみたけど確かにいい感じ
食費がネック
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:07:04 No.448873403
目覚めの良さが明らかに良くなる
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:07:37 No.448873444
長友が実践してるなら間違いないな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:08:57 No.448873556
適正値ダイエットって名前にすれば無茶な事する人減るのかな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:09:51 No.448873636
1日150g以下に糖質抑えるのが適正か??
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:10:20 No.448873678
みんな極端な話しかしない
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:11:00 No.448873727
150gって超ゆるゆるな制限
理想は1日60g以下
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:11:42 No.448873774
>みんな極端な話しかしない
1食米を抜くくらいでいいのにな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:13:16 No.448873897
米1食程度じゃあまり意味はないな
米を全部抜くくらいで丁度いい
それでも糖質100g近く取っちゃうし
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:16:32 No.448874147
どんぶり飯2杯食っていたのを1杯にするだけでも変わる
無念 Name としあき 16/12/11(日)15:19:09
No.448869622 del
1480284674662.jpg-(14590 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:17:51 No.448874254
ほんで契約してるからとか実際に必要だからとか
努力する根っこの部分が存在するのかね?
ぼんやりとした憧れだけで続かねえだろ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:18:59 No.448874350 del
1480288739761.gif-(36209 B)
血液検査でヘモグロビンA1cの値が10越えてれば嫌でもする事になるから
怖かったら血液検査はしないことだ
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無念 Name としあき 16/11/28(月)08:19:16 No.448874379
100kg超えていた頃はちょっと制限するだけで月5kg減って面白かったな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:19:35 No.448874407
肉体労働者には糖質多めがちょうどいいしな
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無念 Name としあき 16/11/28(月)08:20:02 No.448874438
>どんぶり飯2杯食っていたのを1杯にするだけでも変わる
そもそも普通の人はどんぶりで飯を食わない
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:20:48 No.448874512
>そもそも普通の人はどんぶりで飯を食わない
ご飯は一食120gぐらいだよな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:22:21 No.448874640
>ご飯は一食120gぐらいだよな
牛丼とか「糖質が」120gくらいあってビビるわ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:23:14 No.448874703
牛丼やラーメンを毎日食うと体臭がきつくなる
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:23:21 No.448874709
>どんぶり飯2杯食っていたのを1杯にするだけでも変わる
それは食事の量を減らしただけのダイエットだろ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:24:51 No.448874849
ご飯は1日1合くらいを目安にするといいと思う
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:26:23 No.448874966
>それは食事の量を減らしただけのダイエットだろ
糖質制限は個人で勝手にやるダイエットじゃないからな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:26:25 No.448874971
>100kg超えていた頃はちょっと制限するだけで月5kg減って面白かったな
60キロが近づくにつれて一進一退を繰り返すのだ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:27:03 No.448875017
さすがにいきなり糖質0の食生活にするのは医者の管理が必要だろ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:27:11 No.448875028
一般的な日本人の食事が糖質過剰摂取なだけ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:27:20 No.448875049
>60キロが近づくにつれて一進一退を繰り返すのだ
60kg台になると筋肉の関係で体重は減らなくなるしね
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:27:37 No.448875077
糖質0とかどうすればいいんだ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:28:19 No.448875128
>一般的な日本人の食事が糖質過剰摂取なだけ
今やメキシコみたいな国でも貧乏人が炭水化物を過剰に摂取して肥満になるのが問題になってる
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:29:05 No.448875187
失敗する奴の典型的な特徴
糖質を制限するどころか0近くにする
そりゃ失敗するわな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:29:54 No.448875265
>糖質0とかどうすればいいんだ
食わない意外無理だな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:30:14 No.448875307
糖質制限は食べる量を減らすのとは別で
食べるものの種類を変えて血糖値をさげる趣旨でやるものだろ
痩せることは二次的な作用で体調改善が本題のはず

異常な量を食ってるのは論外で減らさなきゃいけないけど
糖質制限は炭水化物を他の糖質の少ない食品に置き換えて食うわけだから
空腹を我慢するようなことにはならないよ
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無念 Name としあき 16/11/28(月)08:31:43 No.448875452
糖質控えるとあまりお腹が空かなくなるしな
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:33:49 No.448875643
ポテチを食べる代わりにヨーグルトでも食って
牛丼の代わりにおでんを食っておけばいい
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無念 Name としあき 16/11/28(月)08:35:32 No.448875799
牛丼は牛皿にすればいい
米食わなくなるだけで凄まじく糖質落ちるからな牛丼って
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:39:01 No.448876110
不思議なもので若い頃より健啖になった
体の要求と欲求が逆ベクトルなのは神様いけず
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無念 Name としあき 16/11/28(月)08:39:52 No.448876204
ラーメンライスのライスを控えるようにするとか・・
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:40:44 No.448876290
糖質全然摂らないと頭動かなくて仕事にならん
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:40:46 No.448876292
どのみちみんなやらないからやらないよ
みんながやるなら俺もやるよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:41:17 No.448876335
甘いタレが問題らろ
砂糖二限らず調味料は栄養の適正量を簡単に崩す
というかそもそも外食
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:41:36 No.448876357
>糖質全然摂らないと頭動かなくて仕事にならん
ああ完全に中毒っすね
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:41:44 No.448876369
>糖質全然摂らないと頭動かなくて仕事にならん
でも一流の人は逆のこといってるよ
飯を食うと疲れて仕事が出来ないって
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:43:20 No.448876518
>>糖質全然摂らないと頭動かなくて仕事にならん
>でも一流の人は逆のこといってるよ
>飯を食うと疲れて仕事が出来ないって
それもう既に糖尿病だろ
腎臓死んでるよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:47:10 No.448876865
朝だけ糖質食って昼夜は避けるのが理想
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:47:38 No.448876915
スタジオとかで一日中仕事してるような人たちは飯を食う時間もないからなあ
無念 Name としあき 16/11/28(月)08:50:42 No.448877211
>でも一流の人は逆のこといってるよ
>飯を食うと疲れて仕事が出来ないって
シリコンバレー式なんとかみたいなの栄養失調になるんじゃないかと不安になる
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:03:08 No.448878377
まあ糖尿病増えすぎの現代をみるに
食う量を減らすのはいいことだと思うよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:14:06 No.448879250
3食ご飯の量を一口で頬張れる程度に抑えたら1年で10キロ痩せた
食後はポテチやチョコを楽しんでる
どちらかというとバイト始めて消費カロリー増えたのと
間食控えて摂取カロリー抑えたのが大きいと思う
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:16:22 No.448879455
糖質豚
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:20:46 No.448879828
176cm73キロでBMI23.5
腹と尻が邪魔くさいんであと3キロ落として22.5にしたい
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:23:31 No.448880041
人工甘味料をどう活用するかだよな
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:34:12 No.448881039
糖質制限をなんでそんな敵視するのかよーわからん
やれなんて言われてんのか?
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:42:19 No.448881812
太ってるのが健康だ痩せたくないって思いが強いんでねーの
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:45:08 No.448882070
糖尿で糖質制限始めたが朝に食パン6枚切り半分食って
あとは炭水化物なしにしてる
腹が減らなくなったが習慣的に何か食いたくなるので
チーズとニボシ食ってる
食物繊維が不足するので野菜食いまくらないと便秘が酷い
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:46:42 No.448882234
>腹が減らなくなったが習慣的に何か食いたくなるので
腹が減ってないと思ってるだけで腹減ってるだろ・・・
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:47:20 No.448882289
>ラーメンライスのラーメンを控えるようにするとか・・
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:48:55 No.448882444
半ラーメン半チャーハンで手を打たないか?
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:50:33 No.448882597
>腹が減ってないと思ってるだけで腹減ってるだろ・・・
空腹感は無いよ
ストレスかかると食べて解消するくせがついてて
そこで菓子パンとか食べてたのを変えた
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:51:21 No.448882680
自分なりに普通の生活してて太るのが気になるようなら改善しろってだけの話
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:56:10 No.448883167
糖質制限した後に通常生活に戻るとサボって弱った腎臓がダメージ受けると聞いた
無念 Name としあき 16/11/28(月)09:59:38 No.448883540
医者の考える前提条件はは一日三食バランスのいい食事を取って7時間寝ろだからな
馬鹿は一日一食とか菓子パン一個で食事済ませた気になっているから
よくわからない健康法を相手にするのに医者も疲れているみたいよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)10:15:56 No.448885376
デブは内臓に負担かけて良くないから痩せろ
なんで痩せたら不健康を連呼してるのさ
無念 Name としあき 16/11/28(月)10:16:08 No.448885408
バランス良くバランス良く
何故それがバランスが良いのか説明出来ないけどバランス
無念 Name としあき 16/11/28(月)10:21:57 No.448886103
バランス
バランスってなんだ
無念 Name としあき 16/11/28(月)10:23:57 No.448886311
自己流でやってるとしは一年に一回は血液検査もした方がいいぞ
むちゃすると痩せてるのにインシュリン不足で血糖値が高くなったりするから
無念 Name としあき 16/11/28(月)10:57:46 No.448890186
お菓子食べたいからヒョロガリだったけど筋トレはじめた
糖質制限って大変そうだよね
無念 Name としあき 16/11/28(月)11:26:54 No.448893643
>糖尿で糖質制限始めたが朝に食パン6枚切り半分食って
>あとは炭水化物なしにしてる
6枚切りの1枚を半分とはきついよね
まさか6枚切り半分の3枚って意味じゃないよね?
無念 Name としあき 16/11/28(月)11:36:53 No.448894782
まあ空腹感やストレスを感じずに
効果出るし何よりも続けやすいよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:01:20 No.448897928
>6枚切りの1枚を半分とはきついよね
>まさか6枚切り半分の3枚って意味じゃないよね?
6枚切り1枚を半分に切ってチーズ乗せて焼いてるよ
低糖ジャムちょこっとつけて食べるとうんまい
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:02:46 No.448898110
そもそも糖質制限ダイエット推してる人がこの前死んだばっかりじゃん
もうやってる馬鹿なんていないだろ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:10:32 No.448899136
糖尿病で死んでる人は無視するんだな
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:12:43 No.448899447
>まあ空腹感やストレスを感じずに
>効果出るし何よりも続けやすいよ
やたらイライラしたり目まい感ある人なら知ってるが
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:13:53 No.448899607
>糖尿病で死んでる人は無視するんだな
つまり糖質制限で死ぬ人はそれと同じくらい愚かで極端なことしてるってことなのかな?
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:14:13 No.448899662
糖尿病はむしろ糖質をとらないと
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:15:37 No.448899856
毎度おんなじネガキャン
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:16:49 No.448900029
>やたらイライラしたり目まい感ある人なら知ってるが
カットしすぎなんじゃろ
ダイエットっつーと無茶なことする人多いからな
めまいするなら中断して食事の見直しせにゃならんのに
やり続ける時点で失敗しとるんだその人
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:17:55 No.448900190
糖尿は血糖コントロールであって糖質を絶つことではないんだがなあ
長時間の低血糖はかえって糖尿になるよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:18:36 No.448900292
糖尿病の糖質制限は食い過ぎてるのを減らして血糖値抑制するためでダイエットとは全く関係ないんですけど
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:19:41 No.448900452
糖尿の診断が出れば嫌でも制限せざるを得なくなる
そして40前後のデスクワーカーはだいたい健康診断で再検査くらってから嘆くのさ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:19:43 No.448900457
>バランスってなんだ
三大栄養素を均等にってこと
なんかのネタなら悪い
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:22:05 No.448900812
お前が糖質制限しない言い訳はわかったけど別に俺達に言い訳されてもな・・・
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:22:40 No.448900902
>三大栄養素を均等にってこと
個人の体質と活動量でこれが変わるんだろうな
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:26:42 No.448901567
>個人の体質と活動量でこれが変わるんだろうな
変わらないって
なぜ想像で持論をつくってしまうんだろう
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:27:02 No.448901613
来月会社のドックなんでお昼はサラダと
フライ複数
現在2週目お腹いっぱいになるし1ヶ月くらいは
別にお米やラーメン食べなくてもね
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:28:59 No.448901932
>来月会社のドックなんでお昼はサラダと
>フライ複数
>現在2週目お腹いっぱいになるし1ヶ月くらいは
>別にお米やラーメン食べなくてもね
糖質制限スレはこういうレスがあるから見てて面白くていい
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:31:41 No.448902376
>変わらないって
>なぜ想像で持論をつくってしまうんだろう
デスクワークのオッサンと肉体労働の二十代で
必要な栄養素が変わらん方がおかしいわ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:32:22 No.448902472
練り物やらフライの衣やらに炭水化物は入ってるし
絶ってるわけじゃなくて明示的にお米や麺類を食べないだけだもんね
それで効果あって続けやすい
野菜お肉揚げ物多め生活
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:35:49 No.448902984
>必要な栄養素が変わらん方がおかしいわ
それをいうならせめて成長期と成人で比較して
それでもバランスは変わらんよ
こういう人の中ではカロリーと「栄養」くらいの区分けなんだろうな
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:35:54 No.448902996
揚げ物は脂質が多いから止めとけ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:38:04 No.448903331
>それをいうならせめて成長期と成人で比較して
>それでもバランスは変わらんよ
>こういう人の中ではカロリーと「栄養」くらいの区分けなんだろうな
勝手に相手を無知と決めつけて論破した気になるのは
あまりオススメできませんぜ旦那
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:38:28 No.448903382
>揚げ物は脂質が多いから止めとけ
糖質制限の場合脂質はとっても問題なくね?
そりゃ限度はあるだろうけど
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:39:32 No.448903531
なんでもいいけどいい加減痩せたら?
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:40:20 No.448903685
>糖質制限の場合脂質はとっても問題なくね?
>そりゃ限度はあるだろうけど
とは言え摂取する脂の量と質は考えた方がいいんじゃね?
今の日本人はサラダ油とりすぎだって話もあるし
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:41:25 No.448903856
>糖質制限の場合脂質はとっても問題なくね?
>そりゃ限度はあるだろうけど
食べてもいいけど複数ってのが気になってな
ご飯食べない分お腹が減って揚げ物を沢山食べているとしたら…
常識的に考えて健康に悪い
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:41:37 No.448903886
>勝手に相手を無知と決めつけて論破した気になるのは
論破って…論争のつもりもなかったよ
なんかごめんね
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:41:56 No.448903944
動物性の脂質は寧ろ摂れって話だったはず
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:42:02 No.448903960
毎日揚げ物たくさんくって限度超えてないわけないだろデブ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:44:41 No.448904403
リンゴダイエットと変わらんなこのスレみてると
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:44:42 No.448904405
>論破って…論争のつもりもなかったよ
>なんかごめんね
いやこっちこそごめん
ただの世間話にしては突っかかってくるから
てっきり論破厨と勘違いしちゃったよ
決めつけて悪かった
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:45:12 No.448904473
おれコレステロールはいつも数値大丈夫なんだよね
善玉も多め
それにドック受ける歳だからそんなには食べれないし
昼フィッシュフライ夜はおでんみたいな
汁物があると満足感高めだし
まあ様子見ながら上手くやりましょう
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:47:00 No.448904743
>来月会社のドックなんでお昼はサラダと
検査の前になって慌てて習慣変えるのって何なんだろうね
体重が記録に残ってしまうからと必死に食事制限して体重落とそうとする女とか
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:47:25 No.448904813
>リンゴダイエットと変わらんなこのスレみてると
そうすか…?
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:48:53 No.448905055
>検査の前になって慌てて習慣変えるのって何なんだろうね
>体重が記録に残ってしまうからと必死に食事制限して体重落とそうとする女とか
普段の食生活で問題ないかがわかるのに
検査する意味全くないよね
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:49:03 No.448905082
>検査の前になって慌てて習慣変えるのって何なんだろうね
再検査になったら面倒だからだろ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:50:23 No.448905269
おっしゃる通りだけど
個人的には検査の前ですら何にもしなくなったらそれ以下だと思ってる
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:50:49 No.448905327
>リンゴダイエットと変わらんなこのスレみてると
分かるわ
結局ダイエットの本質を理解していないからな
無理は続かないからリバウンドする
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:52:31 No.448905592
>おっしゃる通りだけど
>個人的には検査の前ですら何にもしなくなったらそれ以下だと思ってる
いやいや
健康診断とか人間ドックの前に無理して生活習慣変えたら普段の健康状態が見えにくいでしょ
せっかくやるのにマジで意味ないからヤメレ
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:52:31 No.448905596
テレビが最近糖質制限をやたらとりあげはじめたのがなー
流行りとみるや便乗業者や自称専門家が跋扈し始めるから
危険なのはむしろこれからかなーと思ってる
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:54:47 No.448905946
リンゴとかコーヒーとかヨーグルトとか
単品ダイエットの良さは簡単で続けやすいという
側面があると思うんだよね
その側面から行くと糖質制限もその範疇に入る
コンビニで24時間手に入るサラダや揚げ物、お肉やおでんの一部分
それだけ食べとけば良いのでやり易い
だから続け易い
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:56:57 No.448906300
いっぱい食べても痩せられる!?
いやしんぼうの発想で始めた人は危険だろうね
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:57:27 No.448906356
食べる量はむしろ増えるし間食もしろって指導されたので
ダイエットなのに空腹感を感じる暇がなかったのは正直驚いた
続けやすいと思ったのはこの辺だな俺の場合
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:57:32 No.448906371
荒らし・嫌がらせ・混乱の元
del
無念 Name としあき 16/11/28(月)12:58:25 No.448906510
>テレビが最近糖質制限をやたらとりあげはじめたのがなー
最近?もう何年も前から取り上げられてると思うが
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:00:02 No.448906754
このシーズンは松屋のトンテキ定食で
ご飯食べない(ごめんなさい)のが晩御飯パターンもある
肉厚で多くて満足感高い
毎年助かります松屋さん
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:02:13 No.448907039
>最近?もう何年も前から取り上げられてると思うが
ここ最近テレビ番組で立て続けにやってるよ
コンビニも糖質制限メニューとかやりはじめたし
ブームにしようという気配はある
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:03:16 No.448907182
>>テレビが最近糖質制限をやたらとりあげはじめたのがなー
>最近?もう何年も前から取り上げられてると思うが
寧ろ叩きが増えてると思う
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:05:17 No.448907438
あくまでも糖質の管理と制限なのに
糖質ゼロとかやってると体壊れるぞ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:07:36 No.448907723
つーか最近mayで糖質制限スレ立ちすぎ
そのたびにやたら説教口調でお前の糖質制限は間違ってると
厳しく指導してくれるありがたいとしあきや
糖質制限なんてオカルトか何かだと注意を促す優しいとしあきが来て
すごくうんざりするくらい勉強になりますよマジで
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:07:47 No.448907753
飯食って運動して寝る!それだけで痩せる…かもしれない
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:09:01 No.448907899
下痢が止まらないとかイライラするとか
初期症状が出てくるからな
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:11:15 No.448908194
昼ごはん
サラダ・ナスのはさみ揚げ・かに玉あんかけ
サラダから食ってかに玉・揚げ物の順に食べる
んまい
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:12:20 No.448908365
糖質制限の目的だわな
既に糖尿病の人が治療のためにやるのか
単に痩せるためにやるのか
前者なら医者に相談しながらやれ
後者なら別に糖質制限しなくても痩せられる方法教えてやるから止めとけ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:12:52 No.448908443 del
1480306372483.jpg-(149728 B)
画像忘れた
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:15:52 No.448908821
なるほど量も大切か
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:17:56 No.448909077
糖質の怖いところは血糖値の急上昇による弊害
飲食店のご飯は水溶性の食物繊維溶かしておいてくれ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:20:00 No.448909356
>後者なら別に糖質制限しなくても痩せられる方法教えてやるから止めとけ
その方法をレスにいちいち書くわけにもいかんだろうから
参考になる本やサイト教えてくれよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:27:23 No.448910319
なんだよ文句つけるばっかで教えてくれないのかケチンボ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:28:47 No.448910500
>その方法をレスにいちいち書くわけにもいかんだろうから
>参考になる本やサイト教えてくれよ
うむ教えよう
AthleteBody.jpというフィットネス情報サイトがある
ウエイトトレーニングに役立つサイトだがダイエット情報も載ってる
ボディビルなんて俺には関係ないぜと思うかも知れないが
ボディビルダーこそ体重コントロールの専門家だ
ここで勉強したカロリーコントロールを実行した結果
3ヶ月で178cm71.7kgから178cm63.7kgまで落とせた
好物の甘い物を食べながらな
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:32:04 No.448910957
>うむ教えよう
サンキューとっしー
さっそくお気に入りに入れて読むぜ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:32:35 No.448911015
誰か長友に糖質制限は危険ですよって教えてあげれば?
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:33:01 No.448911069
ボディビルダーって糖質制限してる人いるよね
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:33:46 No.448911155
ジョコビッチの本は参考になったよ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:35:47 No.448911393
みんな体重を落としたいの?贅肉を落としたいの?
ダイエットだと後者だと思っているんだけど
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:43:09 No.448912251
>みんな体重を落としたいの?贅肉を落としたいの?
スタミナをつけたい
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:43:20 No.448912268
>みんな体重を落としたいの?贅肉を落としたいの?
>ダイエットだと後者だと思っているんだけど
医者から脂肪肝だと言われて早急に贅肉を落とさないと
このまま糖尿病コースだと脅されて痩せることになったぞ俺
今は検査で正常値になって食事制限も解除になったけども
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:54:18 No.448913529
さっそく教えられたサイトを読んできたが
糖質制限とインスリンの記事は面白いなコレ
エネルギー密度という考え方でとらえるわけかなるほど
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:56:55 No.448913852
自演にしか見えない俺は心の糖質制限しなければいけないようだ
無念 Name としあき 16/11/28(月)13:59:50 No.448914244
やっぱ日本酒とかは論外かい?
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:03:04 No.448914643
>やっぱ日本酒とかは論外かい?
コップ一杯くらいなら大丈夫じゃろ
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:04:40 No.448914867
>やっぱ日本酒とかは論外かい?
他の摂取物とのバランスかなって
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:21:03 No.448916998
>自演にしか見えない俺は心の糖質制限しなければいけないようだ
自演じゃないよ

>さっそく教えられたサイトを読んできたが
>糖質制限とインスリンの記事は面白いなコレ
マジで勉強する気のとしあきが居て結構嬉しい
結局のところ痩せるか太るかはカロリー収支次第なんだ
俺も減量期間中は炭水化物摂取量をかなり減らしたが
それは食事量を調整した結果なんだ
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:26:23 No.448917681
あ、はい
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:27:49 No.448917880
>結局のところ痩せるか太るかはカロリー収支次第なんだ
>俺も減量期間中は炭水化物摂取量をかなり減らしたが
>それは食事量を調整した結果なんだ
ただ読んだ上で聞くがエネルギー密度の高い上白糖を使った食べ物や
炭水化物を減らすってのは理にかなっとるわけだから
糖質制限もおかしなダイエット法じゃないよね?
なんで否定的なスタンスなんだ?とっしー
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:34:00 No.448918701
見てきたんだけどどこの事を言ってるのか分からん・・・・
貼ってくれたとしあき教えて下され
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:37:05 No.448919132
炭水化物メインにすると血糖も安定して大変良い
糖質制限は頭ボーッとするのがダメ
仕事に悪影響でまくり
無念 Name としあき 16/11/28(月)14:37:20 No.448919173
>糖質制限もおかしなダイエット法じゃないよね?
>なんで否定的なスタンスなんだ?とっしー
確かに糖質制限すれば摂取カロリーが減る傾向にあるから結果として痩せるだろう
そういう意味では糖質制限は間違ってはいない
けどカロリー計算を理解してやってるわけじゃないから無理をしたり不必要な我慢をしたり長続きしないんだよね
例えるなら地図を持たずさまよい歩いて結果的に目的地に着いても次はどうするって話
カロリー計算すれば好物も目標摂取カロリーの範囲内で食べられるのに
無念 Name としあき 16/12/11(日)15:19:09
No.448869622 del
1480284674662.jpg-(14590 B)
キタ━━━(゜∀゜)━━━!!

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